يلعب النوم دورًا أساسيًا في صحتنا العامة، حيث يؤثر على كل شيء بدءًا من مستويات الطاقة لدينا وحتى عملية الهضم والمزيد. وحتى أفضل النائمين بيننا يحتاجون إلى المساعدة في بعض الأحيان، سواء كنت كذلك التعامل مع التوتر أو التعرض لنوبة عشوائية من الليالي المضطربة.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.