في سن الخامسة والأربعين، أتمتع بأفضل حالة بدنية (وعقلي) في حياتي. لكن الطريق هنا لم يكن واضحًا. كان عليّ أن أتخلى عن العادات التي حددت عقودًا من حياتي، وأن أتكيف مع التوصيات والمعتقدات الغذائية المتغيرة، وأعيد تنظيم أولوياتي الحقيقية. هذه ليست تحولات تحدث بين عشية وضحاها – بل استغرقت حياتي البالغة بأكملها.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.