اكتشف الفوائد الصحية المذهلة للتبرع بالدم

التبرع بالدم هو إجراء تطوعي يتم فيه إزالة نصف لتر من الدم والتبرع به لشخص محتاج بسبب حادث خطير أو عملية جراحية أو سرطان. يمكن أن ينقذ الأرواح.

يقدر الصليب الأحمر الأمريكي أن التبرع بالدم يمكن أن ينقذ حياة ما يصل إلى ثلاثة أشخاص. في الولايات المتحدة، يحتاج شخص واحد إلى الدم كل ثانيتين.

عندما تتبرع دم، يقوم مقدم الرعاية الصحية بإجراء فحص جسدي سريع وفحص دمك بحثًا عن العديد من حالات العدوى المنقولة بالدم.

فوائد التبرع بالدم للمتبرع

التبرع بالدم له العديد من الفوائد المحتملة. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، إلا أن التبرع بالدم قد يفيد قلبك. التبرع بالدم قد يقلل من كمية حديد في الدم (يساهم ارتفاع مستويات الحديد في مرض قلبي مخاطرة). وهذا قد يؤدي أيضا إلى انخفاض ضغط الدم المستويات.

لدى معظم البالغين حوالي 3 إلى 4 جرام من الحديد. الحديد ضروري لتزويد الأعضاء والأنسجة بكمية كافية من الأكسجين. يمكن أن تكون مستويات الحديد المرتفعة خطيرة، لذا فإن خفضها من خلال التبرع بالدم بانتظام قد يكون مفيدًا. ومع ذلك، فمن الممكن أن تكون مستويات الحديد منخفضة جدًا. قبل التبرع بالدم، تعرف على مستوى الحديد لديك ومخاطر الإصابة بأمراض القلب.

التبرع بالدم قد يحسن صحتك العقلية أيضًا. الأشخاص الذين يساعدون الآخرين بانتظام يشعرون بتحسن في الصحة العاطفية والصحة البدنية، ويرتبط بما يلي:

• انخفاض مستويات التوتر
• مشاعر سلبية أقل
• الشعور بالانتماء

فحص صحي مجاني

يتلقى الأشخاص الذين يتبرعون بالدم فحصًا صحيًا سريعًا قبل الإجراء. سيقوم مقدم الرعاية الصحية بإجراء فحص بدني بسيط ويأخذ احتياجاتك العلامات الحيوية. سيقومون بقياس معدل ضربات القلب وضغط الدم ومعدل التنفس.

وسوف يقومون أيضًا بفحص دمك بحثًا عن بعض الأمراض المعدية، بما في ذلك:

وسوف يخطرونك على الفور إذا كانت أي من الفحوصات إيجابية.

لا تحل الفحوصات الصحية للتبرع بالدم محل الفحوصات الطبية السنوية التي يجريها مقدم الرعاية الصحية الأساسي الخاص بك. لا تتبرع بالدم إذا كنت تشعر بالمرض أو تشعر بالقلق من احتمال إصابتك بمرض ينتقل عن طريق الدم.

لماذا يحتاج الناس إلى عمليات نقل الدم؟

هناك عدة أسباب قد تجعل الشخص يحتاج إلى نقل الدم. عندما يعاني الشخص من حالة صحية أو يتعرض لصدمة، فقد لا يتمكن جسمه من تزويد أعضائه بالدم الكافي.

تشمل الأسباب التي قد تجعل الشخص بحاجة إلى نقل الدم ما يلي:

هل التبرع بالدم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب؟

التبرع بالدم قد يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب. إن التبرع بالدم بانتظام يجعله أقل لزوجة، وبالتالي يمكن للدم أن يتدفق بسهولة أكبر وبمقاومة أقل.

قد يقلل الدم الأقل لزوجة من خطر الإصابة بأمراض القلب لأنه يضع ضغطًا أقل على القلب. وهذا قد يسبب أيضًا ضررًا أقل لبطانة الأوعية الدموية.

وجدت إحدى الدراسات أن التبرع بالدم بانتظام قد يكون مرتبطًا بمستويات أعلى مستويات الكولسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان التبرع بالدم يفيد قلبك.

هل التبرع بالدم يزيل سموم الجسم؟

يقوم الجسم بإزالة السموم بشكل طبيعي من خلال الكبد، وقد يساعد التبرع بالدم بانتظام على إزالة المواد الكيميائية من الدم.

مواد البيرفلوروألكيل والبولي فلورو ألكيل (PFAS) عبارة عن مركبات كيميائية موجودة في العديد من المنتجات المنزلية. قد تزيد هذه المواد الكيميائية من خطر تأخر النمو والسرطان والسمنة ومشاكل الخصوبة.

وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بانتظام لديهم مستويات أقل من PFAs. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان التبرع بالدم يساعد في إزالة السموم من الجسم.

الآثار الجانبية للتبرع بالدم

يعد التبرع بالدم آمنًا بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء. تشمل الآثار الجانبية المحتملة ما يلي:

إذا كنت تعاني من آثار جانبية خفيفة للتبرع بالدم، فخطط للراحة مع رفع ساقيك بعد العملية. لتقليل خطر النزيف، اضغط على موقع الإبرة وارفع ذراعك لبضع دقائق.

بعد التبرع بالدم، اشرب الكثير من الماء وتناول الطعام الأطعمة الغنية بالحديد. إذا كنت تعاني من صداع خفيف، ففكر في تناول أدوية بدون وصفة طبية (OTC) مثل تايلينول (أسيتامينوفين) أو أدفيل (ايبوبروفين).

ما يجب معرفته قبل التبرع

قبل التبرع بالدم، من المهم معرفة الإرشادات والمتطلبات. يجب أن يكون عمرك 17 عامًا على الأقل، وأن تزن 110 أرطال على الأقل، وأن تكون بصحة جيدة بما يكفي للتبرع بالدم. أخبر مقدم الرعاية الصحية الذي يجري فحوصاتك الصحية إذا كنت تعاني من حالة طبية مزمنة.

الناس مع انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء قد لا يكون مؤهلاً للتبرع بالدم. اسأل مقدم الرعاية الصحية الأساسي الخاص بك إذا كان بإمكانك التبرع بالدم إذا كان لديك فقر الدم أو انخفاض الهيموجلوبين.

قد تحتاج إلى الانتظار للتبرع بالدم إذا كنت قد سافرت مؤخرًا خارج البلاد. السفر إلى دولة ذات معدلات عالية من ملاريا يمكن أن يعرضك أنت والآخرين للخطر. اسأل مقدم الرعاية الصحية عن مدة الانتظار للتبرع بالدم بعد السفر الدولي.

يمكن للبالغين الأصحاء التخطيط للتبرع بالدم كل 56 يومًا، حتى ست مرات سنويًا. يجب عليهم الانتظار ثمانية أسابيع بين التبرع بالدم الكامل و16 أسبوعًا للتبرع بخلايا الدم الحمراء. من الممكن التبرع الصفائح الدموية كل سبعة أيام، حتى 24 مرة في السنة.

ماذا يحدث أثناء التبرع؟

قد تشعر بعدم اليقين أو القلق بشأن التبرع بالدم. معرفة ما يمكن توقعه يمكن أن يساعد. عند وصولك إلى موقع التبرع، سيُطلب منك تسجيل الوصول وتقديم بطاقة هوية تحمل صورة. سيقوم مقدم الرعاية الصحية المدرب بإجراء فحص جسدي سريع وسحب الدم.

للتبرع بالدم الكامل، سوف تجلس على كرسي أو كرسي. يمكنك الاستلقاء، خاصة إذا كنت تشعر بالدوار أثناء العملية أو بعدها.

سيقوم مقدم الرعاية الصحية بفحص الأوردة في ذراعك وتنظيف منطقة صغيرة من الجلد. سيقومون بإدخال إبرة معقمة وتوصيل الأنابيب لجمع الدم. يستغرق جمع نصف لتر من الدم حوالي 8 إلى 10 دقائق. بمجرد الانتهاء، سيقوم مقدم الخدمة بإزالة الإبرة، ووضع الشاش، والضغط على موقع الإبرة.

بعد التبرع بالدم، فكر في البقاء في الموقع للراحة. توفر معظم المنظمات المياه والوجبات الخفيفة للأشخاص بعد تبرعهم. إذا شعرت بالدوار أو الغثيان، أخبر مقدم الرعاية الصحية.

رعاية المتابعة بعد التبرع بالدم

ويمكن تقديم نفس النصيحة قبل وبعد التبرع بالدم. خطط لشرب المزيد من الماء قبل وبعد التبرع بالدم، وتناول وجبة خفيفة وصحية قبل ذلك، وتناول وجبة خفيفة بعد ذلك.

لجعل تجربة التبرع بالدم أسرع وأسهل، خطط لارتداء قميص قصير الأكمام أو فضفاض الأكمام. يمكنك أيضًا إحضار كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى أو البث الصوتي أثناء الإجراء.

بعد التبرع بالدم، استرح مع رفع ساقيك. تجنب التدريبات البدنية عالية الكثافة في ذلك اليوم. خطط لتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل البيض أو السلمون أو الحبوب الكاملة. إذا شعرت بتوعك بعد التبرع بالدم، أخبر أحد الموظفين على الفور.

ملخص

التبرع بالدم هو إجراء طوعي يتم فيه سحب الدم والتبرع به. هناك عدة أسباب وراء حاجة الشخص إلى نقل الدم، بما في ذلك الصدمة أو السرطان أو فقر الدم المنجلي أو الجراحة أو الحروق. وجدت الأبحاث أن مساعدة الآخرين تعمل على تحسين الحالة المزاجية، وتعزيز الصحة العاطفية، وزيادة الشعور بالانتماء. إن التبرع بالدم بانتظام قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.

عند التبرع بالدم، خطط لشرب الكثير من الماء طوال اليوم. استرح بعد العملية وتناول وجبة خفيفة صغيرة. إذا شعرت بتوعك بعد التبرع بالدم، أخبر أحد الموظفين الموجودين في الموقع.