ما هي المشاعر الإنسانية التي أشعر بها؟ قم بإجراء الاختبار

وفقًا لبوركنز، غالبًا ما يُساء فهم الحزن، وإذا سمعت يومًا عبارة “الاكتئاب هو العيش في الماضي، والقلق هو العيش في المستقبل”، فهذا يفسر الكثير. وكما يلاحظ بوركنز، “الكثير مما ينسبه الناس إلى الحزن في حياتهم يُطلق عليه في الواقع اسم الحزن. يميل الاكتئاب إلى الحزن والندم والشعور بالذنب والاستياء – وهو ما يتعلق بالأشياء التي حدثت بالفعل”.