دليل للاتصال بالمرضى من العمل أو المدرسة

ليس من السهل دائمًا أن تقرر ما إذا كان يجب عليك ذلك البقاء في المنزل من العمل أو المدرسة عندما يكون لديك أعراض مثل التهاب الحلق أو الحمى أو السعال. إذا كنت أحد مقدمي الرعاية، فقد يكون من الصعب أن تقرر ما إذا كنت تريد إرسال طفلك إلى المدرسة أو الحضانة، خاصة إذا كان بحاجة إلى إجراء اختبار أو ممارسة رياضة في ذلك اليوم.

إذا لم تكن على ما يرام في يوم مهم، فقد تميل إلى “مواجهة الأمور الصعبة”. إن تجاوز الأعراض عندما تكون مريضًا يجعل من الصعب على جسمك أن يتحسن، ولكن هذا ليس الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى التفكير فيه. عليك أيضًا أن تتذكر أنه عندما تكون بالقرب من الآخرين عندما تكون مريضًا، فقد تتسبب في إصابة شخص آخر بالمرض.

البقاء في المنزل يمكن أن يحمي الآخرين، بينما يمنحك أيضًا فرصة للتعافي. ستتناول هذه المقالة بعض الإرشادات لمساعدتك في تحديد ما إذا كان يجب عليك مغادرة العمل عندما تشعر بالمرض.

هل يجب عليك البقاء في المنزل؟

توفر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إرشادات لوقف انتشار الأمراض المعدية.

من الأمراض الشائعة التي ربما تكون على دراية بها هو الانفلونزا (الأنفلونزا). تحدث الأنفلونزا بسبب فيروس ينتشر بسهولة.

العديد من الأمراض المعدية الأخرى يمكن أن تصيبك بالمرض، والتي بدورها يمكن أن تنتشر إلى الآخرين.

إن معرفة العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا للعدوى التي يمكن أن تنتشر إلى أشخاص آخرين سوف تساعدك على تحديد ما إذا كان يجب عليك استدعاء المرض.

إذا كان لديك حمى

الحمى هي واحدة من أوضح العلامات التي تشير إلى إصابتك بالعدوى. ابق في المنزل إذا كنت تعاني من حمى تبلغ 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى.

إذا كنت تذهب إلى المدرسة أو تعمل وأنت مصاب بحمى ناجمة عن مرض معدٍ، فيمكنك بسهولة نقل كل ما لديك إلى الآخرين.

ولمنع حدوث ذلك، لا تعود إلى مكتبك أو مدرستك إلا بعد 24 ساعة من موعدك حمى يذهب بعيدا دون استخدام دواء خافض للحرارة مثل تايلينول أو أدفيل.

إذا كان لديك السعال

ابق في المنزل إذا كنت لديك سعال الذي يجلب المخاط (السعال المنتج). يمكن أن يكون سبب السعال العديد من التهابات الجهاز التنفسي، وبعضها من السهل جدًا أن ينتشر إلى أشخاص آخرين.

بغض النظر عن مكان وجودك، اسعل دائمًا في ثنية مرفقك بدلاً من السعال في يدك. وهذا يساعد على منع تكون الجزيئات المعدية ينتشر في الهواء أو على الأشياء التي تلمسها.

يعد غسل يديك بانتظام أمرًا ضروريًا أيضًا لمنع انتشار العدوى. وجود أيدي نظيفة يساعد على منعك من الحصول على الجسيمات المعدية إلى الأسطح التي سوف يلمسها الآخرون.

إذا كان لديك التهاب في الحلق

بعض أسباب التهاب الحلق ليست أمراضًا يمكنك نشرها للآخرين. في بعض الحالات، ستعرف سبب التهاب الحلق على الفور، على سبيل المثال، لأنك كنت تهتف في حدث رياضي في الليلة السابقة.

ومع ذلك، أ التهاب الحلق يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض العديد من الأمراض المعدية، مثل التهاب الحلق. وقد يأتي تدريجيًا أو فجأة، اعتمادًا على سببه. مع الإصابة بالبكتيريا العقدية، من المحتمل أيضًا أن تصاب بالحمى.

إذا كان البلع أو التنفس أو التحدث يؤلمك، فإن الرهان الأكثر أمانًا هو البقاء في المنزل. ستحتاج أيضًا إلى الاتصال بمزود الخدمة الخاص بك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء اختبار بحثًا عن عدوى تحتاج إلى العلاج.

إذا كنت مصابًا بالتهاب الحلق العقدي، فستحتاج إلى تناول المضادات الحيوية. القاعدة الأساسية هي أنه يجب عليك البقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة حتى تمر الحمى ومرور 12 ساعة على الأقل منذ بدء تناول المضاد الحيوي.

إذا كان لديك سيلان في الأنف

إذا كان أنفك قليلا فقط محشوة ولا تعاني من صعوبة في التنفس، وهذا هو سبب إصابتك سيلان الأنف يمكن أن يكون شيئًا لا يمكنك نشره للآخرين، مثل الحساسية الموسمية.

ومع ذلك، إذا كنت تنظف أنفك باستمرار، فمن المرجح أنك قد أصبت بشيء ما. في هذه الحالة، من الأفضل أن تأخذ يومًا مريضًا.

إذا كان عليك نفخ أنفك أثناء تواجدك بالخارج، فاستخدم منديلًا يمكنك التخلص منه ثم اغسل يديك بعد ذلك.

إذا كان لديك ألم في الأذن

من تلقاء نفسها، أ وجع الأذن قد لا يكون شيئًا يمكنك نشره للآخرين. على سبيل المثال، يمكن أن يكون سبب ألم الأذن شيء بسيط مثل وجود الكثير من شمع الأذن.

ومع ذلك، إذا كان لديك وظيفة مثل سائق حافلة، أو طيار، أو حارس معبر المدرسة، فإن الإصابة بألم الأذن يمكن أن تكون مشكلة حتى لو لم يكن سببها شيء يمكن أن ينتشر. يمكن لبعض مشاكل الأذن تؤثر على رصيدك ويمكن أن يجعل الذهاب إلى العمل غير آمن.

إذا كنت تعاني من ألم في الأذن بالإضافة إلى أعراض البرد أو الأنفلونزا الأخرى، فمن المرجح أنك قد تصيب الآخرين بالمرض. إذا كان هذا هو الحال، استدعاء المرضى.

إذا كنت تعاني من القيء والإسهال

يمكن أن تنتج أعراض الجهاز الهضمي عن أمراض لا يمكنك نقلها إلى أشخاص آخرين، مثل مرض التهاب الأمعاء (مرض التهاب الأمعاء) أو الحساسية الغذائية وعدم تحملها.

ومع ذلك، هناك أيضًا أمراض الجهاز الهضمي التي من السهل جدًا أن تنتشر إلى أشخاص آخرين، مثل “انفلونزا المعدة“.

لكي تكون في الجانب الآمن، ابق في المنزل عندما تتقيأ ولمدة 48 ساعة بعد آخر مرة تقيأت فيها و/أو عانيت منها. إسهال.

إذا كان لديك العين الوردية

التهاب الملتحمة الفيروسي، أو العين الوردية، هي عدوى معدية جدًا لعينيك. يمكنك نقله إلى أشخاص آخرين بمجرد لمس الأشياء المصابة.

إذا كان لديك عين وردية، فسوف تحتاج إلى البقاء في المنزل. إذا لم تكن تعاني من الحمى أو أعراض أخرى، فقد يُسمح لك بالعودة إلى المدرسة أو العمل بموافقة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

إذا كان لديك طفح جلدي

العديد من الطفح الجلدي مثل التهاب الجلدوالحساسية و اللبلاب السام ليست معدية. ومع ذلك، بعض، مثل تلك الناجمة عن حُماق، سهلة الانتشار.

هناك أيضًا بعض الطفح الجلدي الخطير جدًا. على الرغم من أنها أقل شيوعًا، إلا أنه من المهم معرفتها.

على سبيل المثال، المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (MRSA) هي عدوى بكتيرية خطيرة يمكن أن تسبب طفح جلدي.

أصبح الفيروس أفضل في البقاء على قيد الحياة بعد العلاج بالمضادات الحيوية (مقاومة المضادات الحيوية). في بعض الحالات، يمكن أن يموت الناس من عدوى MRSA.

لمعرفة ما إذا كان الطفح الجلدي معديًا أم لا، ستحتاج إلى مراجعة مقدم الخدمة الخاص بك. إذا كان الأمر كذلك، فسيتعين عليك البقاء في المنزل وعدم العمل حتى يتم علاجه.

ماذا عن كوفيد-19؟

إذا كان لديك علامات وأعراض مرض كوفيد-19، يجب عليك الحد من اتصالك بأشخاص آخرين – حتى الأشخاص الذين تعيش معهم. لتقليل فرص انتشار فيروس كورونا، يوصي مركز السيطرة على الأمراض بما يلي:

• اعزل نفسك في المنزل حتى تتعافى من الحمى لمدة 24 ساعة (دون تناول أدوية خافضة للحمى) وتصبح أعراضك خفيفة وتتحسن.
• اتخذ احتياطات إضافية لمدة خمسة أيام بعد العزل، مثل ارتداء قناع مناسب، والحفاظ على مسافة بينك وبين الآخرين، وغسل يديك كثيرًا.

تشمل أعراض كوفيد-19 ما يلي:

مكان العمل ونوعه

يمكن أن يؤثر أيضًا نوع العمل الذي تقوم به ومكان عملك على مدى سهولة نشر المرض إلى أشخاص آخرين.

على سبيل المثال، إذا كنت طباخًا أو مقدم طعام، فيجب عليك البقاء في المنزل حتى لا يكون هناك أي خطر قد تتعرض له تلوث الطعام.

إذا كنت عاملاً في مجال الرعاية الصحية أو تعمل بالقرب من الأشخاص الذين لديهم ضعف الجهاز المناعي، يجب عليك البقاء في المنزل لفترة كافية للتأكد من أنك لم تعد معديًا.

يمكن للمساحة المكتبية المنفصلة عن الآخرين أن توفر بعض الحماية، ولكن القليل منا يكون معزولًا تمامًا في العمل.

يمكنك نشر الجراثيم إلى أشخاص آخرين في الأماكن المشتركة حتى لو لم تراهم وجهًا لوجه.

على سبيل المثال، قد يكون التقاط إبريق القهوة في المكتب، أو تشغيل الحوض في الحمام، أو استخدام آلة النسخ فرصًا لنشر العدوى.

كيفية الاتصال بالمرض

قد تختلف العملية الدقيقة لاستدعاء المرضى من وظيفة إلى أخرى. فكر في اتباع الخطوات التالية:

1. اختر الشخص (أو الأشخاص) المناسبين لإبلاغه. قد يكون هذا هو رئيسك أو مديرك، وقد يشمل أيضًا أي زملاء عمل سيتأثرون بغيابك.
2. اختر شكل التواصل المناسب. عادة ما يكون الاتصال أفضل من إرسال الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني، لأنه يظهر أنك صادق ويتجنب أي تأخير في الاتصال.
3. التصرف بسرعة. قدم أكبر قدر ممكن من الإشعارات بأنك لن تقوم بذلك.
4. كن صادقًا ومختصرًا. لا تبالغ في تصوير أعراضك. من الأفضل تقديم تفاصيل أقل حول مرضك بدلاً من تقديم تفاصيل أكثر. إذا طلب رئيسك المزيد من التفاصيل، فاجعل إجاباتك قصيرة وفي صلب الموضوع.
5. إذا كان هناك اجتماع فاتتك، أو موعد نهائي لن تلتزم به، أو أي واجب آخر ستفتقده، فأخبر فريقك حتى لا يتخلف أحد عن الركب.
6. قم بتحديث فريقك حسب الحاجة. أخبر مشرفك إذا كنت بحاجة إلى أكثر من يوم مرضي واحد. إذا كان صاحب العمل يحتاج إلى وثائق، فتأكد من حصولك على مذكرة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

ملخص

إذا كنت تعتقد أنه يجب عليك “تحمل الأمر” والذهاب إلى العمل أو المدرسة عندما تكون مريضًا، فضع في اعتبارك أن صحتك ليست هي الشاغل الوحيد. إذا غادرت المنزل عندما تكون مريضًا، فقد تتسبب في إصابة أشخاص آخرين بالمرض أيضًا.

أعراض معينة، مثل الحمى والتهاب الحلق. يعد القيء والإسهال أو الطفح الجلدي المعدي من العلامات الجيدة التي تشير إلى حاجتك إلى أخذ يوم مرضي.

إذا كنت تعمل في وظيفة تتواجد فيها بالقرب من أشخاص يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو تقوم بالطهي أو تقديم الطعام، فمن الأهم من ذلك أن تخطئ في جانب الحذر وتعلن المرض إذا كنت تعتقد أنك قد تصيب الآخرين بالمرض.