كيفية التخلص من الحكة الشديدة الناتجة عن حروق الشمس

حكة الجحيم (حكة الشيطان) هي حالة نادرة ومتطرفة ضربة شمس يسبب حكة عميقة ومؤلمة. ويبدو أنه يبدأ بعد يوم أو يومين من التعرض المفرط لأشعة الشمس وقد يتضمن أيضًا ظهور بثور وتقشير وخدر في الجلد.

يمكن أن تؤدي هذه التجربة المثيرة للحكة المستمرة إلى فقدان النوم لعدة أيام أثناء شفاء الجلد التالف من حروق الشمس.

تناقش هذه المقالة الحكة الجهنمية، بما في ذلك النصائح حول إيجاد الراحة ومتى يجب رؤية مقدم الرعاية الصحية.

ما هي أعراض حكة الجحيم؟

تظهر حكة الجحيم على هيئة حروق جلدية بعد 24 إلى 72 ساعة من التعرض لأشعة الشمس. وفي بعض الحالات، يبدو أن نشاطًا آخر مثل التعرض للماء (الاستحمام أو السباحة)، أو استخدام أحد منتجات العناية بالبشرة، من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم رد الفعل الشديد.

تشمل الأعراض التي أفاد الأشخاص أنهم يعانون منها ما يلي:

• التهاب أو تورم الجلد
• ألم حاد
• حكة لا يمكن السيطرة عليها
• لاذعة
• تقشير
• خدر أو وخز
• صعوبة النوم

ما هو سبب الحكة المستمرة؟

يبدو أن حكة الجحيم تحدث بسبب حروق الشمس الشديدة بعد التعرض المفرط لأشعة الشمس. يمكن للأشعة فوق البنفسجية للشمس أن تلحق الضرر بالجلد وتؤدي إلى الاحمرار أو تغير اللون والألم والحكة وظهور البثور والتقشير.

لا يملك الباحثون أدلة سريرية كافية لتقديم سبب أو آلية محددة وراء تطور حكة الجحيم. تدور إحدى النظريات حول الإشارات العصبية المفرطة النشاط بين الجلد والدماغ. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

عوامل الخطر التي يجب مراعاتها

التعرض للشمس يعد عامل الخطر الرئيسي لحكة الجحيم. بخلاف ذلك، هناك بيانات محدودة حول الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بها.

تشير الأبحاث حول حروق الشمس الشديدة إلى أن الأشخاص الذين لديهم سمات جسدية مثل لون البشرة الفاتح والنمش والشعر الأشقر أو الأحمر الطبيعي هم أكثر عرضة للإصابة بحكة الجحيم. كما أن الأشخاص الذين يعيشون في الخارج على ارتفاعات أعلى قد يتعرضون لتعرض أكثر شدة لأشعة الشمس.

كيف يتم تشخيص حكة الجحيم؟

لا توجد حاليًا عملية تشخيص واضحة لحكة الجحيم. واستنادًا إلى التقارير القصصية الموجودة، فإن بعض حالات حكة الجحيم يتم تشخيصها ذاتيًا أو تشخيصها خطأً على أنها حروق شمس تقليدية.

يمكن لمقدم الرعاية الصحية تقييم بشرتك والمساعدة في تحديد ما إذا كنت تعاني من حكة جهنم. قد يتم تقديم العلاج للحالات الشديدة أو المؤلمة ضربة شمس ويؤدي إلى تهيج الجلد.

كيفية التخلص من حكة الجحيم في المنزل

إذا كنت تعاني من حكة الجحيم، فهناك عدة أسباب العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك على النجاح.

اشرب ماء

يؤدي أي حروق شمس إلى سحب السوائل إلى سطح الجلد بعيدًا عن أجزاء الجسم الأخرى. سيساعدك الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل إضافي خلال هذا الوقت على منع تجفيف وتطور أي أعراض إضافية غير مريحة.

زيت النعناع

عند تطبيقه موضعيا، زيت النعناع قد يساعد زيت النعناع في تخفيف حروق الشمس الشديدة. تشير الأبحاث إلى أن زيت النعناع له خصائص قوية لتسكين الآلام وقد يساعد في تقليل اشتعال وتخفيف الحكة. ينصح الخبراء بإجراء اختبار رقعة على جزء آخر من بشرتك للتأكد من أنك لا تعاني من الحساسية وتجنب الاستخدام حول العينين. ينبغي تخفيف الزيوت العطرية بزيت ناقل، مثل زيت الجوجوبا، والأفوكادو، وزيت اللوز، قبل وضعها على الجلد.

حمام الشوفان

أ حمام الشوفان يمكن أن يساعد الشوفان على تهدئة البشرة. يحتوي الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات. غالبًا ما يُنصح به للأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية مثل مرض في الجلد (الاكزيما) للمساعدة في إصلاح الجلد.

معجون صودا الخبز

صودا الخبز يمكن أن يوفر راحة مؤقتة للبشرة المصابة بالحكة والحروق الشديدة بسبب أشعة الشمس. اصنع عجينة عن طريق إضافة القليل من صودا الخبز إلى الماء ثم ضعها على المناطق المصابة. يمكن أن تكون صودا الخبز كاشطة، لذا تجنب استخدامها على الجلد الخام أو الهش. إذا كانت الحكة منتشرة على نطاق واسع، ففكر في الاستحمام بهذا الخليط. يمكن أن يساعد النقع في حمام فاتر لعدة دقائق مع 1/4 كوب من صودا الخبز المخلوط به على تهدئة الجلد.

جل الصبار

الأبحاث أظهرت ذلك الصبارالصبار، وهو نبات يحتوي على أوراق تحتوي على هلام الصبار، وله خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في علاج تلف الجلد. يساعد الصبار أيضًا على ترطيب البشرة وقد يساعد في تقشير الجلد، والذي يحدث غالبًا مع حروق الشمس الشديدة.

كمادات باردة

قد يساعد تبريد الجلد باستخدام الكمادات على تخفيف الحكة الشديدة. يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع كمادة نظيفة ومبللة أو قطعة قماش على الحرق أو الاستحمام بماء بارد لفترة وجيزة. تجنب استخدام أكياس الثلج أو الماء البارد جداً، لأنها قد تسبب تخدير الجلد أو إتلافه.

المراهم الموضعية المتاحة دون وصفة طبية

قد تساعد المراهم الموضعية المتاحة دون وصفة طبية في علاج حكة الجحيم وحروق الشمس. ابحث عن كريمات الكورتيزون لتقليل الالتهابات والكريمات التي تحتوي على فيتامينات C أو E للمساعدة في تخفيف التهابات الجلد.

وينصح الخبراء بتجنب المنتجات التي تحتوي على الزيوت، لأنها قد تسد المسام، وتمنع الحرارة والعرق من الهروب، مما يؤدي إلى العدوى.

مضادات الالتهاب غير الستيرويدية

مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، وخاصة أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود قد تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية في علاج حكة الجحيم. يمكن لهذه الأدوية تخفيف الألم عن طريق تقليل الالتهاب. استشر مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تخطط لتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لمدة أطول من 10 أيام، حيث من المحتمل أن تسبب اضطرابًا في المعدة وآثارًا جانبية أخرى لدى بعض الأشخاص.

مضادات الهيستامين الفموية

مضادات الهيستامين مثل زيرتيك (سيتيريزين) وكلاريتين (لوراتادين) تعمل على تقليل الاستجابة الالتهابية التحسسية للجسم، مما قد يساعد في علاج حكة الجحيم. على الرغم من أن هذه الأدوية آمنة لمعظم الأشخاص، إلا أنه من الممكن أن تسبب آثارًا جانبية، بما في ذلك الصداع وآلام المعدة والإسهال والنعاس وغير ذلك. استشر مقدم الرعاية الصحية بشأن أي أسئلة حول استخدامها.

ما الذي عليك عدم فعله

هناك أيضًا العديد من الإجراءات التي يجب عليك الابتعاد عنها إذا كنت تعاني من حكة الجحيم.

خدش

قد يؤدي خدش الجلد المصاب بالحكة إلى تفاقم الأمور. فقد يؤدي ذلك إلى تمزقات صغيرة في الجلد تسمح للبكتيريا بالدخول، مما يسبب النزيف والعدوى.

إزالة البثور

غالبًا ما تشمل حروق الشمس، وخاصة الحالات الشديدة مثل حكة الجحيم، ما يلي: بثور، والتي تشير إلى حرق من الدرجة الثانيةعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو مغريًا، إلا أن الخبراء يحذرون من فتح هذه البثور ويوصون بتركها تلتئم بشكل طبيعي، حيث سيساعد ذلك في الحماية من العدوى.

قضاء المزيد من الوقت في الشمس

إن قضاء أي وقت إضافي في الشمس قد يعرضك لخطر الإصابة بحروق شمس أكثر شدة. أثناء الشعور بالحكة الشديدة، من الأفضل أن تظل مغطى وتبتعد عن الشمس لتجنب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.

وضع الثلج على الجلد مباشرة

في حين يوصى باستخدام كمادات باردة لتخفيف الحكة والحرق في الجلد، إلا أنه ليس من المثالي وضع الثلج أو أكياس الثلج أو الكمادات ذات درجات الحرارة المتجمدة مباشرة على الجلد. قد يؤدي وضع الثلج على الجلد العاري، وخاصة إذا كان بالفعل مليئًا بالبثور أو التالف، إلى: يسبب حروق الجليد ومضاعفات أخرى.

الاستحمام أو الاستحمام لفترة طويلة

اشطف حسب الحاجة أثناء إصابتك بحكة الجحيم، ولكن لا يُنصح بأخذ دش أو حمام طويل. يمكن أن يؤدي قضاء وقت إضافي في الماء إلى جفف الجلدوقد تحتوي صابونات الجسم على مكونات تزيد من تهيج الجلد.

استخدام كريمات تخفيف الألم الموضعية أو كريمات التخدير

تساعد المنتجات الموضعية التي تحتوي على مكونات البنزوكائين أو الليدوكائين في إنتاج مادة خفيفة تأثير مخدر ومسكن للألممع ذلك، من الأفضل الابتعاد عن هذه المنتجات عندما تعاني من الحكة الشديدة. يقول الخبراء إن استخدام هذه المنتجات قد يؤدي إلى حدوث رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص وقد يؤدي إلى تفاقم حروق الشمس.

استخدام المستحضرات الدهنية

قد يبدو استخدام غسول سميك أو دهني مغريًا للمساعدة في تهدئة الحكة المستمرة في الجلد، لكنه ليس الخيار الأفضل بعد التعرض المفرط لأشعة الشمس. يوصي الخبراء عادةً بتجنب المنتجات التي تعتمد على الزيوت، لأنها يمكن أن تسد المسام بحيث لا تتمكن الحرارة والعرق من الهروب، مما يؤدي إلى العدوى.

ما هو التوقعات؟

تتوفر بيانات سريرية محدودة عن حكة الجحيم، ولكن يبدو أنها تجربة قصيرة الأمد. يبلغ معظم الأشخاص عن حكة الجحيم التي تبدأ بعد يوم أو يومين من التعرض لأشعة الشمس وتستمر لعدة أيام.

في غضون ذلك، يمكن تخفيف أعراض حروق الشمس المصاحبة والحكة المستمرة باستخدام العلاجات المنزلية أو التي لا تستلزم وصفة طبية. تكتيكات العلاج.

كيفية منع حكة الجحيم

إن الوقاية من حكة الجحيم تتلخص في تجنب حروق الشمس. وإليك ما يوصي به الخبراء:

• استخدمي منتجًا واسع الطيف ومقاومًا للماء كريم واقي من الشمس قبل التعرض للشمس (عامل حماية من الشمس 30 على الأقل)
• ابحث عن الظل عندما تكون الشمس الأشعة فوق البنفسجية تكون الأقوى، عادةً بين الساعة 10 صباحًا و2 ظهرًا
• ارتدِ ملابس واقية من الشمس أو ملابس ذات عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية، مثل القبعة والنظارات الشمسية، أثناء فترات التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
• يتجنب أسرة التسمير واختر منتج تسمير ذاتي بدلاً من ذلك
• توخ الحذر عند التواجد بالقرب من الماء والثلج والرمال، والتي تعكس أشعة الشمس وتزيد من فرص الإصابة بحروق الشمس

متى يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية

إذا كنت تعاني من الحمى مع الحكة الشديدة أو حروق الشمس، اتصل بمقدم الرعاية الصحية في أقرب وقت ممكن.

بالإضافة إلى ذلك، احذر من علامات الصدمة، الإنهاك الحراري، أو تجفيف، مشتمل:

• الغثيان والحمى والقشعريرة
• دوخة
• تنفس سريع أو نبض سريع
• العطش الشديد
• بشرة شاحبة أو رطبة
• ظهور بثور شديدة على الجلد
• حساسية العين للضوء

ملخص

حكة الجحيم عبارة عن حروق شمس مؤلمة لا يمكن السيطرة عليها وتبدأ في الظهور بعد يوم أو يومين من التعرض لأشعة الشمس. ورغم قلة الأدلة العلمية المتاحة حول هذه الظاهرة، إلا أنها تستمر لعدة أيام وتصاحبها أعراض أخرى، مثل تقشير الجلد وظهور البثور والوخز.

قد تساعد بعض العلاجات المنزلية والعلاجات المتاحة دون وصفة طبية في تهدئة الحكة والألم في الجلد، ولكن راجع مقدم الرعاية الصحية إذا كان الألم شديدًا أو إذا كنت تعاني من أعراض الحمى أو الجفاف.