لماذا أستمر في الحصول على آفة القروح؟ الأسباب والوقاية

القروح القرحة هي تقرحات صغيرة تتشكل في الفم. وعادة ما تكون بيضاء أو صفراء ذات حدود حمراء ويمكن أن تظهر داخل الخدين والشفتين أو على اللثة أو اللسان. تُعرف أيضًا باسم تقرحات الفم أو قلاعي القرحة، آفة القروح يمكن أن تسبب الوخز، والحرق، والألم. إنهم ليسوا نفس القروح الباردةوالتي تظهر على السطح الخارجي للشفاه.

يمكن لأي شخص أن يصاب بالقرح القرحة، ولكنها أكثر شيوعًا بين سن 10 و 20 عامًا. وتزيد احتمالية إصابة النساء بها مقارنة بالرجال، ويصاب بها حوالي 1 من كل 5 أشخاص بشكل منتظم. عادةً ما يستغرق شفاء القرحة من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع، على الرغم من أن القروح الأكبر حجمًا قد تستغرق وقتًا أطول.

عادة ما تختفي من تلقاء نفسها، ولكن هناك طرق للوقاية من القروح وعلاجها. تتناول هذه المقالة الأسباب الشائعة لك استمر في الإصابة بقروح الفم وماذا يمكنك أن تفعل حيالهم.

إصابة

أي شيء يصيب الأغشية الرقيقة في الفم يمكن أن يؤدي إلى ظهور قرح الفم، مثل:

• عض خدك أو لسانك عن طريق الخطأ
• الأقواس الخشنة، أو أطقم الأسنان غير الملائمة، أو غيرها من أعمال طب الأسنان
• استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة، أو تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة
• الأطعمة أو المشروبات الساخنة جدًا

نقص التغذية

قد تكون أكثر عرضة للإصابة بقرح الفم إذا كنت تعاني من نقص في بعض الفيتامينات. أحد الأسباب المحتملة لآفة القروح المتكررة هو نقص فيتامين ب12.

يمكن أن تحدث القروح المتكررة أيضًا بسبب نقص التغذية في العناصر الغذائية الأخرى مثل ما يلي:

• الزنك: الزنك معدن أساسي يعزز جهاز المناعة وهو مهم لشفاء الجروح.
• حمض الفوليك (حمض الفوليك): حمض الفوليك، أو فيتامين ب9، مهم لانقسام الخلايا.
• حديد: الحديد معدن يدعم النمو والتطور وصحة الدم.

نظافة الأسنان

جيد نظافة الفم والعناية بالأسنان يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة فمك. استخدم الفرشاة والخيط مرتين على الأقل يوميًا وراجع طبيب الأسنان لإجراء عمليات التنظيف والفحوصات الروتينية. يمكن أيضًا أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن والحد من الأطعمة والمشروبات السكرية وعدم التدخين أو استخدام منتجات التبغ.

الهرمونات

الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية والحمل يمكن أن تؤثر على صحة الفم. تختلف أعراض كل شخص عن الآخر، لكن قد تلاحظ نمطًا من الإصابة بقروح آكلة أو قروح باردة مرتبطة بإصابتك الدورة الشهرية.

ضغط

النفسية والعاطفية ضغط ويمكن أن يؤثر القلق على الصحة بعدة طرق، بما في ذلك التسبب في ظهور تقرحات آفة متكررة. يمكن أن تكون القروح القرحة مؤلمة وتجعل من الصعب تناول الطعام والتحدث، الأمر الذي يمكن أن يزيد من التوتر بشكل أكبر، مما يؤدي إلى دورة من آفة التوتر.

اضطرابات المناعة الذاتية والحالات الأخرى

في بعض الأحيان، تكون الأعراض الفموية هي العلامة الأولى لمرض اضطراب المناعة الذاتية، وهي حالة يقوم فيها الجهاز المناعي بمهاجمة أنسجة الجسم عن طريق الخطأ. هذه الحالات وغيرها يمكن أن تجعل القروح المتكررة أكثر احتمالا.

ضعف الجهاز المناعي

ضعف الجهاز المناعي يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض، بما في ذلك تقرحات الفم. تشمل الأشياء التي يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك شرب الكحول والتدخين وقلة النوم وسوء التغذية والتوتر. اضطرابات الجهاز المناعي والأدوية المستخدمة بعد زراعة الأعضاء وتؤدي أيضًا إلى أ نظام المناعة للخطر.

فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز

نظرًا لضعف جهاز المناعة، فإن آفة القروح شائعة إلى حد ما لدى الأشخاص الذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز. بعض مشاكل صحة الفم الأخرى المرتبطة بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز هي جفاف الفم المزمن وأمراض اللثة وبثور الحمى.

مرض الذئبة

مرض الذئبة هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تؤثر على أي عضو، بما في ذلك المفاصل والجلد والرئتين والقلب والجهاز العصبي والأوعية الدموية والكبد. يمكن أن يتضمن مرض الذئبة أيضًا علامات وأعراضًا عن طريق الفم. من بين مشاكل الفم الأكثر شيوعًا المرتبطة بمرض الذئبة هي القروح القروحية وانخفاض إنتاج اللعاب (نقص اللعاب).

بعض آفات الفم هي علامة على نشاط المرض. وحوالي 40% من المصابين بمرض الذئبة يصابون بآفات في الفم كرد فعل لدواء يستخدم لعلاج مرض الذئبة أو حالة أخرى.

مرض بهجت

مرض بهجت هو اضطراب التهابي نادر متعدد الأجهزة يمكن أن يؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم. غالبًا ما تكون القروح المؤلمة هي الأعراض الأولى. على الرغم من أنها تشفى عادةً في غضون بضعة أيام إلى أسبوع، إلا أنها تتكرر كثيرًا. وتشمل الأعراض الأخرى التهاب العين، والآفات الجلدية، وتقرحات الأعضاء التناسلية المتكررة.

مرض التهاب الأمعاء (IBD)

مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو مصطلح شامل للحالات التي تنطوي على التهاب مزمن في الجهاز الهضمي، بما في ذلك مرض كرون و التهاب القولون التقرحي. ويرتبط مرض التهاب الأمعاء أيضًا بأعراض خارج الجهاز الهضمي. تؤثر الآفات الفموية على 5% إلى 50% من الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء، إما بسبب المرض أو الأدوية المستخدمة لعلاجه.

مرض الاضطرابات الهضمية

مرض الاضطرابات الهضمية هو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يتفاعل الجهاز المناعي بشكل مبالغ فيه مع الغلوتين، وهو بروتين موجود في الحبوب مثل القمح والجاودار والشعير. على الرغم من أن الأعراض الرئيسية تدور حول مشاكل في الجهاز الهضمي، إلا أن مرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم.

في بعض الحالات، تكون العلامة الأولى لمرض الاضطرابات الهضمية هي الأعراض الفموية مثل القروح المتكررة ومتلازمة جفاف الفم.

كيفية علاج آفة القروح

على عكس القروح الباردة، القروح آفة ليست معدية. في معظم الأحيان، تختفي هذه الأعراض دون علاج خلال أسبوع أو أسبوعين. بعض العلاجات يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن أثناء الشفاء.

الحفاظ على نظافة الفم الجيدة

تتضمن النصائح للحفاظ على نظافة الفم ما يلي:

• فرشاة و خيط بعد الوجبات، استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لا تهيج فمك ولثتك.
• إذا كان لديك تقويم أسنان أو أجهزة أخرى، استخدم شمع تقويم الأسنان لتغطية الحواف الحادة.
• اشطف فمك بها المياه المالحة.
• فكر في استخدام معجون أسنان لا يحتوي على المادة الرغوية كبريتات لوريل الصوديوم (SLS)، والتي تشير الأبحاث إلى أنها قد تساعد في منع تكرار تقرحات الفم.

تجنب الأطعمة والمشروبات المثيرة

بعض الأطعمة، بما في ذلك الأطعمة الحارة أو الحمضية أو الكاشطة، يمكن أن تسبب الألم في آفة القروح. كما أن الحساسية الغذائية قد تؤدي إلى تطور القرحة. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمذكرات الطعام في تحديد الأطعمة التي يجب تجنبها.

إدارة مستويات التوتر

وبطبيعة الحال، لا يمكنك تجنب التوتر تماما. ولكن إذا كان ذلك يساهم في تكرار ظهور القروح، فمارس تقنيات تقليل التوتر، مثل:

الحصول على ما يكفي ينام وهو أمر مهم أيضًا، لذا قم بإنشاء انتقال سلس من الأنشطة النهارية إلى وقت النوم وتأكد من أن غرفة نومك مظلمة وباردة وهادئة.

إذا كنت لا تزال تعاني من مستويات عالية من التوتر، ففكر في طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية.

الأدوية الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).

المواد الهلامية والمعاجين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتقرحات الفم مثل Orajel و Anbesol يمكن أن تخفف الألم مؤقتًا. يمكنك أيضًا تجربة خلط أجزاء متساوية من بيروكسيد الهيدروجين والماء. ثم استخدم قطعة قطن لوضعها على القرحة قبل غمسها بقليل من حليب المغنيسيا. كرر ثلاث أو أربع مرات في اليوم.

وصفة طبية وغسول الفم OTC

يمكن لغسولات الفم التي تحتوي على الكحول أن تهيج الفم، لذا من الأفضل تجنبها. ولكن يمكنك استخدام غسولات الفم الخفيفة الأخرى. يمكنك أيضًا تجربة شطف فمك بأجزاء متساوية من حليب المغنيسيا وأدوية الحساسية السائلة بينادريل. اشطفيه لمدة دقيقة تقريبًا، ثم ابصقه.

الكلورهيكسيدين هو غسول فم مطهر بقوة وصفة طبية وله تأثيرات مضادة للميكروبات. قد يصفه مقدمو الرعاية الصحية لعلاج مشاكل الفم المختلفة، بما في ذلك القروح. إذا كان لديك العديد من القروح القرحة، فقد يوصي مقدم الخدمة بغسول الفم الذي يحتوي على كورتيكوستيرويد، مثل ديكساميثازون.

الأدوية عن طريق الفم

يمكن أن تساعد الأدوية المتاحة دون وصفة طبية مثل أدفيل وموترين (إيبوبروفين) أو تايلينول (أسيتامينوفين) في تخفيف الألم. في الحالات الشديدة، قد يصف لك مقدم الخدمة الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم. في بعض الأحيان، يمكن لمخفضات الحموضة أيضًا تخفيف الانزعاج.

المكملات الغذائية والفيتامينات المتعددة

يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك المساعدة في تحديد ما إذا كان لديك أي نقص غذائي. إذا كان الأمر كذلك، فإن التغييرات في النظام الغذائي أو تناول المكملات الغذائية المناسبة قد تساعد في تقليل تكرار المرض.

كي القرحة

عادةً ما تشفى القروح القرحة في وقت قصير، لذا لا حاجة للكي. في بعض الحالات، قد يرغب مقدم الخدمة في كي قرحة شديدة في الفم للمساعدة في تخفيف الألم. قد يتضمن ذلك وضع مادة كيميائية على القرحة لتدمير الأنسجة.

ماذا تفعل إذا كانت قرح الفم لديك ناتجة عن حالة صحية كامنة

عندما تنبع القروح من حالة صحية كامنة، فإن علاج هذه الحالة قد يقلل من تكرارها. ناقش حالات تفشي القروح الجديدة أو المتكررة مع مقدم الرعاية الصحية الذي يعالج حالتك الأساسية.

متى يجب الاتصال بمقدم الرعاية الصحية

ليس من الواضح دائمًا أسبابها، ولكن القروح الآكلة عادة ما تكون مؤقتة. ومع ذلك، فإنها ترتبط أحيانًا بمرض كامن. اتصل بطبيب الأسنان أو طبيب الأمراض الجلدية أو مقدم الرعاية الصحية الأولية إذا:

• القرحة كبيرة بشكل غير عادي، أو لديك الكثير.
• تستمر القرحة لأكثر من أسبوعين.
• لديك مشكلة في الأكل والشرب.
• لديك أيضًا حمى أو إسهال أو طفح جلدي أو صداع.
• لديك في كثير من الأحيان القروح المتكررة.

ملخص

يصاب الجميع تقريبًا بآفة القرحة من وقت لآخر. ولكن حتى بدون علاج، فإنها تميل إلى الاختفاء خلال أسبوع أو أسبوعين. في هذه الأثناء، يمكن أن توفر المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل غسول الفم والمواد الهلامية بعض الراحة.

إذا كان لديك تقرحات متكررة أو أعراض أخرى، راجع مقدم الرعاية الصحية. قد يكون هذا علامة على وجود مرض أساسي يجب علاجه.