فوائد يجب معرفتها وتطبيقها

أربوتين هو مكون فعال لتفتيح البشرة في العديد من منتجات العناية بالبشرة التي تعالج فرط التصبغ (البقع الداكنة). مركب طبيعي موجود في أوراق نبات عنب الدب (أركتوستافيلوس عنب الدب)، يعمل الأربوتين على تثبيط إنتاج الميلانين، مما يقلل بشكل فعال من ظهور الكلف والبقع الشمسية والنمش والبقع العمرية.

يحتوي الأربوتين أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا شائعًا للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وتناسقًا دون التأثيرات المزعجة لمكونات التفتيح الشائعة الأخرى، مثل هيدروكينون.

الأربوتين والبشرة: فوائد يجب مراعاتها

يوجد نوعان من الأربوتين في مستحضرات العناية بالبشرة: ألفا (α-أربوتين) وبيتا (β-أربوتين). وكلاهما مشتق من مركب يسمى هيدروكينون، وهو عامل معروف لتفتيح البشرة. يكمن الاختلاف بين ألفا وبيتا أربوتين في كيفية تناسق الجزيئات التي يتكون منها المركب مع بعضها البعض. يؤثر هذا الاختلاف الطفيف في بنيتهما على كيفية عملهما في منتجات العناية بالبشرة.

تشير الأبحاث إلى أن α-arbutin مقاوم للضوء والحرارة، مما يجعله أكثر استقرارًا وأقوى بعشر مرات من β-arbutin. على الرغم من أن كلا النوعين من الأربوتين يمكن أن يعالجا بشكل فعال فرط التصبغتحتوي معظم تركيبات العناية بالبشرة على مادة ألفا أربوتين بسبب قوتها وثباتها العاليين.

تشير الدراسات إلى أن الأربوتين يوفر العديد من الفوائد لصحة الجلد، بما في ذلك:

• يقلل من فرط التصبغ:يعمل الأربوتين على تقليل إنتاج الميلانين، مما يساعد على التخلص من البقع الداكنة الموجودة. بقع داكنة وتمنع تكون بقع جديدة، مما يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقا وتوحيد اللون.
• يفتح البشرة:يحتوي الأربوتين على خصائص مضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة الضارة بالبشرة والإجهاد التأكسدي، مما يساعد على تحسين مظهر البشرة الباهتة أو الشاحبة.
• يقلل الالتهاب:تعمل خصائص الأربوتين المضادة للالتهابات على تقليل التهاب الجلد والتهيج والاحمرار. كما أظهرت الأبحاث أن الأربوتين يساهم أيضًا في التئام الجروح، مما قد يساعد في تقليل ندبات حب الشباب التي تساهم في فرط تصبغ الجلد.
• يحسن مرونة الجلد:قد يكون للأربوتين تأثيرات متواضعة مضادة للشيخوخة، مما يحسن مرونة الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

تركيبات تحتوي على أربوتين

تحتوي معظم منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الأربوتين، مثل الأمصال والكريمات، على مكونات نشطة أخرى تعمل على تعزيز امتصاصه في الجلد وتعزيز فعاليته. فيما يلي المكونات التي يتم دمجها عادة مع الأربوتين:

• فيتامين سي: مضاد للأكسدة يحمي من الأضرار البيئية (مثل أضرار أشعة الشمس)، ويعزز إنتاج الكولاجين، ويقلل من إنتاج الميلانين. يعمل الأربوتين وفيتامين سي بشكل تآزري لتعزيز إشراق البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
• النياسيناميد:النياسيناميد، وهو أحد أشكال فيتامين ب3، يحسن ملمس البشرة ويقلل الالتهاب ويدعم لون البشرة بشكل متساوٍ، ويكمل تأثيرات الأربوتين المشرقة.
• حمض الهيالورونيك: يعزز حاجز البشرة، ويحافظ على ترطيب البشرة ويعزز امتصاص الأربوتين، مما يساعد على منع الجفاف وتحسين مرونة الجلد.
• الريتينول: يعمل الريتينول على تعزيز دوران خلايا الجلد، مما يحسن ملمس الجلد ومرونته ويساعد في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
• أحماض التقشير: أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) تعتبر من المكونات الشائعة في منتجات علاج الكلف ومكافحة الشيخوخة، فهي تعمل على تقشير البشرة بلطف، مما يساعد على الحصول على بشرة أكثر نعومة وتناسقًا.

النتائج والسلامة

قد يستغرق الأمر من أربعة إلى اثني عشر أسبوعًا من الاستخدام المستمر للأربوتين لملاحظة نتائج مرئية. أظهرت دراسة أجريت على نساء مصابات بـ الكلف (بقع داكنة) و النمش الشمسي (البقع العمرية) وجدت أن تطبيق كريم يحتوي على أربوتين مرتين يوميا لمدة ثمانية أسابيع أدى إلى انخفاض كبير في مستويات الميلانين (الصبغة) في مناطق الجلد ذات التصبغ المفرط؛ حوالي 76٪ من النساء المصابات بالكلف و 56٪ من المصابات بالبقع العمرية شهدن تحسنا ملحوظا.

وقد اختبرت دراسة أخرى كريمًا يحتوي على مزيج من المكونات، بما في ذلك 3% أربوتين و4% نياسيناميد. وقد وضع المشاركون في الدراسة الكريم على وجوههم مرة واحدة يوميًا لمدة 60 يومًا. وبعد العلاج، انخفض حجم وشدة الكلف لديهم بشكل ملحوظ.

يعتبر الأربوتين آمنًا لمعظم أنواع البشرة عند استخدامه وفقًا للتوجيهات. تعتبر اللجنة العلمية لسلامة المستهلك (SCCS) أن تركيزات ألفا أربوتين التي تصل إلى 2% في كريم الوجه و0.5% في غسول الجسم آمنة للاستخدام المنتظم.

يعتبر البيتا أربوتين آمنًا بتركيزات تصل إلى 7% في جميع منتجات العناية بالبشرة. قد يعاني بعض الأشخاص من التهاب الجلد عند استخدام الأربوتين. ابدأ بتركيز أقل لتقييم استجابة بشرتك قبل استخدام تركيبات أقوى.

تردد التطبيق

يوصي معظم الخبراء باستخدام المنتجات التي تحتوي على الأربوتين مرة أو مرتين يوميًا. البدء ببطء وزيادة وتيرة الاستخدام تدريجيًا مع تكيف بشرتك يمكن أن يساعد في تقليل خطر تهيج الجلد.

ولتحقيق أقصى استفادة من الأربوتين، توصي جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باتباع روتين العناية بالبشرة التالي:

1. تطهير:نظفي وجهك بلطف باستخدام منظف معتدل ثم جففيه.
2. التلوين:ضعي التونر بعد التنظيف لموازنة درجة حموضة بشرتك.
3. مصل أو كريم أربوتين:ضعي طبقة رقيقة من مصل أو كريم الأربوتين على البشرة الجافة، ودلكي المنتج حتى يمتص بالكامل. يمكنك علاج البقع الداكنة أو وضع المنتج على وجهك بالكامل.
4. مرطب:اتبع ذلك باستخدام مرطب لترطيب وحماية بشرتك.
5. واقي الشمسلحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس، أنهي روتين العناية بالبشرة الصباحي بوضع كريم واق من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى.

الأربوتين مقابل الريتينول مقابل حمض الكوجيك

يمكن أن تساعد الأربوتين والريتينول وحمض الكوجيك في تعزيز إشراقة البشرة وتجانسها لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط تصبغ الجلد. ومع ذلك، هناك بعض الاختلافات التي يجب مراعاتها عند اختيار منتجات العناية بالبشرة.

• الأربوتين مقابل الريتينول: على الرغم من أن الأربوتين يقلل بشكل أساسي من البقع الداكنة ويحسن لون البشرة، فإن الريتينول هو مكون قوي مضاد للشيخوخة يعزز تجدد خلايا الجلد ويزيل التجاعيد ويحسن ملمس البشرة. يمكن أن يكون الريتينول أكثر فعالية لتجديد شباب البشرة بشكل عام، ولكن على عكس الأربوتين، الذي هو أكثر لطفًا، فإنه غالبًا ما يسبب الاحمرار والجفاف والتقشير.
• الأربوتين مقابل حمض الكوجيك:مثل الأربوتين، يعمل حمض الكوجيك بشكل فعال على تقليل فرط التصبغ عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين. حمض الكوجيك أقوى وقد يعطي نتائج أسرع من الأربوتين، لكنه قد يسبب الحساسية، وخاصة لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة. يوفر الأربوتين نهجًا أكثر تدريجية ولطفًا لتفتيح البشرة.

بدائل للعناية بالبشرة ذات فوائد مماثلة

إذا كنت تبحث عن علاج فعال لفرط تصبغ الجلد ولكنك غير مستعد للاستثمار في تركيبات باهظة الثمن للعناية بالبشرة، فإن العديد من البدائل بأسعار معقولة تقدم فوائد مماثلة لتفتيح البشرة وتعزيز لونها:

• مستخلص جذر عرق السوس:مكون طبيعي ذو خصائص تفتيح البشرة ومضادة للالتهابات تساعد على تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل البقع الداكنة.
• النياسيناميد:يعتبر النياسيناميد شكلاً نشطًا من فيتامين ب3 الموجود في الخضروات الجذرية والخميرة، ويساعد على تحسين لون البشرة غير المتساوي، ويقلل من ظهور البقع الداكنة، ويعزز وظيفة حاجز الجلد. غالبًا ما يوجد في منتجات العناية بالبشرة ذات الميزانية المحدودة ويتحمله معظم أنواع البشرة.
• الصبار: خيار طبيعي وغير مكلف لتقليل إنتاج الميلانين ومنع فرط التصبغ. كما أنه يهدئ البشرة الجافة والمتهيجة، مما يجعله مناسبًا لجميع أنواع البشرة.
• الشاي الأخضر: تحتوي مستخلصات الشاي الأخضر الموضعية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما قد يساعد في تقليل فرط تصبغ الجلد والحماية من تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية.

ملخص

الأربوتين هو أحد مكونات العناية بالبشرة اللطيفة المناسبة لجميع ألوان البشرة وأنواعها. فهو يساعد على تقليل فرط التصبغ ويعزز إشراقة البشرة وصحتها. يتوفر الأربوتين في العديد من منتجات العناية بالبشرة، بما في ذلك الأمصال والكريمات، ويمكنه تعزيز صحة البشرة وتوحيد لونها عند استخدامه مع مكونات نشطة أخرى.

على الرغم من أنها آمنة بشكل عام، يجب عليك التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية قبل إضافة الأربوتين إلى روتين العناية بالبشرة، وخاصة إذا كنت تستخدم علاجات أخرى للكلف أو مشاكل فرط التصبغ الأخرى.