روتين التجميل الخاص بي فيتنس | جاذبية

3. شعر: كشخص يجفف شعره ويفكر فيه حصريًا مكيف يترك على الشعر أنا لا أبذل مجهودًا إضافيًا في روتيني خلال موسم التدريب. في الواقع، التغيير الوحيد الذي أقوم به هو إضافة المزيد ربطات شعر حريرية (ربطات عنق سليب الرفيعة هي المفضلة لدي – فهي لا تتزحزح!) و أ مقطع مخلب (ألو و الفن الهابط هي الأشياء المفضلة لدي) إلى حقيبتي الرياضية.

4. نمط الحياة: بينما لا أستطيع إحضار حقيبتي الرياضية أو حبيبتي زجاجة ماء أوالا في جولاتي الفعلية (نوافير المياه هي صديقتي المفضلة الجديدة)، أرتدي مظهري الأسود المفضل: an ألو العافية الصدرية و شورت راكب الدراجة النارية, حذاء الجري اسيكس، وقبعة Mets البالية الخاصة بي (نعم، أنا معجب بها ولست آسفًا لذلك!). لقد قمت أيضًا بترقية مجموعة الجوارب الخاصة بي لتصبح مريحة للغاية تخفيضات طاقم نايكي.

5. التكنولوجيا: أما بالنسبة للأدوات، فأنا أحتفظ بها تطبيق رونا على هاتفي مفتوحًا، وساعة Apple Watch الخاصة بي تتتبع المسافة المقطوعة، و كتاب مسموع حار في حالة انفجار (لا تقلق، لا يمكن لأحد غيري أن يسمع من خلال صوتي سماعات الرأس Bose، المانعة للضوضاء، فوق الأذن).

سؤال القارئ

ما الذي يساعد حقًا في توسيع المسام؟ لم أعد أعاني من حب الشباب أو البشرة الدهنية، ولكن لم أجد أي شيء يساعد حقًا مساميتي. لقد حاولت تريتينوين ونياسيناميد. هل الخيار الوحيد هو إيجاد أساس/حشو أساسه السيليكون؟

– يسأل جاذبية القارئ إليزابيث

عزيزتي إليزابيث،

البرايمر ليس خيارك الوحيد! أوصي بإضافة أ حمض الساليسيليك– منتج يعتمد على روتينك، والذي لن يعالج ويمنع ظهور البثور فحسب، بل سينظف المسام بعمق ويقلل إنتاج الزيت. شيئان يمكنهما في النهاية تقليل ظهور المسام على المدى الطويل.

هل لديك سؤال حار للعناية بالبشرة؟ إرسال واحد في.

اختيار المحرر

أفضل قناع LED: قناع ثيرافيس

• مصنوعة من 648 أضواء حمراء لاستهداف الخطوط الدقيقة وتعزيز إنتاج الكولاجين
• يهتز لتدليك نقاط الضغط على الوجه وفروة الرأس
• لاسلكي ويصنع زي الهالوين المخيف ولكنه باهظ الثمن حقًا

نصيحة سريعة

إذا وجدت نفسك في باريس (ربما لحضور دورة الألعاب الأولمبية؟)، فابحث عن صيدلية محلية وقم بتخزين منتجات العناية بالبشرة الفرنسية، وخاصة الواقي من الشمس. تعتبر تركيبات SPF في الاتحاد الأوروبي أنيقة ومصنوعة من مرشحات ممتازة. واقيات الشمس الفرنسية المفضلة لدي والتي لا يمكنك العثور عليها في الولايات المتحدة هي من La Roche-Posay وGarnier وEau Thermale Avène.

نادي الكتاب

ليس في الحب بواسطة علي هازلوود

🌶️🌶️🌶️🌶️ من أصل 5

لا تواعد زملائك في العمل، أو تقع في حبهم. هذا حار (مثل، حقًا حار – أوه! 😮‍💨) تحكي القصة قصة رومانسية المكتب المحرمة وما يعنيه السماح لنفسك بالشعور بالضعف أمام الحب لأول مرة. لقد أحببت هذا الكتاب كثيرًا لدرجة أنني أعيد قراءته مباشرة بعد الانتهاء منه.