النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى النساء فوق سن 60 عامًا

النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، الذي يُحتفل به لفوائده الطويلة الأمد وإرشاداته سهلة الاستخدام، يستمر في حصد الجوائز. لذلك عندما صادفنا دراسة تظهر حتى الآن آخر فائدة متابعته، لم نتفاجأ بالضرورة. ومع ذلك، فإن الأمر المثير للاهتمام في هذا البحث هو أنه يبحث في الأطعمة المحددة التي يمكن أن تؤدي إلى معظم تأثيرات النظام الغذائي.