السعادة زائلة – كيف تركز على الرضا بدلاً من ذلك

لا أستطيع المبالغة في أهمية إعطاء عقلك مكافأة للقيام بالعمل الشاق المتمثل في تفعيل تقنيات الرضا عن الحياة المستدامة الخمس الأخرى بنجاح. إذا لم تفعل ذلك، فمن الطبيعي أن تفكر، هذه أشياء صعبة، لماذا يجب أن أستمر في فعل ذلك؟ ولكن عندما تكافئ نفسك، ستبدأ في تطوير جميع الصفات الخمس، وفي النهاية الاحتفاظ بها.