إذا كنت تبحث عن حماية عقلك مع تقدمك في السن، فإن التوت الأزرق هو مجرد حل بسيط من بين العديد من الحلول لضمان حصول عقلك على الدعم الذي يحتاجه. بالإضافة إلى حفنة التوت البري اليومية، هناك مغذيات أخرى مثل الريسفيراترول، اوميغا 3إن البروتين عالي الجودة والألياف ومضادات الأكسدة هي أشياء رائعة يجب عليك دمجها بشكل أكبر في نظامك الغذائي.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.