كيف ترتدي حذائك الجديد، وفقًا لطبيب الأقدام

يتضمن ذلك كسر حذائك ببطء على مدار خمسة أيام: في اليوم الأول، ارتدي حذائك لمدة ساعتين، ثم أربع ساعات في اليوم التالي. وفي اليوم الثالث، تزيد المدة إلى ست ساعات، ثم ثماني ساعات في اليوم الرابع. وأخيرًا، في اليوم الخامس، حاولي ارتدائها طوال اليوم.