أكثر من 40 ومتعب؟ وإليك كيف يبقى اختصاصي التغذية نشيطًا طوال اليوم

عندما دخلت الأربعينيات من عمري، لاحظت بالتأكيد أن مستويات الطاقة لدي لم تعد كما كانت من قبل. الصباح يبدو أن الأمر الذي بدأ ذات مرة مع زنبرك في خطوتي يتطلب الآن المزيد من الإقناع. يبدو الأمر كما لو أن جسدي قرر أنه يفضل وتيرة أبطأ، وبينما لا أستطيع إلقاء اللوم على ذلك، أجد نفسي أحيانًا أتمنى الطاقة اللامحدودة التي كانت لدي في أيام شبابي.