ما هو كورتيزول الوجه؟

يصف مصطلح “وجه الكورتيزول” مظهر الوجه المنتفخ أو المتضخم الناجم عن زيادة الكورتيزول، وهو هرمون التوتر. كما أن ارتفاع مستويات الكورتيزول قد يؤدي أيضًا إلى انتفاخ الخدين، وتورم تحت العينين، وفك مستدير.

لا يعد كورتيزول الوجه حالة معترف بها طبيا. يأتي هذا المصطلح من منصات التواصل الاجتماعي مثل TikTok، حيث يدعي المؤثرون أن مظهر الوجه المنتفخ والمنتفخ مرتبط بارتفاع مستوى الكورتيزول في الجسم.

يُطلق على وجه الكورتيزول أحيانًا اسم وجه القمرعلى الرغم من أن وجه القمر يرتبط بأسباب صحية محددة وقد يظهر بشكل مختلف. وعلى عكس وجه القمر، فإن تأثيرات وجه الكورتيزول مؤقتة.

قد تشمل الأسباب المحتملة لوجه القمر ما يلي: الكورتيكوستيرويد الاستخدام والإجهاد، وعلى الرغم من ندرة ذلك، متلازمة كوشينغإن الأسباب الدقيقة لارتفاع مستوى الكورتيزول غير معروفة. قد يؤدي الإجهاد إلى ارتفاع مستوى الكورتيزول، ولكن من غير المرجح أن يؤدي إلى تغيرات في مظهر الوجه.

قد يؤدي استخدام الكورتيكوستيرويدات على المدى الطويل إلى تغييرات لا رجعة فيها في مظهر الوجه. يُطلق على هذا اسم الجلوكوكورتيكويد المحفز ضمور الجلد أو الجلد الرقيق المرتبط باستخدام الكورتيكوستيرويد.

لا يسبب الكورتيزول في الوجه أي ألم. قد تحدث أي تغيرات جسدية نتيجة لارتفاع الكورتيزول وتظهر في صورة تورم وانتفاخ غير مؤلم في الوجه.

أسباب ظهور وجه القمر

مثل وجه الكورتيزول، لا يعد وجه القمر تشخيصًا طبيًا محددًا. يحدث عندما يتسبب الدهون الزائدة في الجسم أو السوائل في ظهور الوجه بشكل دائري. يمكن أن يكون هذا بسبب التغيرات الهرمونية أو زيادة الوزن أو استخدام الكورتيكوستيرويد. يرتبط وجه القمر أيضًا بمتلازمة كوشينغ و قصور الغدة الدرقية (انخفاض هرمون الغدة الدرقية):

• استخدام الكورتيكوستيرويدات على المدى الطويل:الأدوية الستيرويدية، مثل بريدنيزونيمكن أن يسبب زيادة الوزن في الوجه، مما قد يجعل الوجه يبدو منتفخًا ومستديرًا. قد تختفي الأعراض بمجرد تقليل الجرعة أو إيقاف العلاج. لا تقلل أو توقف علاج الكورتيكوستيرويد دون استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
• متلازمة كوشينغ:تحدث متلازمة كوشينغ عندما ينتج الجسم كمية كبيرة من الكورتيزول أو عندما يتعرض لاستخدام الكورتيكوستيرويد لفترة طويلة. يمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة إلى احتباس السوائل ورواسب الدهون التي تحيط بالوجه وتجعله يبدو مثل وجه القمر. كما قد تظهر نتوءات دهنية في الجزء العلوي من الظهر. يمكن علاج هذه الحالة بالسيطرة على أعراض الوجه والظهر.
• قصور الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) يمكن أن يؤدي إلى تغيير مظهر الوجه. وقد يؤدي أيضًا إلى انتفاخ الوجه وتساقط الشعر في الجزء الخارجي من الحاجبين وتورم حول العينين. ويمكن التحكم في التورم والأعراض الأخرى بالعلاج.

كيف يختلف وجه الكورتيزول في وسائل التواصل الاجتماعي عن وجه القمر

ينتج كل من وجه القمر ووجه الكورتيزول عن مستويات الكورتيزول المرتفعة في الجسم، والتي قد تحدث بسبب الإجهاد. ومع ذلك، فإن وجه الكورتيزول يكون مؤقتًا في كثير من الأحيان. يمكن عكس ذلك من خلال اتخاذ خيارات أفضل في نمط الحياة، بما في ذلك إدارة التوتر.

عادةً ما يكون وجه القمر أحد أعراض مشكلة صحية كامنة. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة، فيجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الذي يمكنه إجراء الاختبارات لتحديد السبب الأساسي ووصف العلاجات. يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية إذا شعرت بألم في وجهك أو تفاقم الأمر بمرور الوقت.

قد يتسبب الكورتيزول في تورم وجهك بسبب احتباس السوائل والانتفاخ المرتبط بالمواقف العصيبة. يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن على الجهاز المناعي ويزيد من خطر الإصابة بالالتهاب، الذي يمكن أن يزيد من مستوى الكورتيزول وتورم الوجه.

ومع ذلك، فإن الإجهاد الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول وتغيرات في الوجه ليس من الضغوط اليومية النموذجية. يجب أن تكون تحت قدر كبير من التوتر المستمر حتى يكون لديك مستويات عالية من الكورتيزول.

الإجهاد والكورتيزول

يُطلق على الكورتيزول أحيانًا اسم هرمون التوتر لأن الجسم ينتج الكورتيزول استجابة لموقف مرهق أو خطر محسوس. عندما يواجه الجسم مثل هذه المشاعر، فإنه يدخل في استجابة الهروب أو القتال.

تتكون استجابة الهروب أو القتال من ثلاث مراحل:

• مرحلة الإنذار:مع هذه المرحلة، الجهاز العصبي المركزي يتم تكثيفه، مما يجهز جسمك للقتال أو الفرار.
• مرحلة المقاومة:في هذه المرحلة يحاول الجسم التعافي من مرحلة الإنذار.
• مرحلة الإرهاق:هذه المرحلة هي استجابة للتوتر المزمن حيث يتم تحفيز استجابة الجسم للقتال أو الهروب لدرجة أن الجسم يبدأ في الشعور بالإرهاق والانهيار. في هذه المرحلة قد تلاحظ مشاكل صحية، بما في ذلك تغييرات كبيرة في مستويات الكورتيزول، والتي قد تؤدي إلى تورم الوجه.

يمكن لمستويات الكورتيزول المرتفعة أن تؤثر على الجسم بعدة طرق، بما في ذلك التسبب في التورم. كلما زاد إجهادك، زاد احتمال إصابتك بالتورم والانتفاخ. ولكن هذه التغيرات أكثر احتمالاً لدى الأشخاص الذين يعانون من إجهاد مطول وليس إجهادًا عرضيًا.

ما الذي قد يؤدي إلى انتفاخ وجهك؟

يمكن أن يكون سبب تورم الوجه أو انتفاخه عدد من الحالات الصحية غير المرتبطة صراحةً بارتفاع الكورتيزول، بما في ذلك العدوى، الإصابات، الحساسية، وغيرها. كما يمكن لبعض الأدوية أن تسبب تورم الوجه. وقد يؤثر هذا التورم على أي جزء من الوجه، بما في ذلك الخدين والجبهة والعينين والأذنين والرقبة والحلق.

على سبيل المثال، التهاب النسيج الخلوي هو عدوى تصيب الطبقات العميقة من الجلد. إنه ناتج عن البكتيريا أو الفطريات يدخل السيلوليت إلى الجلد من خلال قطع أو شق. يسبب السيلوليت التهاب الجلد وتورمه وألمه. يؤثر بشكل رئيسي على أسفل الساقين ولكن يمكن أن يحدث أيضًا على الوجه. التهابات الأسنان يمكن أن يسبب أيضًا تورمًا في الوجه.

يمكن أن تؤدي إصابة الوجه، مثل كسر الأنف، إلى تورم الوجه، بما في ذلك الكدمات والتورم حول الأنف والعينين.

التهاب الجيوب الأنفية يحدث بسبب عدوى أو التهاب في الممرات الأنفية والجيوب الأنفية. قد تعاني من تورم في الوجه حول الجيوب الأنفية الموجودة في الخدين والجبهة والعينين.

مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) هناك أدوية يمكن أن تسبب انتفاخ الوجه. يتم استخدامها لعلاج حالات مثل ارتفاع ضغط الدم, سكتة قلبية، و مرض القلب التاجيهذا التورم يسمى وذمة وعائية، وهو تورم ناتج عن حساسية تجاه أحد الأدوية. وقد يرتبط الوذمة الوعائية أيضًا بحساسية الطعام أو لدغة الحشرات.

يمكن أن يساهم نمط حياتك في تورم الوجه. الإفراط في تناول الكحول، والتدخين، واتباع نظام غذائي غير صحي، وقلة النوم، والجفاف، كلها عوامل يمكن أن تساهم في تورم الوجه.

ماذا تفعل إذا كان وجهك منتفخًا أو مستديرًا

يمكنك تجربة العلاجات المنزلية لعلاج تورم الوجه، ومنها:

• جليد:إذا كان التورم ناتجًا عن صدمة أو التهاب، يمكن أن تساعد كمادات الثلج على الوجه في تقليل التورم. لا تضعها مباشرة على الجلد؛ بل لف كمادات الثلج بقطعة قماش.
• الترطيب:قد يساعد ترطيب البشرة بالماء على تقليل تورم الوجه أو انتفاخه.
• وقت:إذا كان التورم ناتجًا عن الإجهاد، أو قلة النوم، أو تناول الكثير من الكحول، فإن إدارة الإجهاد وإجراء تغييرات معقولة في نمط الحياة يمكن أن يساعد في تقليل التورم بمرور الوقت.
• نظام عذائي:يجب تجنب الأطعمة التي تسبب تورم الوجه، بما في ذلك نسبة عالية من الصوديوم و الأطعمة المصنعة. تحتوي هذه الأطعمة على نسبة كبيرة من الملح، مما قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى انتفاخ الوجه وتورم مناطق أخرى من الجسم.
• الإقلاع عن التدخين:توصلت الدراسات إلى وجود علاقة بين التدخين والالتهاب في جميع أنحاء الجسم. قد يعني الالتهاب المتزايد تورمًا في أنسجة الجلد في أي مكان من الجسم، بما في ذلك الوجه. إذا كنت تعاني من: بحاجة إلى مساعدة في الإقلاع عن التدخينيمكن لمقدم الرعاية الصحية أن يساعدك.
• العناية بالبشرة اللطيفة:استخدمي منتجات العناية بالبشرة اللطيفة على وجهك لتجنب المزيد من التهيج والتورم.
• ابحث عن طرق طبيعية لتقليل الكورتيزول:تم ربط مستويات الكورتيزول المرتفعة بالتوتر واضطرابات النوم والتنفس الشاق وبعض الأطعمة والمشروبات (الأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف والأطعمة غير الصحية والأطعمة المصنعة والكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين). الحصول على قسط كافٍ من النوم، والنشاط البدني، وتناول نظام غذائي صحي، وإدارة التوتر يمكن أن يساعدك على إدارة مستويات الكورتيزول لديك.

تتطلب معظم أسباب تورم الوجه تقييمًا طبيًا، خاصة إذا كان التورم يسبب الألم، ويستمر لفترات طويلة، ولا يتحسن بالعلاجات المنزلية. ومع ذلك، يمكن علاج تورم الوجه الناتج عن صدمة بسيطة أو جفاف في المنزل.

لكن التورم المرتبط بصدمة شديدة في الوجه، أو عدوى، أو سبب تحسسي قد يتطلب تناول أدوية لعلاج الأعراض، أو إجراء المزيد من الاختبارات لتحديد السبب الأساسي.

بعد تشخيص السبب الكامن وراء وجه القمر، سوف يوصي مقدم الرعاية الصحية بالعلاج المناسب.

متى يجب عليك زيارة مقدم الرعاية الصحية

إذا تفاقم التورم أو الانتفاخ في وجهك أو استمر لأكثر من بضعة أيام، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

يجب عليك طلب العلاج الطارئ في الحالات التالية:

• تورم كبير في الوجه أو الشفتين أو اللسان أو العينين
• تورم الوجه مع خلايا النحل, الصفير، صعوبة في التنفس، أو القيء

ملخص

يشير مصطلح “وجه الكورتيزول” إلى انتفاخ الوجه. وقد أصبحت هذه الحالة رائجة على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث تُعزى إلى مستويات عالية من التوتر. ومع ذلك، فإن وجه الكورتيزول ليس تشخيصًا رسميًا.

يُعرف أحيانًا باسم وجه القمر، لكن وجه القمر يختلف إلى حد ما. في حين أن كلتا الحالتين قد تكون ناجمة عن زيادة الكورتيزول، فإن وجه الكورتيزول يكون مؤقتًا في كثير من الأحيان ويمكن عكسه من خلال اتخاذ خيارات نمط حياة أفضل.

من ناحية أخرى، عادةً ما يكون وجه القمر أحد أعراض حالة صحية أخرى مثل متلازمة كوشينغ أو مرض الغدة الدرقية. وقد يكون أيضًا ناتجًا عن استخدام الكورتيكوستيرويدات لفترة طويلة.

في حين أن الإجهاد قد يؤدي إلى تورم الوجه الناجم عن ارتفاع مستويات الكورتيزول، فإن الأمر يتطلب مستويات مرتفعة بشكل متزايد من الإجهاد المزمن للتسبب في مثل هذه التغييرات. ومع ذلك، يمكنك إدارة تورم الوجه غير المرتبط بحالة صحية من خلال الثلج والراحة والترطيب واتباع نظام غذائي صحي واختيارات نمط حياة صحي.

يحتاج التورم في الوجه المرتبط بإصابة أو حالة صحية إلى تشخيص من قبل مقدم الرعاية الصحية والعلاج المناسب.