حب الشباب الملتهب هو نوع من البثور التي تكون حمراء ومنتفخة ومؤلمة في كثير من الأحيان، على عكس الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء التي تبقى تحت سطح الجلد. يمكن أن يكون هذا النوع من حب الشباب محبطًا بشكل خاص بسبب احمراره وتورمه الملحوظين، مما يجعل من الصعب تغطيته وعلاجه. في حين أن حب الشباب الملتهب يمكن أن يتطور لأسباب مختلفة، إلا أن هناك عدة طرق لمساعدته على تهدئة وتقليل تفشي المرض في المستقبل.
نصيحة سريعة لتهدئة حب الشباب الملتهب
من المهم أن تعطي علاج حب الشباب الخاص بك عدة أسابيع للعمل. ومع ذلك، إذا كنت تريد تقليل التورم والاحمرار بسرعة، فإليك بعض النصائح السريعة:
- تجنب الضغط أو فرقعة: على الرغم من أن الضغط على حب الشباب الملتهب أو الضغط عليه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التورم ويؤدي إلى تندب.
- جرب الكمادات الباردة: تعمل الكمادات الباردة على تضييق الأوعية الدموية لتقليل الاحمرار والتورم.
- استخدمي قناعًا مضادًا للالتهابات: قد تساعد أقنعة الطين على تهدئة المناطق الملتهبة وإخراج الشوائب.
- استخدم علاجًا موضعيًا مضادًا للالتهابات: ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك، والتي يمكن أن تساعد في تقليل حجم البثور ومكافحة البكتيريا. يمكن أيضًا استخدام الكورتيكوستيرويد الموضعي، مثل الهيدروكورتيزون، لتقليل التورم والالتهاب المرتبط بالبثرة الكبيرة.
لماذا يلتهب حب الشباب؟
يلتهب حب الشباب عند انسداد المسام بالزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا، مما يتسبب في تورم المنطقة وتحولها إلى اللون الأحمر. عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى هذا الالتهاب:
- نمو البكتيريا: تحبس البكتيريا في المسام المسدودة وتسبب استجابة التهابية.
- إنتاج النفط الزائد: عندما تنتج بشرتك الكثير من الزيوت، فإنها يمكن أن تحبس خلايا الجلد الميتة والبكتيريا داخل المسام، مما يؤدي إلى الالتهاب.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تلعب الهرمونات دورًا كبيرًا في التهاب حب الشباب، خاصة أثناء فترة البلوغ أو الدورة الشهرية أو أوقات التوتر الشديد، مما قد يزيد من إنتاج الزيت.
- المهيجات: استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية أو لمس وجهك في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد، مما يؤدي إلى مزيد من الالتهاب.
تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ ما يلي:
- التلوث أو الرطوبة العالية
- الضغط الناتج عن الخوذات أو الملابس الضيقة
- ضغط
- الضغط أو التقاط حب الشباب
حب الشباب الهرموني مقابل البكتيري
غالبًا ما يبدو حب الشباب الهرموني وحب الشباب البكتيري متشابهين ولكن لهما أسباب وأعراض مختلفة.
غالبًا ما يظهر حب الشباب الهرموني في الجزء السفلي من الوجه، بما في ذلك مناطق مثل الذقن وخط الفك وحول الفم بنمط على شكل حرف U. تشمل الأعراض نتوءات حمراء وملتهبة وبقع مليئة بالصديد، وبقع داكنة في بعض الأحيان بعد شفاء حب الشباب، وأحيانًا تندب في الحالات الشديدة. وقد تختلف شدتها على مدار الشهر، خاصة عند النساء اللاتي يعانين من الدورة الشهرية. عادة ما يكون حب الشباب الهرموني أعمق وألم عند اللمس، وغالبًا ما يشكل أكياسًا لا تصل إلى الرأس.
حب الشباب البكتيري، المعروف باسم حب الشباب Cutibacterium، ينجم عن فرط نمو حب الشباب بروبيونيباكتيريوم (P. حب الشباب)، وهو نوع من البكتيريا التي تعيش عادة على الجلد. عندما تصبح المسام مسدودة بالزيت الزائد أو خلايا الجلد الميتة أو غيرها من الحطام، يمكن أن تتكاثر هذه البكتيريا داخل المسام المسدودة، مما يؤدي إلى الالتهاب. يؤدي هذا الالتهاب إلى ظهور بثور حمراء، وبثرات (نتوءات مملوءة بالقيح)، وحتى في بعض الأحيان كيسات مؤلمة.
غالبًا ما يظهر حب الشباب البكتيري في مناطق الجلد التي تحتوي على المزيد من الغدد الدهنية، مثل الوجه والظهر والصدر. يتم علاجه عادةً بالمضادات الحيوية الموضعية أو الفموية، أو البنزويل بيروكسايد، أو غيره من العلاجات المضادة للميكروبات لتقليل البكتيريا والالتهابات في المناطق المصابة.
علاج حب الشباب الطبيعي
لأولئك الذين يبحثون عن طرق طبيعية لتقليل حب الشباب الملتهب، إليك بعض الخيارات:
- الصبار: قد تساعد خصائص الصبار المبردة والمضادة للالتهابات على تهدئة الاحمرار وتقليل التورم. يوصى غالبًا باستخدامه مع علاج آخر لحب الشباب، مثل زيت شجرة الشاي.
- عسل: تشير الدراسات إلى أن العسل الخام، وخاصة الأصناف الطبية مثل عسل مانوكا، له خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تقليل البكتيريا المسببة لحب الشباب وتهدئة الالتهاب. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث السريرية لتأكيد فعاليته في علاج حب الشباب، حيث أن العسل وحده قد لا يكون فعالاً مثل العلاجات التقليدية مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك.
- زيت شجرة الشاي: معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا، ويمكن أن يساعد في تقليل بكتيريا الجلد. قم بتخفيفه بزيت ناقل قبل وضعه لتجنب التهيج.
يمكن أن توفر هذه العلاجات الطبيعية الراحة، ولكن للحصول على أفضل النتائج، قد يتطلب حب الشباب الملتهب الشديد أو المستمر علاجًا طبيًا.
المراهم والغسولات الطبية
غالبًا ما تكون المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) والأدوية الموصوفة، مثل هذه، فعالة في تقليل حب الشباب الملتهب عن طريق قتل البكتيريا وتقليل الزيوت وفتح المسام:
- البنزويل بيروكسايد: يحظى هذا المكون بشعبية كبيرة في علاجات وغسول حب الشباب بسبب قدرته على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. ابدأ بتركيز منخفض (2.5% إلى 5%) لتجنب التهيج وزاد تدريجيًا إذا لزم الأمر.
- الرتينوئيدات: مشتقة من فيتامين أ، تساعد الرتينوئيدات مثل تريتينوين وأدابالين على تسريع دوران الخلايا، مما يمنع انسداد المسام. يعمل هذا العلاج على تقشير البشرة وفتح المسام، ويعمل بشكل أفضل على الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
- حمض الساليسيليك: يوجد في العديد من غسولات حب الشباب والعلاجات الموضعية، حيث يساعد حمض الساليسيليك على تقشير خلايا الجلد الميتة وفتح المسام.
كيف تعالج المضادات الحيوية حب الشباب
في الحالات الأكثر شدة، قد يصف أطباء الجلد المضادات الحيوية الموضعية أو الفموية لعلاج حب الشباب الملتهب. تعمل المضادات الحيوية عن طريق تقليل البكتيريا المسببة للالتهاب وتهدئة الاستجابة المناعية في الجلد. ومع ذلك، تستخدم المضادات الحيوية بشكل عام للعلاج قصير المدى لتجنبه مقاومة المضادات الحيوية (عندما تتحور البكتيريا ولا يتم قتلها بواسطة الأدوية المضادة للبكتيريا) وغالبًا ما يتم دمجها مع علاجات أخرى، مثل البنزويل بيروكسايد أو الرتينوئيدات.
قد تساعد المضادات الحيوية بعض الأشخاص المصابين بحب الشباب. قد تشمل المضادات الحيوية عن طريق الفم ما يلي:
- أموكسيسيلين
- الدوكسيسيكلين
- الاريثروميسين
- المينوسكلين
- التتراسيكلين
- تريميثوبريم-سلفاميثوكسازول
المضادات الحيوية الموضعية (المطبقة على الجلد) مثل الكليندامايسين أو الإريثروميسين أو الدابسون.
القضاء على المشغلات
يمكن أن يساعد تقليل مسببات حب الشباب أو القضاء عليها في الحفاظ على بشرتك نظيفة على المدى الطويل. فيما يلي بعض المحفزات الشائعة التي يجب الانتباه إليها:
- الحصول على القليل من النوم
- وجود مستويات عالية من التوتر يمكن أن تسبب تغيرات هرمونية تؤدي إلى تفاقم حب الشباب الموجود
- لمس أو التقاط الجلد
- استخدام مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة الدهنية
العناية اليومية بالبشرة
يمكن أن يساعد الروتين اليومي اللطيف للعناية بالبشرة في الحفاظ على توازن البشرة المعرضة لحب الشباب وتقليل فرصة الالتهاب. إليك روتينًا بسيطًا يجب اتباعه:
- تطهير: نظفي بشرتك بلطف باستخدام صابون أو منظف لطيف وغير جاف.
- ترطيب: استخدمي مرطبًا خاليًا من الزيوت أو هلاميًا لترطيب البشرة دون سد المسام.
- علاج البقع: استخدمي علاجًا موضعيًا يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك حسب الحاجة لاستهداف البثور الفردية.
- الحماية من الشمس: ضعي واقيًا من الشمس لا يسد المسام (لا يسد المسام) يوميًا لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب وتسبب البقع الداكنة.
تتضمن النصائح اليومية الإضافية لمساعدتك في إدارة حب الشباب ما يلي:
- تجنب الفرك القاسي أو غسل بشرتك كثيرًا.
- تجنب لمس الوجه.
- اختاري منتجات ذات أساس مائي أو لا تسبب انسداد المسامات للمكياج والعناية بالبشرة، لأنها أقل عرضة لسد المسام والتسبب في ظهور البثور.
- لا تتركي المكياج ليلاً.
- لا تلتقط البثور أو تخدشها.
- أبقِ الشعر مشدودًا للخلف أو بعيدًا عن وجهك لمنع انتقال الزيوت إلى بشرتك.
- احرصي على إزالة جميع الأوساخ والمكياج عن طريق غسل وجهك مرة أو مرتين يوميًا، خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية.
- اغسلي شعرك يوميًا إذا كان يميل إلى أن يكون دهنيًا.
ملخص
يمكن أن يكون حب الشباب الملتهب، الذي يتميز ببثور حمراء ومنتفخة ومؤلمة في بعض الأحيان، محبطًا وصعب العلاج. يمكن أن تتراوح الأسباب من التحولات الهرمونية إلى نمو البكتيريا وعوامل نمط الحياة. من العلاجات الطبيعية مثل زيت شجرة الشاي والصبار إلى المحاليل الطبية مثل البنزويل بيروكسايد والريتينويدات، هناك طرق عديدة لتهدئة الالتهاب.
في الحالات الشديدة، قد تكون المضادات الحيوية أو العلاجات الطبية ضرورية. يمكن أن يساعد تعديل روتين العناية بالبشرة وتحديد مسببات حب الشباب في منع تفشي المرض في المستقبل ودعم بشرة أكثر نقاءً وصحة.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.