النظافة الرئوية لأمراض الرئة

التنفس العميق وتمارين الرئة والنقر على الصدر هي بعض التقنيات التي تندرج تحت ما يعرف بالنظافة الرئوية. تُستخدم هذه الاستراتيجيات في الأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD), تليّف كيسي، و توسع القصبات للمساعدة في إزالة تراكم المخاط من انسداد الرئتين.

لا توجد أدلة قاطعة حول فوائد النظافة الرئوية، لكن يشعر العديد من الأشخاص بتحسن في الأعراض مع هذا العلاج. قد تكون النظافة الرئوية مفيدة بشكل خاص عندما تكون هذه الأمراض معقدة بسبب العدوى، مثل التهاب رئويوالتي تزيد من الإفرازات المخاطية.

قد يتم إجراء أجزاء من علاجك بواسطة معالج فيزيائي أو معالج تنفسي. يمكنك أيضًا تعلم كيفية تنفيذ بعض أساليب النظافة الرئوية في المنزل، على الرغم من أنك قد تحتاج إلى مساعدة من أفراد الأسرة أو غيرهم من مقدمي الرعاية في بعض الحالات.

طرق النظافة الرئوية

هناك عدة جوانب للنظافة الرئوية. تتضمن جميعها استخدام تقنيات التلاعب الجسدي لمساعدتك على إخراج المخاط اللزج عند السعال. يمكنك أنت ومعالجك استخدام أي مجموعة من التقنيات أثناء جلسة النظافة الرئوية.

السعال الخاضع للرقابة

السعال المسيطر عليه هي واحدة من أكثر الوسائل فعالية لتطهير مجرى الهواء في أمراض الرئة. يمكن للمعالج أو الممرضة أن يوضح لك الطريقة الصحيحة للجلوس وكيفية السعال لجعلها منتجة.

التنفس العميق

التنفس العميق بسيط كما يبدو: تتنفس بعمق ثم تحاول إخراج المخاط والإفرازات. يجب أن يكون أخصائي العلاج الطبيعي قادرًا على إرشادك إلى تقنيات التنفس الأكثر فعالية لحالتك.

قياس التنفس الحافز

مقياس التنفس الحافز هو جهاز طبي يمكنك استخدامه لتمرين رئتيك. عندما تتنفس ببطء وعمق، فإنه يقيس مقدار الهواء الذي تتنفسه. يمكن استخدام هذا القياس كمقياس لك لتمرين رئتيك.

قرع الصدر

إذا كان لديك قرع الصدر، سيقوم المعالج الخاص بك بالنقر على صدرك بشكل متكرر أو القيام بذلك باستخدام جهاز ميكانيكي. قد يساعد الاهتزاز الناتج في تفتيت المخاط السميك المحصور في رئتيك حتى تتمكن من طرده بسهولة أكبر.

سترة الصدر

يتم ارتداء سترات الصدر، والتي تسمى أيضًا أجهزة تذبذب جدار الصدر عالية التردد (HFCWO)، للمساعدة في تخفيف المخاط وتنظيف مجرى الهواء. تهتز السترة ويتم توصيلها أو تشغيلها بالبطارية. ويتم السعال طوال الجلسة وبعدها لطرد البلغم.

الصرف الوضعي

تستخدم هذه الطريقة وضع جسمك (بمساعدة الجاذبية) للمساعدة في تصريف المخاط من رئتيك. سيخبرك معالجك الطبيعي أو معالج الجهاز التنفسي بكيفية وضع نفسك بالضبط لهذا الإجراء. غالبًا ما يتم إجراء التصريف الوضعي جنبًا إلى جنب مع قرع الصدر، مما يؤدي إلى تفتيت المخاط في الرئتين.

فوائد

وفي حين تم استخدام هذا النوع من العلاج لسنوات عديدة، إلا أن الخبراء لم يتمكنوا من التحقق بشكل قاطع من فوائده على المدى الطويل. يُعتقد أن النظافة الرئوية تساعد في الوقاية انخماص، تأثير ضار ل مرض الرئة فيها الحويصلات الهوائية (أكياس هوائية صغيرة في رئتيك) تنهار، مما يجعل التنفس صعبًا.

إذا تم إدخالك إلى المستشفى بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن، فمن الممكن أن تساعد النظافة الرئوية في تقليل حاجتك إلى جهاز تنفس ميكانيكي، وقد تقلل أيضًا من مدة إقامتك في المستشفى. ومع ذلك، لا يبدو أن هذا يقلل من عدد تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن، كما أنه لا يقلل من عدد حالات الاستشفاء المرتبطة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.

النظافة الرئوية ليست سوى واحدة من عدة طرق للوقاية من الانخماص. الطرق الفيزيائية الأخرى والأدوية الموصوفة يمكن أن تساعد كذلك.

بدائل للنظافة الرئوية

تعتبر تقنيات النظافة الرئوية آمنة، ويشعر العديد من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة بإحساس بالتحسن مع هذا النهج العلاجي. ومع ذلك، قد تشعر أن النظافة الرئوية غير كافية لإدارة الأعراض، أو قد تجدها غير مريحة أو غير مريحة جسديًا.

بالإضافة إلى النظافة الرئوية أو بدلاً منها، هناك طرق أخرى يمكن استخدامها لتقليل أو تخفيف مخاط الجهاز التنفسي. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول:

• طارد للبلغم: المقشعات هي أدوية تستخدم لتخفيف وتخفيف مخاط مجرى الهواء. هذه الأدوية قد تجعلك تسعل أكثر. في هذه الحالة، يعد هذا أمرًا جيدًا، لأن هذه الأدوية تهدف إلى جعل السعال أكثر إنتاجية.
• حال للبلغم: تستخدم الأدوية الحالة للبلغم لتخفيف إفرازات الرئة السميكة. هذه الأدوية قد تقلل من وتيرة التفاقم في الجهاز التنفسي.

كلمة من Verywell

قد يكون من الصعب التنبؤ بما إذا كان هذا النهج مناسبًا لك إلا إذا قمت بتجربته. بشكل عام، تتضمن الإدارة الأكثر فعالية لأمراض الجهاز التنفسي مجموعة واسعة من الأساليب، بدءًا من الأدوية وحتى تغيير نمط الحياة.