كيفية استخدام مضادات الأكسدة

مع الاهتمام المتزايد بوسائل التواصل الاجتماعي بالعناية بالبشرة والعدد الهائل من المنتجات الجديدة التي تغمر ممرات التجميل يوميًا، قد يكون من الصعب تحديد المكونات المفيدة لبشرتك بالفعل – خاصة عندما يتعلق الأمر بالزيوت الأساسية. نحن نعلم أن جميع الزيوت ليست متساوية. لذا، في حين أن بعض الزيوت ليست مناسبة لكل نوع البشرةوالبعض الآخر لا يصلح لجميع أنواع البشرة فحسب، بل إنه مفيد أيضًا. ومن بين هذه المكونات زيت اللافندر.

غالبًا ما يتم الترويج لزيت اللافندر لخصائصه العلاجية بالروائح، ويمكن أن يلعب دورًا أكثر بروزًا في حياتك بدلاً من كونه مجرد مهدئ موزع الزيت الرائحة. في الواقع، عند تطبيقه موضعيًا، يمكن لزيت اللافندر أن يساعد في تهدئة البشرة وتهدئة حب ​​الشباب والحماية من الجذور الحرة. فيما يلي، توضح طبيبتا الأمراض الجلدية المعتمدتان آنا جوانش، ونافا جرينفيلد، الفوائد الكاملة للمكون، والآثار الجانبية المحتملة التي يجب الانتباه إليها، وما إذا كان بإمكانك وضع هذا الزيت العطري مباشرة على الجلد أم لا. بالإضافة إلى ذلك، يشاركان بعض منتجات التجميل المفضلة لديهما والتي تحتوي على زيت اللافندر.

واصل القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية دمج زيت اللافندر في روتين جمالك.

ما هو زيت اللافندر؟

أولاً، كلمة عن الزيوت العطرية: هذه سوائل مركزة مشتقة من الأجزاء العطرية للنباتات، مثل الزهور والجذور والأوراق، باستخدام عملية تسمى التقطير بالبخار، وفقًا لجوانش. زيت اللافندر (المعروف أيضًا باسم زيت الخزامى) لافاندولا ضيقة الأوراق) هو زيت عطري يأتي من أزهار نبات اللافندر الذي ينمو في مناطق مختلفة مثل فرنسا وبلغاريا. وتقول شركة جرينفيلد إن مكوناته الرئيسية هي اللينالول، وأسيتات الليناليل، واللافاندولول، والجيرانيول، والأوكالبتول، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. ومع ذلك، تشير إلى أن “الدراسات أثبتت أيضًا أن هناك العديد من أنواع زيت اللافندر المختلفة، وبسبب تركيبها المختلف، فإن لها خصائص كيميائية مختلفة”.

يتوفر زيت اللافندر في صورة مركزة بمفرده (يجب تخزينه في مكان بارد ومظلم) ولكنه يستخدم أيضًا في الكريمات والمرطبات والزيوت والرذاذ. سيحدد طريق دخوله إلى جسمك (من خلال التطبيق الموضعي أو الاستنشاق أو الابتلاع) التأثير الذي يحدثه زيت اللافندر. وفقًا لجرينفيلد، فإن وضع زيت اللافندر موضعيًا سيفيد الجلد أكثر من غيره؛ يمكن أن يؤدي الاستنشاق إلى تحفيز الخلايا العصبية الحسية في الجهاز الشمي ويمكن أن يكون له تأثيرات عصبية، ويمكن أن يكون للابتلاع تأثيرات جهازية إذا تم امتصاصه في أمعائك ودخل مجرى الدم.

فوائد استخدام زيت اللافندر على البشرة

يقول جوانش: “لقد بدأ العلم مؤخرًا في تقييم الفوائد الصحية التي يحتوي عليها زيت اللافندر. ومع ذلك، هناك بالفعل وفرة من الأدلة التي توضح قدراته، وهو أحد أكثر الزيوت العطرية شيوعًا في العالم”. فيما يلي الفوائد المحتملة الرئيسية لزيت اللافندر للبشرة.

• يحمي من الجذور الحرة: كـ مضاد للأكسدةقد يساعد زيت اللافندر في حماية البشرة من العوامل البيئية المسببة للتوتر. ويوضح جوانش: “غالبًا ما يأتي عامل الخطر الأكثر شيوعًا وخطورة للإصابة بالأمراض من الجذور الحرة والسموم والملوثات. يمكن للجذور الحرة أن تغلق جهاز المناعة لديك وتضر بجسمك. زيت اللافندر هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي قد تعمل على منع الأمراض وعكس مسارها”.
• يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد: يحتوي زيت اللافندر على مضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمعالجة التجاعيد. تعمل مضادات الأكسدة هذه على حماية بشرتك من الجذور الحرة، والتي يمكن أن تسبب الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكنك تجربة مزيج من زيت جوز الهند واللافندر لاستخدام مصل طبيعي مضاد للشيخوخة لوجهك.
• يحسن من حب الشباب: يقول جوانش إن زيت اللافندر يمكن أن يقلل من ظهور حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا وتأثيراته المضادة للالتهابات.
• يهدئ البشرة: وبما أن البكتيريا والفطريات على الجلد غالباً ما تؤدي إلى الالتهاب، تقول جرينفيلد إن خصائص زيت اللافندر المضادة للفطريات يمكن أن يكون لها تأثيرات مضادة للحكة ومضادة للالتهابات.
• يعزز شفاء الجلد: يشير غوانشي إلى بحث يظهر أن قد يساعد زيت اللافندر على تسريع التئام الحروق والجروح والخدوش والجروح وقد يساعد أيضًا في علاج الندبات. إن قدرته على تعزيز نمو الخلايا قد تعمل على تحسين مظهر الندبات.
• يمنع العدوى: وفقًا لجوانش، تم استخدام زيت اللافندر للوقاية من العدوى ومكافحة الاضطرابات البكتيرية والفطرية، هذه الدراسة وأظهر أن له تأثير مبيد للفطريات.
• يهدئ لدغات الحشرات: يمكنك التخلص من بعض الألم المرتبط بلدغات الحشرات عن طريق وضع زيت اللافندر مباشرة على اللدغة. خصائص زيت اللافندر المضادة للالتهابات تجعله الخيار الأمثل لتخفيف الألم والحكة المرتبطة بلدغات الحشرات.
• يعزز نمو الشعر وصحة فروة الرأس: يمكن أيضًا دمج زيت اللافندر في روتين العناية بالشعر. وقد ربطت الدراسات بين زيت اللافندر والقدرات زيادة سرعة نمو الشعريمكنك استخدام هذا الزيت عن طريق مزجه مع زيت ناقل، أو إضافة قطرات منه إلى الشامبو الخاص بك، أو استخدام المنتجات التي تحتوي بالفعل على زيت اللافندر.

الآثار الجانبية لاستخدام زيت اللافندر على بشرتك

الزيوت العطرية قوية للغاية، لذا فإن الحساسية من زيت اللافندر هي احتمال مؤكد. تقول جرينفيلد: “حتى لو لم تكن تعاني من حساسية اللافندر، فإن الجهاز المناعي في الجلد يمكن أن يصاب بالحساسية ويؤدي إلى التهاب الجلد. إذا كانت بشرتك حساسة بشكل عام، فمن الجيد تجنب المنتجات التي تحتوي على العطور”. ومع ذلك، تضيف أنه يتم تحمله بشكل عام عند استخدامه موضعيًا. قبل نشره على كامل الجسم، توصي جوانش بوضع الزيت على رقعة صغيرة من الجلد على منطقة أخرى غير الوجه أولاً لاختبار رد الفعل. ولأن بشرة الجفن تميل إلى أن تكون حساسة للغاية لمسببات الحساسية، توصي جرينفيلد أيضًا بتجنب منطقة العين.

“لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان استخدام اللافندر آمنًا أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، لذا أقترح الابتعاد عن استخدامه في هذا الوقت”، كما يقول جوانش. من المهم أيضًا استشارة طبيبك قبل تناول زيت اللافندر، حيث لا ينصح به عمومًا.

كيفية استخدام زيت اللافندر على بشرتك

وفقًا لجوانش، من الآمن وضع زيت اللافندر مباشرة على الجلد (على الرغم من أن هذا ليس هو الحال بالنسبة لمعظم الزيوت الأساسية)، ويمكنك أيضًا تخفيفه في مادة حاملة للحصول على فوائد إضافية وامتصاص وسلامة. يعتمد معدل التخفيف على الاستخدام أو طريقة التطبيق (أي التبخير أو التونر أو الترطيب وما إلى ذلك) واحتياجات بشرتك المحددة. أما بالنسبة للمادة الحاملة، فتقترح جوانش خلطها بزيت دهني، مثل جوزة الهند, الجوجوباأو بذور العنب. تقول جرينفيلد إنه يمكن إضافته إلى أي منتج تقريبًا، لكنها تفضله في الصابون والمرطبات اللطيفة وغير الرغوية والخالية من الكبريتات، مثل السيراميد أو مرطب حمض الهيالورونيك. (إنها تحب غسول الجسم النقي والمدلل من Belli’s بسبب رائحته اللطيفة ومكوناته المهدئة، بما في ذلك زيت اللافندر، البابونج“يمكن تطبيقه على أي جزء من جسمك طالما أن المنتج مصمم خصيصًا لهذا الجزء من الجسم”، كما تقول جرينفيلد. بعبارة أخرى، لا تضعي كريمات الجسم الثقيلة على الوجه، واستخدمي منظفات منفصلة للوجه والجسم.

سيقدر الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب زيت البقع الخالي من العيوب من Osmia، وهو علاج للبقع باستخدام بكرة دوارة. يستهدف مزيج الزيوت الأساسية (مثل زهرة الربيع المسائية وإكليل الجبل والليمون والخزامى بالطبع) البثور دون تجفيفها تمامًا. يعد زيت الخزامى العضوي النقي من Aura Cacia خيارًا آمنًا آخر. إنه زيت أساسي نقي تمامًا مصنوع من أزهار عضوية معتمدة، مما يعني أنه يحتوي فقط على المواد الجيدة ولا يحتوي على أي مواد سيئة، مثل المكونات الاصطناعية و البارابين.

ما هو الفرق بين زيت اللافندر وزيت فيتامين E؟

مثل زيت اللافندر، يوفر زيت فيتامين E فوائد مرطبة ومضادة للأكسدة وحماية. الفائدة الأساسية لزيت فيتامين E هي: فيتامين هـولكن الميزة الأهم في فيتامين E هي أنه يحبس الرطوبة داخل الجلد. ومع ذلك، فإن فوائد فيتامين E يمكن الحصول عليها بشكل أفضل من خلال منتج يحتوي على المكون وليس من خلال شكله النقي (الذي يمكن أن يسبب تفاعلًا في الجلد). يمكنك دائمًا محاولة خلط أي من الزيتين مع مادة حاملة للتطبيق الموضعي.

الخلاصة النهائية

في حين أننا جميعًا ندرك الصفات التي تحفز الاسترخاء لرائحة اللافندر، يتفق أطباء الجلدية على أن زيت اللافندر يمكن أن يفيد البشرة بأكثر من طريقة. تساعد خصائصه المضادة للميكروبات في إبعاد حب الشباب، وهو أمر مثالي، نظرًا لأنه أيضًا زيت غير كوميدوغينيك ولن يسد المسام. يمكنه أيضًا تعزيز التئام الجلد، ومنع العدوى، وتسكين لدغات الحشرات، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، على سبيل المثال لا الحصر. مع العديد من الاستخدامات المفيدة ونقطة سعر معقولة نسبيًا (لمجال التجميل)، فإن هذا الزيت العطري القوي يستحق التجربة بالتأكيد.