تظهر الأبحاث أن الأنظمة الغذائية التي تحاكي الصيام يمكن أن تحسن نسيج الجلد

ما نأكله وكيف نأكله يؤثر على صحة بشرتنا. نحن نعلم من الأبحاث، على سبيل المثال، أن الأنظمة الغذائية الالتهابية يمكن أن تسبب حب الشباب وغيرها من الحالات الالتهابية مثل الأكزيما أو الصدفية. أو نعلم أيضًا أن تناول كميات كبيرة من السكر قد يؤدي إلى انهيار الكولاجين.