خلال فترة ما، وبعدها، التخلص من التهاب الجلد

طفح الفوط الصحية هو تهيج الجلد (التهاب الجلد التماسي) الذي يتطور على الفرج أو الفخذين الداخليين أو الأرداف بعد ملامسة الفوط الصحية لفترة طويلة، مثل الفوط الصحية وفوط الملابس الداخلية. يمكن أن يؤدي الاحتكاك أو الرطوبة أو الحساسية للمواد أو المواد الكيميائية الموجودة في الفوط الصحية إلى طفح الفوط الصحية، مما يسبب الحكة والالتهاب وعدم الراحة.

كيف تشعرين بطفح الفوط الصحية

يمكن أن يتطور طفح الفوط الصحية على أي جزء من الجلد في منطقة الحوض والأعضاء التناسلية، بما في ذلك الفرج، والفخذين الداخليين، والأرداف، والعجان (المنطقة الواقعة بين الأعضاء التناسلية والشرج). يميل الجلد في هذه المنطقة إلى أن يكون أكثر حساسية وعرضة للتهيج بسبب تركيزه العالي من الأوعية الدموية والنهايات العصبية.

تختلف أعراض طفح الفوط الصحية حسب شدته وقد تشمل:

• إحساس بالحرقان
• مثير للحكة
• الألم أو الحنان
• احمرار
• التقشر (جفاف الجلد وتقشره)
• نتوءات أو بثور صغيرة
• تورم

كيف تسبب الفوط الصحية أعراض الطفح الجلدي

في حين أن أي فوطة صحية يمكن أن تسبب طفح جلدي عندما يتسبب الاحتكاك والرطوبة والحرارة ونقص تدفق الهواء في تهيج الجلد، فإن بعض الفوط الصحية وفوط الملابس الداخلية التي تُستعمل لمرة واحدة من المرجح أن تسبب تهيج الجلد وتسبب طفحًا جلديًا. تحتوي هذه الفوط على مواد كيميائية قاسية أو عطور أو صبغات أو مواد صناعية.

تحتوي معظم الفوط الشهرية التي تستخدم لمرة واحدة على ثلاث طبقات:

• الورقة العلوية:تلامس هذه الطبقة الشفرين والفرج. وهي مصنوعة من البلاستيك أو الألياف غير المنسوجة مثل البولي بروبلين أو البولي إيثيلين. تحتوي الطبقة العلوية على ثقوب صغيرة تساعد على امتصاص السوائل الشهرية وغيرها من السوائل المهبلية وغالبًا ما تكون مغطاة بمرطب لتقليل التهيج.
• النواة الماصة:الطبقة الوسطى تمتص وتحتفظ بسائل الدورة الشهرية. وهي مصنوعة من مواد صناعية مصممة لامتصاص السائل ومنع تسربه.
• الورقة الخلفية:الطبقة الخلفية هي الطبقة السفلية التي تمنع السائل من التسرب من الفوطة. يحتوي الجزء السفلي منها على مادة لاصقة تلتصق بملابسك الداخلية لإبقاء الفوطة في مكانها. في بعض الأحيان، يتم إضافة العطور بين القلب الماص والطبقة الخلفية لإخفاء الروائح.

أنت أكثر عرضة للإصابة بطفح الفوط الصحية عند استخدام الفوط الصحية التي تستخدم لمرة واحدة والمصنوعة من مواد صناعية غير قابلة للتنفس (مثل البلاستيك) ومواد كيميائية قاسية تهيج الجلد، مثل العطور والأصباغ.

العناية الذاتية بطفح الفوط الصحية

على الرغم من أن طفح الفوط قد يكون مثيرًا للحكة وغير مريح، إلا أن استراتيجيات العناية الذاتية يمكن أن تساعد في تهدئة تهيج الجلد وتعزيز الشفاء. إن اتخاذ الإجراءات بمجرد ملاحظة الأعراض، مثل الحكة أو التهيج، يمكن أن يساعد في منع تفاقم الطفح الجلدي وتخفيف الانزعاج، كما هو الحال مع:

• كمادات باردة:ضع قطعة قماش باردة ورطبة أو كيس ثلج ملفوف بمنشفة ناعمة على المنطقة المصابة لتقليل التورم وتخفيف الحكة.
• تغيير الفوط بشكل متكرر:لتقليل المزيد من التهيج، قومي بتغيير الفوطة كل بضع ساعات، وأكثر من ذلك في أيام التدفق الغزير.
• كريمات الهيدروكورتيزون: يمكن أن تساعد الكريمات الموضعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على هيدروكورتيزون في تخفيف الحكة والالتهاب. ضعي الكريم على الفرج أو الفخذين الداخليين أو المناطق الأخرى التي تعاني من الطفح الجلدي ولكن لا تضعي الكريم داخل القناة المهبلية.
• حمامات المقعدة:املأ حوض الاستحمام بكمية كافية من الماء الدافئ لتغطية وركيك وانقع فيه لمدة 10 دقائق تقريبًا، حتى أربع مرات يوميًا، لتقليل الالتهاب والحكة وعدم الراحة.
• ارتدي ملابس داخلية قابلة للتنفس: اختاري الملابس الداخلية القطنية أو غيرها من الأقمشة الناعمة القابلة للتنفس والتي تسمح بتدفق الهواء إلى الجلد.

متى يجب استشارة مقدم الرعاية الصحية من أجل العلاج

تختفي معظم حالات الطفح الجلدي خلال بضعة أيام بالعناية الذاتية. يجب عليك زيارة مقدم الرعاية الصحية إذا استمرت الأعراض أو ساءت على الرغم من العلاجات المنزلية أو إذا ظهرت عليك أعراض عدوى، مثل زيادة الاحمرار والتورم، أو التقرحات (الجروح المفتوحة)، أو البثور المتقيحة، أو الحمى.

يمكن لطبيب الرعاية الأولية (PCP)، أو طبيب الأمراض الجلدية، أو طبيب أمراض النساء تشخيص وعلاج طفح الفوط الصحية وغيرها من أسباب تهيج الجلد في المنطقة التناسلية. أثناء الموعد، سيسألك مقدم الرعاية الصحية عن الأعراض التي تعانين منها، وتاريخ الدورة الشهرية، وممارسات النظافة، وأنواع منتجات الدورة الشهرية التي تستخدمينها. وسيقوم بفحص المنطقة المصابة بحثًا عن علامات واضحة لطفح الفوط الصحية، مثل الاحمرار أو النتوءات الصغيرة أو التورم.

إذا كان الطفح الجلدي شديدًا ومستمرًا، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية بإجراء اختبارات تشخيصية، مثل مسحة الجلد (الثقافة)، لاختبار العدوى البكتيرية أو الفطرية. إذا اشتبه مقدم الرعاية الصحية في أن رد الفعل التحسسي هو سبب الأعراض، فقد يطلب إجراء اختبار الحساسية لتحديد السبب الأساسي.

خيارات العلاج الدوائي

عندما لا تكون تدابير العناية الذاتية كافية لتخفيف طفح الفوط، فقد يصف لك مقدم الرعاية الصحية أدوية لتخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء. معظم العلاجات عبارة عن مراهم موضعية يتم تطبيقها مباشرة على المنطقة المصابة.

• التخدير:تساعد المخدرات الموضعية، مثل مرهم الليدوكايين 5% أو البراموكسين، على تخفيف الألم والحكة المرتبطة بطفح الفوط الصحية بشكل مؤقت.
• مثبطات الكالسينورين:تعمل مثبطات الكالسينورين الموضعية، مثل Elidel (بيميكروليموس) وProtopic (تاكروليموس)، على تثبيط نشاط الخلايا الالتهابية المرتبطة بالتهاب الجلد التحسسي، مما يساعد على تقليل الالتهاب والحكة.
• الكورتيكوستيرويدات: الكورتيكوستيرويدات الموضعية هي كريمات أو مراهم مضادة للالتهابات تساعد على تقليل الالتهاب والحكة.

إذا أدى طفح الفوط الصحية إلى عدوى فطرية أو بكتيرية ثانوية، فسوف يصف لك مقدم الرعاية الصحية دواءً مضادًا للفطريات موضعيًا أو فمويًا أو مضادات حيوية لعلاج العدوى والقضاء عليها.

ما هي المدة التي يمكن أن يستمر فيها طفح الفوط الصحية؟

تتحسن الطفح الجلدي الخفيف، وخاصة تلك التي تنشأ بسبب الاحتكاك، عادة في غضون أيام قليلة مع الرعاية الذاتية المناسبة. ومع ذلك، فإن الطفح الجلدي الأكثر شدة، وخاصة تلك التي تتطور بسبب رد فعل تحسسي لمادة موجودة في الفوط الصحية، قد يستغرق شفاءها ما يصل إلى عدة أسابيع.

يمكن أن يؤدي خدش طفح الفوط الحاك إلى حدوث تشققات أو تمزقات في الجلد، مما يخلق فتحات تسمح للبكتيريا والميكروبات الأخرى بدخول الجسم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى، ويسبب إزعاجًا إضافيًا، ويطيل عملية الشفاء. إذا كنت تواجه صعوبة في مقاومة الحكة، ففكر في استخدام كريم حاجز، مثل الفازلين أو الفازلين لحماية المنطقة المصابة أو كريم هيدروكورتيزون الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الانزعاج.

أسباب عدم تحسن الأعراض

إذا استمرت أعراض طفح الفوط الصحية على الرغم من العلاج أو ظهرت عليك أعراض إضافية، مثل الإفرازات المهبلية، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة كامنة تتطلب المزيد من الاهتمام أو علاجًا مختلفًا. تشمل العوامل الشائعة التي تساهم في طفح الفوط الصحية المستمر ما يلي:

• الحالات الجلدية المزمنة:يمكن أن تسبب الحالات الجلدية الأساسية، مثل الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي)، والحزاز المتصلب، والصدفية، أعراضًا مستمرة أو متكررة وتتطلب إدارة مدى الحياة.
• التعرض المستمر للمواد المهيجة:قد يؤدي الاتصال المستمر بالفوط الصحية، وخاصة تلك التي تحتوي على العطور أو المواد الاصطناعية، إلى تأخير الشفاء أو منعه.
• العوامل الخارجية:العوامل البيئية، مثل التعرض للكلور في حمامات السباحة أو استخدام المنظفات القاسية للغسيل، يمكن أن تزيد من تهيج البشرة الحساسة وتؤخر الشفاء.
• عوامل نمط الحياة:العمل في الخارج في الطقس الحار والرطب، أو ارتداء ملابس ضيقة، أو المشاركة في أنشطة تسبب التعرق، يمكن أن يساهم في الرطوبة والاحتكاك في منطقة الحوض، مما يجعل الشفاء والتعافي من طفح الفوطة أكثر صعوبة.

الدورة الشهرية القادمة: الحد من خطر الإصابة بالتهاب الجلد

إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لطفح الفوط الصحية، ففكري في تجربة بدائل الفوط الصحية مثل ما يلي لحماية بشرتك ومنعها التهاب الجلد في المرة القادمة التي تأتيك فيها دورتك الشهرية:

• كؤوس الدورة الشهرية: كؤوس الدورة الشهرية تعتبر أكواب الدورة الشهرية بديلاً عن الفوط القابلة لإعادة الاستخدام المصنوعة من السيليكون أو المطاط. يؤدي إدخال أكواب الدورة الشهرية في القناة المهبلية إلى تجميع سائل الدورة الشهرية، ويمكنك ارتداؤها لفترات أطول دون التسبب في تهيج الجلد.
• فوط صحية عضوية أو مضادة للحساسية:اختر الفوط القطنية العضوية أو تلك المصنوعة من مواد مضادة للحساسية وخالية من العطور والأصباغ والمواد الكيميائية القاسية. من غير المرجح أن تسبب المبيضات غير المعطرة والخالية من الكلور أو الفوط غير المبيضة تهيجًا للجلد.
• ملابس داخلية خاصة بالدورة الشهرية: ملابس داخلية خاصة بالدورة الشهرية تم تصميمه بطبقات ماصة مدمجة تعمل على امتصاص الرطوبة بعيدًا عن الجلد وتقليل الاحتكاك، مما يجعله خيارًا صديقًا للبيئة للبشرة الحساسة.
• تغيير الفوط الصحية بشكل منتظم:بغض النظر عن نوع الفوطة أو المنتج الذي تستخدمه، قم بتغييرها بشكل متكرر—على الأقل كل بضع ساعات– يساعد على إبقاء المنطقة جافة ويقلل من التهيج.
• وسادات قماشية قابلة لإعادة الاستخدام:يمكن أن تكون الفوط القماشية القابلة للغسل والمصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن بديلاً لطيفًا للفوط التي تُستعمل لمرة واحدة. بعد الاستخدام، اغسل الفوط القابلة لإعادة الاستخدام بمنظف غسيل لطيف وخالٍ من العطور للحفاظ عليها نظيفة ومنع نمو البكتيريا.

ملخص

طفح الفوط الصحية هو تهيج جلدي يمكن أن يتطور في منطقة الحوض بعد التعرض لفترة طويلة للرطوبة والاحتكاك والمواد المهيجة المحتملة الموجودة في الفوط الصحية. يمكن أن يتطور في أي وقت أثناء الدورة الشهرية ويسبب تهيجًا وحكة وعدم راحة أو ألمًا. يمكنك تقليل خطر الإصابة بطفح الفوط الصحية عن طريق تغيير الفوط الصحية بشكل متكرر واستخدام منتجات الحيض المضادة للحساسية أو القابلة لإعادة الاستخدام وممارسة النظافة الجيدة.

استشيري مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعانين من طفح جلدي مستمر أو شديد أو طفح جلدي مصحوب بأعراض أخرى مقلقة. يمكنه أن يوصيك بعلاجات فعالة لإزالة الطفح الجلدي وتحسين الراحة وصحة الجلد.