إذا كنت تنوي طهي وجبات صحية أو تخصيص وقت في جدولك لممارسة التمارين الرياضية، فربما تكون دراسة حديثة هي الدفعة الأخيرة التي تحتاجها. تظهر الأبحاث أن فقدان الوزن الناجم عن تغييرات نمط الحياة الصحي قد يساعد في الحفاظ على نشاط عقلك.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.