طول: 71 بوصة | نطاق درجة الحرارة: 77-176 درجة | عدد مناطق التدفئة: 1 | فترة الضمان: سنة واحدة | المجالات الكهرومغناطيسية المنخفضة: نعم
الأسئلة المتداولة
هل تعمل بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء بالفعل؟
يقول: “إن بطانيات الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء تعمل بكفاءة مماثلة للساونا الجافة”. ديفيا سرينيفاسا، دكتوراه في الطب، وهي جراح تجميل معتمد من لوس أنجلوس وخبير في صحة المرأة والعافية. “إن إضافة العلاج بالأشعة تحت الحمراء يحتوي على بعض البيانات الجديدة التي تشير إلى فوائد إضافية محتملة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من السموم والدورة الدموية.” وفقًا للدكتور شاه، تتراوح فوائد العلاج بالأشعة تحت الحمراء بين تعزيز إزالة السموم وتخفيف الألم ودعم التمثيل الغذائي والصحة الخلوية.
يقدم الدكتور ديفيس تذكيرًا لطيفًا بأنه على الرغم من أن بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء لها امتيازات، إلا أنها ليست علاجًا سحريًا لأي شيء يصيبك. وتقول: “يمكن لبطانيات الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء أن تكمل الممارسات الصحية الأخرى، مثل التأمل أو اليوغا، من خلال تعزيز الاسترخاء العميق”. “يجب استخدامها دائمًا كجزء من روتين صحي متوازن وليس كبديل للعلاج الطبي.”
ما الذي تبحث عنه عند التسوق لشراء بطانية ساونا بالأشعة تحت الحمراء
يقول الدكتور سرينيفاسا: “سوف تتعرق في بطانية الساونا بالأشعة تحت الحمراء، لذا فإن العثور على واحدة تحتوي على حشوات يمكن التخلص منها أو قابلة للغسل أمر مفيد”. “أنت تريد أيضًا واحدًا يحتوي على مجموعة متنوعة من الإعدادات حتى تتمكن من البدء بمستوى منخفض والمضي قدمًا للوصول إلى الإعداد المثالي المناسب لك.” من المفيد أيضًا وضع هذه المعايير الإضافية في الاعتبار:
- مواد: يقول الدكتور فو: “ابحث عن شيء مصنوع من مواد غير سامة ومقاومة للعرق”. “تدوم أقمشة PU أو PVC عالية الجودة وغير سامة ومقاومة للماء لفترة أطول وتكون أكثر أمانًا للاستخدام المتكرر.”
- متانة: تتميز بطانيات الساونا الأكثر متانة بدرزات مزدوجة أو حواف معززة. يقترح الدكتور فو أيضًا البحث عن بطانيات الساونا التي تأتي مع وحدات تحكم.
- درجة حرارة: يقول الدكتور فو: “من الجيد أن يكون لديك بطانية قابلة للتعديل، حيث أن الأشخاص المختلفين يحبون التجارب الساخنة المختلفة”.
- نوع الأشعة تحت الحمراء: يقول: “يمكن أن يؤدي علاج PEMF (المجال الكهرومغناطيسي النبضي) والأيونات السالبة وخيارات عناصر التسخين الأكثر تقدمًا إلى الوصول إلى منطقة الفوائد المتنوعة حقًا باستخدام هذه البطانيات”. على سبيل المثال، يقال إن فوائد حصائر PEMF مثل HealthyLine تتراوح بين تحسين الحالة المزاجية وتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم وزيادة الطاقة وإزالة السموم.
ما هي عيوب بطانية ساونا الأشعة تحت الحمراء؟
“كن حذرًا من الجفاف في بطانية الساونا بالأشعة تحت الحمراء!” يقول الدكتور سرينيفاسا. “عندما تتعرق، ستفقد الماء. وينبغي تعويض ذلك عن طريق شرب الكثير من الماء قبل وبعد [your sauna session]”. يضيف الدكتور فو: “العيب الذي يجب الانتباه إليه هو التكلفة. إذا كنت تريد بطانية جيدة وغير سامة تناسبك بالفعل، فمن المحتمل أن تكون باهظة الثمن. هناك عامل سلبي آخر محتمل وهو الصيانة: يجب عليك تنظيف البطانية بانتظام. هناك أيضا موانع للنظر فيها. يقول الدكتور ديفيس: “على الرغم من أنها آمنة بشكل عام بالنسبة لمعظم الناس، إلا أنها يمكن أن تسبب ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف أو انخفاض ضغط الدم إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح”. “لا يُنصح بها للأفراد الحوامل أو المصابين بأمراض القلب أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة معينة. إن الترطيب المناسب وجلسات أقصر هي المفتاح لتقليل المخاطر.
كم مرة في الأسبوع يجب عليك استخدام بطانية الساونا بالأشعة تحت الحمراء؟
وفقًا للدكتور سرينيفاسا، فإن معظم الناس يلجأون بسهولة إلى استخدام بطانية الساونا بواقع جلستين إلى ثلاث جلسات أسبوعيًا. وتقول: “يمكنك العمل حتى الاستخدام اليومي إذا رأيت الفوائد”. أما فيما يتعلق بمدة الاستلقاء في البطانية، فيقول الدكتور ديفيس: “ابدأ بجلسات قصيرة – 10-15 دقيقة – وقم بزيادة الوقت تدريجيًا مع تكيف جسمك”.
تعرف على الخبراء
- كين فو، دكتوراه في الطب، وهو متخصص في مكافحة الشيخوخة والطب التجديدي معتمد في جلينديل، كاليفورنيا
- لورين ديفيس, دو، هو طبيب معتمد من البورد ومقره في بلدة إيج هاربور، نيو جيرسي
- دارشان شاه، دكتوراه في الطب، وهو جراح معتمد من البورد ومتخصص في طول العمر ومقره في لوس أنجلوس، كاليفورنيا
- ديفيا سرينيفاسا، دكتوراه في الطب، وهي جراح تجميل معتمد من البورد المزدوج وخبيرة في صحة المرأة والعافية ومقرها في لوس أنجلوس، كاليفورنيا.
كيف نقوم باختبار ومراجعة المنتجات
متى جاذبية يختبر المنتج، ينظر محررونا إليها من كل زاوية في محاولة لتقديم أفضل خدمة لك. نحن نتميز بشكل خاص عند الكتابة عن أجهزة العناية بالبشرة. ويرجع ذلك إلى المخاطر المتزايدة، وفي كثير من الحالات، ارتفاع الأسعار التي تصاحب أدوات وأجهزة الأمراض الجلدية المنزلية.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.