ما الذي يسببها وكيفية الشفاء

عادة ما تكون أطراف الأصابع المؤلمة والمتشققة بسبب جفاف الجلد. قد تشمل الأسباب الطقس البارد، أو منتجات التنظيف القاسية، أو غسل اليدين المفرط. قد تكون الأصابع المتشققة علامة على حالة ما، مثل الأكزيما, صدفيةأو في حالات نادرة السرطان.

سواء كنت تتعامل مع أطراف الأصابع المتشققة بمفردك أو الأيدي الجافة والمتشققة، فمن المهم طلب العلاج والتحقق من أي مشاكل طبية أساسية.

الأسباب الشائعة لتشقق أطراف الأصابع

في معظم الحالات، يكون الجلد المتشقق والمتقشر حول أطراف الأصابع ناتجًا عن جفاف الجلد.

يعتبر تقشر أطراف الأصابع علامة على جفاف الجلد الشديد، وهو ما يُعرف باسم الجفاف. يعاني العديد من الأشخاص من جفاف الجلد بسبب المنتجات والتعرضات، مثل:

• المواد الكيميائية القاسية الموجودة في صابون اليد ومنتجات التنظيف
• المناخات الجافة
• شيخوخة
• الطقس الشتوي
• التعرض للشمس
• الاستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة

يعاني العديد من الأشخاص أيضًا من جفاف الجلد بسبب غسل اليدين المتكرر لأنه يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب يديك.

الحالات الطبية التي تسبب تشقق أطراف الأصابع

في بعض الحالات، يمكن أن تشير الأصابع المتشققة والمؤلمة إلى حالة طبية كامنة قد تتطلب العلاج. تتراوح الاحتمالات من الأكزيما والعدوى الجلدية إلى مرض السكري والسرطان.

حالات الجلد

يرتبط الجلد الجاف المؤلم بحالات جلدية مزمنة، بما في ذلك الأكزيما و صدفية.

• الأكزيما: حالة جلدية التهابية تسبب طفحًا جلديًا متقشرًا وملتهبًا وحكة. من المرجح أن تحدث الأكزيما على أطراف الأصابع، ولكن إذا كان لديك بقع متقشرة ومتقشرة، فقد يشير ذلك إلى الإصابة بالصدفية
• صدفية: اضطراب مناعي ذاتي التهابي يؤدي إلى آفات أو بقع متقشرة ملتهبة على الجلد

ويعتقد أن كلتا الحالتين مرتبطتان بجهاز مناعة ذاتي مفرط النشاط، وكلاهما يمكن أن ينجم عن عوامل بيئية بما في ذلك المواد المسببة للحساسية ودرجات الحرارة المتغيرة.

عدوى الجلد

بمجرد أن تصبح بشرتك جافة ومتشققة، يصبح من السهل على البكتيريا والجراثيم الأخرى أن تدخل جسمك. يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى، مما قد يزيد من صعوبة شفاء بشرتك الجافة والمتشققة.

السكري

الناس مع السكري غالبًا ما يواجهون تغيرات في تدفق الدم في أطرافهم، وخاصة اليدين والقدمين. هذا يمكن أن يسبب جفاف الجلد وتشققه.

الجلد الجاف نتيجة مرض السكري عادة ما يؤثر على القدمين أولا.

سرطان

في حالات نادرة، قد يكون الجلد الجاف والمتشقق على الأصابع علامة على الإصابة بالسرطان.

سرطانة حرشفية الخلايا و سرطان الخلايا القاعدية يمكن أن تظهر على الأصابع على شكل عقيدات صغيرة أو تقرحات يمكن أن تصبح متقشرة أو قشرية.

نقص فيتامين

فيتامينان يلعبان دورًا حيويًا في صحة الجلد، وهما فيتامين E وفيتامين C. إذا لم تحصل على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية، فقد تكون أكثر عرضة لجفاف وتشقق أطراف الأصابع.

• فيتامين ه: مضاد للأكسدة يحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة، ويوجد فيتامين E في الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والبقوليات والحبوب الكاملة.
• فيتامين ج: لا يستطيع الجسم إنتاج فيتامين C بمفرده، ولكن يمكنك الحصول على الكثير منه عن طريق تناول الأطعمة مثل التوت والبروكلي والملفوف والكيوي والبرتقال والفلفل والطماطم. يمكن أن يقلل الالتهاب الناجم عن الصدفية والتهاب الجلد التأتبي ويحمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس.

إذا كنت قلقًا من عدم حصولك على ما يكفي من هذه الفيتامينات من نظامك الغذائي، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول تناول المكملات الغذائية.

الأعراض المصاحبة لتشقق أطراف الأصابع

يمكن أن يكون جلد أطراف الأصابع المتشقق سطحيًا أو عميقًا. قد تشمل الأعراض المرتبطة بأطراف الأصابع المتشققة ما يلي:

• بشرة جافة جدًا، والتي قد تبدو حمراء أو متقشرة أو ملتهبة
• الألم، خاصة عند العمل بيديك
• تغير اللون في الأظافر
• أظافر هشة أو مكسورة

في بعض الحالات، يمكن أن يؤثر الانزعاج المرتبط بتشقق أطراف الأصابع على الأنشطة اليومية.

متى ترى مقدم الرعاية الصحية

إذا استمرت الأعراض لديك أو كنت قلقًا بشأن تقشير أطراف أصابعك، فمن الأفضل زيارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد سبب تقشر الجلد. تشمل العلامات المحددة التي تشير إلى ضرورة مراجعة مقدم الرعاية الصحية ما يلي:

• أنت مصاب بمرض السكري وتعاني من جفاف مستمر وتقشير في أطراف أصابعك، مما يشير إلى وجود مشاكل في الدورة الدموية
• تصبح أظافرك هشة أو صفراء أو سميكة، مما قد يعني أنك مصاب بعدوى فطرية
• تصاحب القشور على الجلد نموات صغيرة أو تقرحات، ربما علامة على نمو سرطاني (على الرغم من أن هذا أمر نادر الحدوث)

تشخبص

قد يتمكن مقدم الرعاية الصحية من إجراء التشخيص عن طريق فحص الجلد والسؤال عن تاريخك الطبي والظروف التي قد تكون ساهمت في تشقق أطراف أصابعك. يمكن تشخيص الأكزيما والصدفية وقدم الرياضي بهذه الطريقة.

إذا كان مقدم الرعاية الصحية الخاص بك غير متأكد من السبب أو يريد استبعاد العوامل الأخرى، فقد يقترح عليك خزعة الجلدحيث يتم أخذ عينة صغيرة من الجلد لفحصها تحت المجهر. يمكن أن يساعد هذا في تحديد ما إذا كنت مصابًا بالصدفية أو الأكزيما أو قدم الرياضي أو السرطان.

قد يقترح مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إجراء فحص دم لقياس مستويات الجلوكوز إذا كان يشتبه في أن أطراف أصابعك المتشققة هي علامة على الإصابة بمرض السكري.

علاج تقشير أطراف الأصابع

إذا كنت تعاني من جفاف وألم في أطراف أصابعك، فابدأ بعلاج ترطيب منتظم في المنزل. إذا بدأت بشرتك بالشفاء نتيجة للعلاج المنزلي، فاستمري في الروتين للحفاظ على البشرة الجافة والمتشققة.

عند اختيار المرطب المناسب، يوصي أطباء الجلد بما يلي:

• انسدادات: تمنع فقدان الرطوبة من سطح الجلد. تشمل المكونات الانسدادية الزيوت المعدنية والفازلين.
• مرطبات: تعمل على ترطيب البشرة عن طريق سحب الرطوبة من الهواء، وجذب الماء وربطه على الجلد. تشمل المكونات المرطبة حمض الهيالورونيك وحمض اللاكتيك والجلسرين.
• المطريات: هذه تشكل طبقات واقية على الجلد. يمكن العثور على المطريات في زيت النخيل وزيت جوز الهند ودهن الصوف.
• مرطبات خالية من العطور والأصباغ: يمكن أن تساعدك هذه الأشياء على تجنب تهيج بشرتك بشكل أكبر.

في الليل، استخدمي المنتج الذي تختارينه ونامي مرتديًا قفازات قطنية لمساعدة يديك على الاحتفاظ بالرطوبة.

إذا لم تستجيب أطراف أصابعك المتقشرة للترطيب، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول خيارات العلاج الأخرى.

أ كريم الستيرويد أو كريم مضاد للفطريات قد تكون هناك حاجة لمساعدة أطراف أصابعك على الشفاء إذا كان الجلد الجاف نتيجة للعدوى.

للحالات الأساسية مثل الأكزيما أو الصدفية أو السكريسيتحدث معك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن تغييرات نمط الحياة والعلاجات التي ستساعد في تقليل الأعراض. على سبيل المثال، أ صابون الصدفية قد يوصى به إذا كانت أطراف أصابعك المتشققة ناجمة عن حالة الجلد.

كيفية منع تشقق أطراف الأصابع

إن مفتاح الحفاظ على بشرة ناعمة وتجنب تشقق الجلد هو الترطيب الجيد وبشكل متكرر.

اتبعي هذه الخطوات للحفاظ على رطوبة البشرة:

• بعد غسل يديك، اتركها رطبة قليلًا أو اتركها لتجف في الهواء.
• بينما تكون يديك رطبة، ضعي كريم اليد، مع التركيز على أطراف الأصابع والأظافر.
• ضعي المرطب مباشرة بعد استخدام معقم اليدين، لأن الكحول الذي يحتوي عليه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد.

ينتج الجلد المتشقق أيضًا عن التعرض للبيئة وعوامل نمط الحياة. لحماية يديك، قم بإجراء التغييرات التالية:

• احمِ بشرتك من الشمس: اقض وقتًا أقل في ضوء الشمس القوي واستخدم واقي الشمس حتى على يديك عندما تكون بالخارج.
• خذ حمامًا ودُشًا أقصر وأكثر برودة لتجنب تجفيف الجلد بالماء الساخن.
• حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الماء طوال اليوم.
• إذا كنت تدخن، الإقلاع عن التدخين.

ملخص

في معظم الحالات، يكون سبب تشقق أطراف الأصابع هو جفاف الجلد الناتج عن محفزات بيئية، مثل المناخ الجاف أو الشيخوخة أو المواد الكيميائية القاسية في الصابون أو منتجات التنظيف. وفي حالات أقل شيوعًا، قد يكون سببها الأكزيما أو الصدفية أو مرض السكري أو أي حالة كامنة أخرى. السرطان هو احتمال آخر، على الرغم من أنه نادر.

من شأن ترطيب يديك أن يساعد أطراف أصابعك المتشققة. إذا كانت لا تزال جافة، فمن الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول العلاجات الأخرى.