ما الذي يسبب الإسهال والقشعريرة؟ 6 الشروط المحتملة

إذا كنت تعاني من الإسهال والقشعريرة، فقد تكون مصابًا بتسمم غذائي، أو كوفيد-19، أو جرثومة المعدة (التهاب المعدة والأمعاء)، أو حالات أخرى. يعد الإسهال والقشعريرة أمرًا شائعًا إلى حد ما عندما تكون مريضًا، وعادةً ما يتم حلهما بسرعة. ومع ذلك، يمكن أن يسبب الإسهال مضاعفات بما في ذلك الجفاف، لذلك من المهم معرفة متى تزور مقدم الرعاية الصحية.

1. التسمم الغذائي

الإسهال والقشعريرة شائعة التسمم الغذائي أعراض. قد تصاب بالتسمم الغذائي إذا ظهرت الأعراض فجأة أو إذا تطورت الإسهال بعد الأكل. الأعراض الأخرى للتسمم الغذائي هي:

• حمى
• الغثيان والقيء
• آلام وتشنجات في المعدة

2. التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي (أنفلونزا المعدة)

ال انفلونزا المعدة (وتسمى أيضًا التهاب المعدة والأمعاء أو أنفلونزا المعدة على مدار 24 ساعة) هو سبب شائع آخر للإسهال والقشعريرة. أنفلونزا المعدة هي فيروس يسبب التهابًا في أمعائك. ويؤدي ذلك إلى أعراض تظهر فجأة، بما في ذلك:

• إسهال
• تعب
• حمى
• الغثيان والقيء
• تشنج المعدة

3. كوفيد-19

تشير التقديرات إلى أن حوالي 10% من الأشخاص المصابين بـCOVID-19 مصابون به أعراض الجهاز الهضمي (GI).والتي يمكن أن تشمل الإسهال والقشعريرة. قد تكون مصابًا بكوفيد-19 إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض تنفسية، بما في ذلك:

• آلام الجسم
• سعال
• فقدان حاستي التذوق والشم
• ضيق في التنفس
• التهاب الحلق

تبدأ أعراض فيروس كورونا (COVID-19) بشكل عام بشكل خفيف وتزداد سوءًا على مدار بضعة أيام.

4. فيروس الروتا

فيروس الروتا هو سبب فيروسي آخر لأنفلونزا المعدة. لقد كان سببًا شائعًا للإسهال والقشعريرة، خاصة عند الأطفال، لكنه أصبح أقل شيوعًا منذ تقديم اللقاح في عام 2006. يمكن أن يصاب البالغون أيضًا بفيروس الروتا، على الرغم من أنه خفيف بشكل عام. بالإضافة إلى الإسهال والقشعريرة، تشمل أعراض فيروس الروتا ما يلي:

• تعب
• الغثيان والقيء وفقدان الشهية
• عطش قوي

عادة ما تظهر الأعراض بسرعة وتختفي خلال أسبوع أو نحو ذلك.

5. الالتهابات

العديد من الالتهابات يمكن أن تسبب الإسهال والقشعريرة. وتتراوح هذه من حالات العدوى الخفيفة نسبيًا مثل نزلات البرد أو التهاب الحلق العقدي إلى الأمراض الرئيسية مثل الالتهاب الرئوي أو حتى فيروس نقص المناعة البشرية (HIV). قد لا تعرف أبدًا ما هي العدوى التي تسبب أعراضك، ولكن من المهم أن تعتني بنفسك، وتحافظ على رطوبة جسمك، وتزور مقدم الرعاية الصحية إذا كنت قلقًا.

6. أمراض الجهاز الهضمي المزمنة

الإسهال هو أحد الأعراض الشائعة لاضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة، مثل متلازمة القولون المتهيّج أو مرض الاضطرابات الهضمية. بعض هذه الشروط، على وجه الخصوص التهاب القولون أو التهاب الرتج، كما يمكن أن يسبب الحمى والقشعريرة. إذا كنت تعاني من الإسهال والقشعريرة بشكل منتظم إلى حد ما وليس لديك أعراض أخرى مثل السعال، ففكر في التحدث مع مقدم الرعاية الصحية حول ما إذا كان لديك مرض في الجهاز الهضمي.

نصائح للشعور بالتحسن

ستحل معظم حالات الإسهال من تلقاء نفسها خلال يوم أو يومين، ولكن لا تزال هناك أشياء يمكنك القيام بها وقف الإسهال، مشتمل:

• اشرب رشفات صغيرة ومتكررة من الماء: هذا يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن ويساعد على منع الجفاف.
• تناول وجبات خفيفة صغيرة ولطيفة: البسكويت والخبز المحمص والموز والأرز وصلصة التفاح – المعروفة باسم النظام الغذائي شقي– هي اختيارات عظيمة.
• استراحة: الراحة ضرورية لمساعدة جسمك على التغلب على أي مرض، سواء كان التسمم الغذائي أو فيروس كورونا أو أنفلونزا المعدة. حاول الراحة والنوم قدر الإمكان أثناء تعافيك.
• جرب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).: يمكن للأدوية غير الموصوفة طبيًا مثل Pepto-Bismol (البزموت subsalicylate) أو Imodium (loperamide) أن تساعد في إبطاء الإسهال حتى لا تحتاج إلى استخدام الحمام بشكل متكرر.

تجنب الأطعمة الدهنية أو الحمضية أو الدهنية، لأنها يمكن أن تهيج معدتك بشكل أكبر.

متى يجب الاتصال بمقدم الرعاية الصحية

الخطر الأكبر للإسهال هو الجفاف. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بالإسهال، فتعرف عليه علامات الجفاف، وتواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا لاحظت أيًا منها. يجب عليك أيضًا رؤية مقدم الرعاية الصحية إذا واجهت:

• الإسهال الدموي
• تغييرات في الوعي أو الإدراك
• الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام
• دوخة
• الضعف الشديد
• حمى تزيد عن 102 درجة فهرنهايت أو مثيرة للقلق

إذا كنت حاملاً وتعاني من قشعريرة وإسهال، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور.

ملخص

يمكن أن يكون للإسهال والقشعريرة أسباب عديدة، بما في ذلك التسمم الغذائي والأمراض الفيروسية التي تتراوح من كوفيد-19 إلى أنفلونزا المعدة. في كثير من الأحيان، يختفي الإسهال من تلقاء نفسه خلال بضعة أيام. ومع ذلك، إذا استمر الإسهال والقشعريرة لفترة أطول من ثلاثة أيام أو إذا كانت مصحوبة بحمى شديدة أو دم في البراز، فقد حان الوقت لرؤية مقدم الرعاية الصحية. إن اتباع روتين صارم لغسل اليدين وتجنب مشاركة الحمام مع أشخاص آخرين يمكن أن يقلل من خطر نشر الأعراض للآخرين.