ليس من المستغرب أن نقول إن اليقظة الذهنية اجتاحت الغرب في السنوات الأخيرة. ويتزايد عدد الأشخاص الذين يمارسون اليوجا أو التأمل أو ممارسات اليقظة الذهنية البسيطة، في محاولة لرعاية أنفسهم، وتعزيز رعايتهم الذاتية، وتحسين صحتهم العامة.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.