نظرًا لأن بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة داون يعانون من صعوبة التوازن، يوصي الباحثون بممارسة تمارين HIIT في مناطق كبيرة ومفتوحة في صالة الألعاب الرياضية. بالنسبة لأولئك القادرين، يمكن أن تكون آلات التجديف وغيرها من معدات القلب مفيدة أيضًا. يقول وير: “خلاصة القول هي أن محترفي التمارين الرياضية يمكن أن يكونوا أكثر إبداعًا في برمجة التمارين للأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون من خلال دمج HIIT”.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.