أنماط الأكل الأربعة + لماذا معرفة نمطك الغذائي أمر ضروري للغاية

كما هو الحال مع أي علاقة قوية، فإن العلاقة الصحية مع الطعام تتطلب العمل والاحترام والتقدير والثقة. إذا كنت تكافح من أجل تناول الطعام الصحي، ففكر في أن الأمر لا يتعلق ماذا الأطعمة التي تتناولها ولكن لماذا إنك تتناول هذه الأطعمة، فهي تحتوي على عنصر قوي يتعلق بالصحة العقلية والموقف.