دراسة: شرب الصودا قد يزيد من تفاقم تقلصات الدورة الشهرية

قد يكون شرب الصودا أحد الأسباب العديدة لتقلصات الدورة الشهرية، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة التقارير العلمية.

وقد حللت الدراسة بيانات استبيانات من 1809 طالبة جامعية في الصين. وقد تم تشخيص ما يقرب من نصفهن بمتلازمة عسر الطمث الأولي ــ المصطلح الطبي لتقلصات الدورة الشهرية المتكررة، حيث أبلغ ربعهن عن آلام شديدة.

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون الصودا لديهم فرصة أعلى بنسبة 24٪ لتجربة تقلصات الدورة الشهرية مقارنة بغير الشاربين. بالنسبة للطلاب في المناطق الريفية، زادت الاحتمالات إلى 40.2٪. مع استهلاكهم لمزيد من المشروبات الغازية، زادت شدة الألم أيضًا.

لماذا قد تؤدي المشروبات الغازية إلى تقلصات الدورة الشهرية؟

لم تجد الدراسة سوى رابط بين المشروبات الغازية وتقلصات الدورة الشهرية، لكنها لم تبحث في سبب وجود هذه الصلة. ويقول بعض الخبراء إن الكافيين الموجود في المشروبات الغازية قد يكون السبب.

“تنتج تقلصات الدورة الشهرية عن إطلاق البروستاجلاندين، وهي مواد شبيهة بالهرمونات يمكن أن تلعب دورًا في انقباض وتوسع الأوعية الدموية في الجسم.” سونيا برار، دكتوراه في الطبقال الدكتور جون جوردان، طبيب أمراض النساء والتوليد ومدرس في كلية الطب في مستشفى ماونت سيناي، لموقع Verywell: “يتمتع الكافيين بتأثير قوي في تضييق الأوعية الدموية، مما قد يزيد من الألم أثناء الدورة الشهرية بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الرحم”.

ربطت أبحاث سابقة بين الكافيين وعدم الراحة في الدورة الشهرية. ووجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا مشروبات تحتوي على الكافيين كانوا أكثر عرضة لعدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها أو حدوث دورات شهرية غزيرة.

ولكن أظهرت هذه الدراسة الجديدة أن الأشخاص الذين يشربون القهوة كانوا أقل عرضة بنسبة 55% للإصابة بتقلصات معتدلة إلى شديدة. فهل تقتصر هذه الظاهرة على الكافيين الموجود في المشروبات الغازية؟

قد يكون محتوى السكر في الصودا أيضًا مشكلة، كما قال شيري روس، دكتوراه في الطب، أخصائي أمراض النساء والتوليد وخبراء صحة المرأة في مركز سانت جونز الصحي بروفيدنس في سانتا مونيكا، كاليفورنيا.

وقال روس إن “شرب كميات زائدة من المشروبات الغازية السكرية يمكن أن يؤثر سلبًا على امتصاص ووظيفة الفيتامينات والمعادن والبروستاجلاندين، مما يؤدي إلى تشنجات العضلات وانقباضاتها مما يؤدي إلى تفاقم تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية”.

وأضاف روس أن استهلاك الكثير من السكر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة إنتاج هرمون التوتر الكورتيزول، وهو الهرمون المرتبط بتشنجات الدورة الشهرية.

وبحسب برار، فإن الالتهاب قد يؤدي أيضًا إلى حدوث فترات مؤلمة. وقالت: “نظريًا، يمكن للسكر أن يزيد الالتهاب في الجسم وقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض مع الدورة الشهرية، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد ذلك”.

ورغم أن العينة في الدراسة الجديدة كانت تتألف فقط من نساء في الصين، فإن الخبراء يقولون إن النتائج يمكن أن تنطبق على النساء الأميركيات أيضا. وفي نهاية المطاف، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الصلة.

“هذه الدراسة هي غذاء جيد للفكر لاستكشاف كيفية تفاعل جسمك مع أي شيء”، قال كريستين جريفز، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض النساء والتوليد في مستشفى ويني بالمر للنساء والأطفال في أورلاندو.

متى يجب عليك زيارة الطبيب عند الإصابة بتقلصات الدورة الشهرية؟

توصي برار بتناول دواء مسكن للألم بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين إذا كنت تعانين من فترات غير مريحة أو مؤلمة.

“غالبًا ما أوصي بالبدء في تناول الإيبوبروفين في اليوم السابق لبداية الدورة الشهرية لتجنب إطلاق البروستاجلاندين، والاستمرار في تناوله خلال الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية”، كما قالت برار.

ومع ذلك، فإن مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية قد لا تكون كافية للجميع.

“إذا شعرت أن جودة حياتك متأثرة، فقد حان الوقت لزيارة الطبيب”، كما قال جريفز.

على الرغم من أن آلام الدورة الشهرية شائعة، إلا أنه يجب عليك زيارة الطبيب، خاصة إذا كان الألم شديدًا أو يعطل أنشطتك اليومية كل شهر. من المرجح أن يرغب طبيبك في تقييمك بحثًا عن حالة صحية أساسية، مثل بطانة الرحم, الأورام الليفية الرحمية، أو متلازمة تكيس المبايض.