يمكن أن تكون اختبارات نقص الفيتامينات في المنزل طريقة مناسبة للتعرف على حالتك الغذائية. يقومون بفحص مستويات الفيتامينات والمعادن الرئيسية لديك تحديد أوجه القصور، والتي يمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كنت قد تحتاج إلى أي مكملات غذائية، أو تعديلات غذائية، أو في بعض الحالات، تدخل طبي. نوصي بإجراء فحوصات فيزيائية سنوية مع أخصائي رعاية صحية لإجراء عمل معملي شامل وتحليل متخصص. ومع ذلك، يمكن أن تكون هذه الاختبارات بمثابة فحص جيد بين المواعيد إذا كنت قلقًا بشأن نقص محتمل أو تعمل على تصحيح النقص الذي تم تشخيصه مسبقًا.
لقد استشرنا الخبراء وأجرينا بحثًا شاملاً لتطوير قائمتنا لأفضل اختبارات نقص الفيتامينات في السوق. لقد تأكدنا من أن كل مجموعة مدرجة أدناه يتم بيعها من قبل شركة لديها مختبر معتمد ليكون آمنًا وبموجب المعايير الحكومية مثل تعديلات تحسين المختبرات السريرية (CLIA). تأخذ قائمتنا أيضًا في الاعتبار مدى سهولة استخدام الاختبارات، ومدى دقة النتائج، ومدى سهولة فهمها، ومدى السرعة التي يمكنك توقع استعادتها بها.
ما يريدك اختصاصيو التغذية المسجلون أن تعرفه
ماذا تتوقع: تستخدم معظم اختبارات نقص الفيتامينات في المنزل عينة دم يتم جمعها من خلال وخز الإصبع، والتي يتم إرسالها بالبريد إلى مختبرات الشركة للمراجعة. يختلف كل اختبار في الفيتامينات والمعادن التي يتم اختبارها، لذا من المهم العثور على اختبار يختبر الفيتامينات أو المعادن المحددة التي تهتم بها. عادةً ما يتم إرسال النتائج عبر البريد الإلكتروني أو نشرها في بوابة عميل آمنة على موقع الشركة الإلكتروني.
موثوقية اختبارات نقص الفيتامينات في المنزل: يمكن أن تختلف موثوقية هذه الاختبارات بناءً على عدة عوامل، بما في ذلك جودة الاختبار وتنفيذ عملية جمع العينات. تستخدم الاختبارات المدرجة في قائمتنا مختبرات معتمدة من CAP أو COLA أو CLIA أو لديها شهادات أخرى مماثلة لتلك المستخدمة في عيادات الأطباء.
بعد حصولك على نتائجك: على الرغم من أن هذه الاختبارات يمكن أن توفر نتائج دقيقة، إلا أنها تعطي فقط لمحة عن ملفك الغذائي العام. من الأفضل دائمًا تأكيد النتائج في المنزل مع مقدم الرعاية الصحية الذي يمكنه تقديم تقييم شامل للأسباب المحتملة للنقص (بما في ذلك النظام الغذائي و/أو الحالة الطبية الأساسية) والمساعدة في إرشادك بشأن أفضل خطة لمعالجة المشكلة. نقص.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.