يعاني جيل Z وجيل الألفية الشباب من أيام مرضية أكثر من ذي قبل، حيث تقود صراعات الصحة العقلية هذا الاتجاه. في حين أن الإرهاق والقلق والاكتئاب يؤثر على العديد من الفئات العمرية، فإن العمال الشباب يشعرون بالآثار بشكل حاد.
وجد تحليل في المملكة المتحدة أن الجيل Z وجيل الألفية الأصغر سنا يتغيبون عن يوم عمل واحد في الأسبوع بسبب مشاكل الصحة العقلية. وفي الولايات المتحدة، أظهرت بيانات من منصة الموارد البشرية غوستو أن العمال الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و34 عاما كانوا أكثر عرضة للحصول على إجازة مرضية من زملائهم الأكبر سنا.
ترتبط تحديات الصحة العقلية التي يواجهها الجيل Z بتصوراتهم للمستقبل. إنهم كذلك الإبلاغ عن مستويات عالية من التوتر والقلق وتفاقمت بسبب تغير المناخ والعوامل السياسية والاجتماعية والاقتصادية.
وجد استطلاع أجراه مكتب الإحصاء في خريف 2022 أن 44% من الشباب من جيل Z الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا أبلغوا عن شعورهم بالتوتر المستمر أو التوتر أو القلق، في حين أن 33% عانوا من مشاعر مستمرة من الاكتئاب أو الحزن أو اليأس.
مع توقع أن يعوض الجيل Z 31% من القوى العاملة في 2031إن حاجتهم إلى أماكن عمل تعطي الأولوية للصحة العقلية تعيد تشكيل ثقافة العمل.
“يعيد الجيل Z تشكيل مشهد مكان العمل ويجري حوارًا مفتوحًا وصادقًا حول التوازن بين العمل والحياة الشخصية، ويكتشف كيف تتبع كل منظمة ثقافية في مكان العمل هذا الخط.” ميلي كوردارو، دكتوراه، معالج معتمد وأستاذ في جامعة ولاية تكساس، قال لـ Verywell.
لماذا قد يأخذ الشباب المزيد من الأيام المرضية؟
في حين أصبحت صراعات الصحة العقلية تتم مناقشتها بشكل أكثر صراحة في مكان العمل، يواجه الجيل Z تحديات فريدة في إدارة هذه القضايا.
“قد تشعر الأجيال الشابة بمزيد من الانزعاج عندما يشعرون بالقلق ويعانون عاطفيا وسلوكيا أكثر من الأجيال السابقة”. ديفيد هـ. روزمارين، دكتوراهوقال أستاذ مشارك في الطب النفسي في كلية الطب بجامعة هارفارد لـ Verywell.
قد تساهم هذه الحساسية المتزايدة في زيادة التوترات في مكان العمل حيث يدعو الموظفون الأصغر سنًا إلى تحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة.
وقالت روزمارين: “يمكن للحساسية في مرحلة ما أن تساعد، ولكن هناك عوائد متناقصة وأعتقد أننا تجاوزنا نقطة تناقص العوائد، ليس فقط بالنسبة للإنتاجية ولكن في الواقع بالنسبة للصحة العقلية نفسها”. “لدينا هذا الاعتقاد الخاطئ بأن مزاجنا وعواطفنا وحياتنا يجب أن تكون دائمًا في حالة من الاتزان، ولا أعتقد أن هذا يخدمنا جيدًا.”
وقد وجدت دراسة استقصائية حديثة للموظفين في قطاعات التمويل والتكنولوجيا والخدمات المهنية في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وجود صلة بين انخفاض الإنتاجية والتوترات بين الأجيال في مكان العمل. كان الجيل Z هو الأعلى الذي أبلغ عن انخفاض الإنتاجية بنسبة 37%. أولئك الذين لديهم مديرين أكبر منهم بـ 12 عامًا كانوا أكثر عرضة بمعدل 1.5 مرة تقريبًا للإبلاغ عن انخفاض الإنتاجية.
لا يزال عمال الجيل Z، وخاصة أولئك الجدد في القوى العاملة، في مرحلة تكوينية من الحياة. تظهر الأبحاث أن الأعمار من 18 إلى 26 عامًا تتميز بالتطور المعرفي والاجتماعي والعاطفي المستمر. خلال هذه الفترة، لا تزال قشرة الفص الجبهي، التي تحكم عملية صنع القرار وتقييم المخاطر، في مرحلة النضج، مما يجعلها وقتًا حساسًا للصحة العقلية حيث تواجه ضغوطات جديدة.
لقد أثر جائحة كوفيد-19، وهو عامل ضغط عالمي كبير، بشكل فريد على الجيل Z أيضًا. وعلى الرغم من أنهم كانوا أكثر انفتاحًا على التغيير أثناء الوباء من الأجيال الأكبر سناً مثل الجيل X، إلا أنهم أظهروا مرونة أقل وقابلية أكبر للقلق والاكتئاب.
وقال كوردارو إن الأجيال الأكبر سنا اكتسبت قدرا أكبر من الحكمة والمرونة من الصدمات الجماعية مثل الركود وأحداث 11 سبتمبر، مما ساعد في تخفيف آثار الوباء على الصحة العقلية. يمكن أن يكون للصدمات التي لم يتم حلها من أحداث مثل الوباء آثار طويلة الأمد على الصحة العقلية.
وأضاف كوردارو: “سيكون كل شيء أكثر صعوبة، وسنكون أكثر عرضةً للأعراض فيما يتعلق بصحتنا العقلية”.
كيف يمكن لأصحاب العمل تقديم دعم أفضل؟
وجدت دراسة استقصائية أجرتها جمعية علم النفس الأمريكية عام 2023 أن 57% من الموظفين يعتقدون أنه من المهم جدًا بالنسبة لهم العمل في منظمة تقدر سلامتهم العاطفية والنفسية.
وقال كوردارو، ومقره في أوستن، إن المزيد من الشركات في المدينة تقدم مزيجًا من العمل عن بعد والعمل داخل المكتب. لتشجيع أيام العمل، غالبًا ما تقدم الشركات امتيازات مثل وجبة غداء مجانية أو مسابقات خفيفة مثل أفضل حيوان أليف في الأسبوع.
قال كوردارو: “كل هذه القطع الصغيرة تقطع شوطًا طويلًا لتشعر برؤية صاحب العمل وتقديره”.
لقد وجدت العديد من الدراسات وجود صلة بين الشبكات الاجتماعية القوية وانخفاض معدلات الإرهاق. على سبيل المثال، أوصت دراسة أجريت في اليابان حول الإرهاق بين المتخصصين في الرعاية الصحية بإعادة تصميم بيئات العمل لتعزيز التفاعل الاجتماعي وزيادة الثقة والمعاملة بالمثل والدعم في مكان العمل.
تستخدم شركة Lollipop، وهي شركة تركز على تعزيز الاتصالات بين المشرف والموظف، استطلاعات النبض من خلال تطبيقها لإعطاء الأولوية لرفاهية الموظف. بعد إكمال الاستبيان، يتم إرسال التعليقات مباشرة إلى المدير للمراجعة، مما يجعل تسجيلات الوصول جزءًا روتينيًا من أسبوع العمل.
وقالت روزمارين: “إن إجراء المحادثة أمر أساسي حقاً”، مضيفة أن تسجيل الدخول المنتظم يمكن أن يكون بمثابة مناقشة أو تفاوض بدلاً من فرض حل واحد يناسب الجميع على الموظفين.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
تشير البيانات إلى أن الجيل Z وجيل الألفية الشباب يأخذون المزيد من الإجازات المرضية، غالبًا بسبب مشاكل الصحة العقلية مثل الإرهاق والقلق والاكتئاب. إذا كنت في هذه الفئة العمرية، ففكر في إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة، والدعوة لدعم الصحة العقلية في مكان عملك.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.