البناء من أجل النجاح: كيف يمكن للأطباء الجيدين تمكين المرضى

ملاحظة المحرر: أصيب إبراهيم رشيد بكوفيد طويل الأمد منذ أكثر من عامين. الخبرةإن الذكاء يدفع مناصرته الصبورة وريادة الأعمال، بصفته المؤسس المشارك لـ الصحة الرقمية شركة ناقلات قوية. في هذا المقتطف من كتابه الجديد، متعهد النقل القوي: تعلم التعايش مع مرض كوفيد الطويليصف راشد كيف أن العثور على أطباء أصبحوا أعضاء حقيقيين في فريق الرعاية الخاص به قد أخرجه من أعماق فيروس كورونا الطويل.

إن اكتشاف إصابتك بـ Long COVID هو رحلة غريبة تمامًا. تصاب بالفيروس، وبمجرد مرور 14 يومًا، تبدأ في الشعور بأنك بخير. وبعد بضعة أسابيع أو أشهر، قد تلاحظ أن الأمور قد توقفت قليلاً. ربما تستيقظ في الليل تلهث من أجل الهواء. ربما لا تستطيع القراءة أو العمل بالقدر الذي اعتدت عليه. أو، مثلي، تعاني من صعوبة في التنفس، وهو ما سيكون سيئًا بدرجة كافية تدفعك لزيارة الطبيب. يعطونك بعض الأدوية، ويجرون بعض الاختبارات، وبمجرد ظهور النتائج، يخبرونك أنه لا يوجد ما يدعو للقلق. انت بخيريقولون.

واثقًا من تقييمهم، تمر بضعة أشهر متجاهلاً الضيق في صدرك والدغدغة في حلقك، وتستمر في حياتك حتى تلاحظ مرة أخرى أن الأمور قد توقفت. ولكن هذه المرة، الأمور تبدو حقا قبالة، وتجد نفسك تكافح أكثر من المرة الأولى. مرة أخرى، تذهب إلى الطبيب، ومرة ​​أخرى، بعد إجراء بعض الاختبارات، قد يقول لك إما أنه لا يوجد ما يدعو للقلق، وأنك بخير، وكل هذا في رأسك، أو قد يعترف لك أخيرًا بأنه ليس كذلك. لست متأكدًا من كيفية شرح أعراضك.

ما سيحدث بعد ذلك أمر بالغ الأهمية. عليك أن تعرف ما إذا كانوا على استعداد لأن يكونوا شريكًا في صحتك. أنت تعرف جسمك أفضل. إذا شعرت أن الأمور على ما يرام وكان طبيبك يتجاهل مخاوفك، فاهرب منها في أسرع وقت ممكن. إنهم لا يساعدونك. تبا، ربما يعطونك الحل من خلال جعلك تقوم بجميع أنواع الاختبارات التي قد يغطيها التأمين أو لا يغطيها. إذا وجدت نفسك في هذا الموقف، فيرجى سؤال الأشخاص الآخرين الذين يقومون برحلات طويلة للحصول على معلومات حول من يمكنه مساعدتك. يمكن أن تستغرق عيادات Long COVID أشهرًا للوصول إليها، وقد لا تتخصص في مرضك المحدد، لذلك من المهم أن تطلب النصيحة من الأشخاص الآخرين الذين يتنقلون لمسافات طويلة. يمكنك التواصل معهم من خلال مجموعات الدعم مثل Body Politic أو مجموعات المناصرة الأخرى.*

إذا وجدت طبيبًا مستعدًا للعمل معك خلال حالة عدم اليقين، فالتزم به. إذا كنت جزءًا من الموجات القليلة الأولى من رحلات النقل الطويلة بسبب فيروس كورونا، مثلي، فأنت خنزير غينيا. لا أحد يعرف كيف يعاملنا، لذلك من المهم العثور على شخص لا يتجاهل مخاوفك، ويكون على استعداد للاستكشاف والتعلم معك، ويجسد الرعاية الرحيمة. لقد وجدت اثنين من هؤلاء الأطباء. الأول كان تيري مور، عالم وظائف الأعضاء العصبي العضلي والقلب والأوعية الدموية المقيم في كندا والمتخصص في علاج الارتجاجات والأمراض المعقدة الأخرى. من خلال صديقي سبنسر، علمت أن تيري لديه خبرة في علاج أعراض مثل ضباب الدماغ، والتعب، وعدم القدرة على الحركة، حتى لو لم تكن ناجمة بشكل مباشر عن فيروس كورونا.

خلال جلستنا الأولى عن بعد معًا في يوليو 2021، أمضى ثلاث ساعات في التحقق من تجربتي. وكانت نظريته أن الفيروسات التاجية تسببت في تقلص العضلات. عندما فعلوا ذلك، يمكنهم الضغط على الأعصاب. أدى ذلك إما إلى “قرصة” تسبب الألم، أو “كتلة” تقطع الإشارة العصبية، مما يجعل المرضى مثلي غير قادرين على الحركة، أو مرهقين، أو يشعرون بالألم. يمكن أن تتفاقم هذه القرصات والكتل بسبب الإجهاد أو سوء النظافة أثناء النوم، مما يتسبب في تقلص العضلات فجأة أو بقائها في حالة مشدودة.** وقد وصف لي تيري مجموعة من التمارين وتغييرات في نمط الحياة لإدارة الأعراض التي أعانيها، وقد ساعدني. فهم آليات ما يحدث داخل جسدي.

وكان مقدم الخدمة الآخر هو طبيبتي النفسية السريرية، الدكتورة ديفيا جاين. في البداية، كنت أبحث عن أي طبيب نفساني صحي يتمتع بخبرة سريرية في علاج فيروس كورونا الطويل. لقد انجذبت إلى الدكتور جاين بسبب خلفيتنا المشتركة كأميركيين من جنوب آسيا. ساعدني الدكتور جاين على فهم الدور المحتمل للضغوطات العاطفية والعلائقية بشكل أفضل في إثارة بعض الأعراض التي أعاني منها. لقد ساعدتني أيضًا على تحسين ممارسة التأمل، وتطوير عادات تنفس أقوى، وتعلم تقنيات استرخاء العضلات التدريجي التي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر في جسدي، وحملتني المسؤولية عندما حاولت دمج توصيات تيري في نمط حياتي الجديد. لقد علمتني أن أسكت الناقد الداخلي، وأهدئ أفكاري، وأتصالح مع ظروفي.

بالنسبة لكل من تيري والدكتور جاين، كنت أول مريض طويل الأمد بكوفيد. ولم يتخلى أي منهما عني. إن وجود فريق من الأطباء الذين لن يزودوك بالمعرفة حول كيفية التحكم في صحتك فحسب، بل سيتمتعون أيضًا بالشجاعة والتواضع الكافي للتعلم بجانبك، هو أمر أساسي لإدارة مرضك.

من متعهد النقل القوي: تعلم التعايش مع فيروس كورونا الطويل، ابراهيم رشيد. حقوق الطبع والنشر © 2023. أعيد طبعها بإذن المؤلف.

————————————————————————————————————

* أنشأ مشروع المناصرة طويل المدى لفيروس كورونا (COVID-19) قائمة مقدمي الرعاية الصحية المختصين بكوفيد (COVID) والتي يمكنك الوصول إليها من هنا: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1qRz6jcMX2Yx7_prnJqdBQFXgVJE_CgZSlIYNshW3XJM/edit#gid=718047883

يرجى التفكير في الانضمام إلى جهود جمعية الطب التشاركي لإعلام وتثقيف وتنبيه المرضى والأطباء ومقدمي الرعاية إلى قضايا مهمة مثل هذه: https://participatorymedicine.org/العضويات/

متعلق ب