كيفية تحفيز المخاض في المنزل: الطرق الطبيعية والسلامة والمخاطر

يمكنك محاولة تحفيز المخاض في المنزل بخطوات طبيعية، وهذا أمر شائع. تعريفي تعتمد على الطرق الطبيعية أو الأدوية لبدء عملية الولادة وتحفيز الرحم الانقباضات. ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة البحثية التي تدعم استخدام العلاجات العشبية أو التمارين الرياضية أو الأطعمة.

تشير بعض الأبحاث إلى أن تحفيز المخاض لدى بعض الأشخاص الذين يبلغون الأسبوع 39 من الحمل قد يقلل من فرص الحاجة إلى الولادة القيصرية العملية القيصرية (أو القسم C). ومع ذلك، فإن التحريض له بعض المخاطر. من الضروري مراجعة مقدم الرعاية الصحية قبل محاولة تحفيز المخاض في المنزل.

الطرق الطبيعية للحث على العمل

بصرف النظر عن الطرق الطبية، فقد ساعدت بعض التقنيات البديلة بعض النساء في تحفيز المخاض في المنزل. في إحدى الدراسات، أبلغت 50% من المشاركات عن تجربة الطرق الطبيعية لتحفيز المخاض.

يمارس

يعد رفع معدل ضربات القلب بانتظام أثناء الحمل أمرًا آمنًا للعديد من النساء الحوامل الأصحاء، وقد يكون أيضًا وسيلة لتحفيز المخاض.

وجدت بعض الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل أكبر في الأيام الأخيرة من الحمل هي طريقة فعالة لتحفيز عملية المخاض. على الرغم من أن الأبحاث العلمية لم تثبت أن هذا أسلوب مؤكد النجاح، إلا أنه طالما أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل آمنة، فقد يكون نشاطًا يستحق المحاولة.

الجنس

البروستاجلاندين (الهرمونات) تساعد على تجهيز عنق الرحم للحمل، كما أنها تشارك في الجماع، مما قد يساعد في تعزيز عملية المخاض.

تشير الدراسات إلى أنه قد يكون إما تركيزًا عاليًا من البروستاجلاندين المني أو الافراج عن الأوكسيتوسين (الهرمون الذي يحفز الانقباضات) أثناء ممارسة الجنس والنشوة الجنسية مما قد يساعد في بدء المخاض.

الوخز بالإبر

لا تزال الأبحاث محدودة بشأن ما إذا كان الوخز بالإبر، وهي ممارسة الطب الصيني التقليدي التي تنطوي على إدخال إبر دقيقة في نقاط محددة في جميع أنحاء الجسم، يمكن أن تحفز المخاض. هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة، لكن بعض الخبراء يفترضون أن هذه العملية قد تحفز إطلاق الأوكسيتوسين أو الرحم.

على الرغم من أن الوخز بالإبر يعتبر آمنًا للبالغين الأصحاء، فمن الجيد مراجعة مقدم الرعاية الصحية قبل تجربته أثناء الحمل.

العلاج بالابر

العلاج بالابر يشبه الوخز بالإبر ولكنه يتضمن استخدام الضغط باليد على نقاط محددة في الجسم بدلاً من الإبر.

تجري الأبحاث حاليًا لمعرفة ما إذا كان العلاج بالضغط فعالاً في تحفيز المخاض، لكن بعض نتائج الدراسات كانت واعدة. وجدت بعض نتائج التجارب أن نتائج بيشوب تحسنت لدى الأشخاص الذين يستخدمون العلاج بالابر. ومع ذلك، لا تزال هناك أسئلة حول التوقيت الدقيق لهذه الطريقة وعدد جلسات العلاج بالضغط الإبري بحاجة إلى إجابة.

تناول أطعمة معينة

لقد تم طرح تناول الأطعمة الغنية بالتوابل كوسيلة محتملة لتحفيز المخاض، ولكن هناك أيضًا أعشاب أخرى يدرسها الخبراء للتأكد من فعاليتها. وتشمل هذه:

• يعتقد البعض أن زيت زهرة الربيع المسائية (على شكل كبسولة) يساعد على تليين عنق الرحم من أجل المخاض. ومع ذلك، فإن نتائج الدراسة مختلطة، حيث أظهرت دراسة واحدة على الأقل أنه قد يطيل فترة المخاض النشط أو يزيد من خطر حدوث مضاعفات المخاض.
• قد يؤدي شاي البابونج والكوهوش الأزرق والأسود وشاي أوراق التوت إلى تحفيز إطلاق الأوكسيتوسين بشكل مريح ويكون له تأثير محفز للرحم، خاصة في فترة ما بعد الحمل.
• الأكل بلح (ثمرة من فصيلة النخيل) في الأيام الأخيرة من الحمل قد تزيد من نضج عنق الرحم للمخاض.

استشر دائمًا أخصائيًا طبيًا قبل تناول أي أعشاب أو مكملات غذائية أثناء الحمل.

طرق تجنبها

لا ينصح المجتمع الطبي ببعض طرق تحفيز المخاض بسبب تأثيراتها المحتملة على الجنين.

تحفيز الحلمة

وجد الباحثون ذلك تحفيز الحلمة قد يلعب دوراً في تسريع بدء المخاض وربما تقصير مدة المخاض في بعض الحالات. ومن المحتمل أن يرجع ذلك إلى إطلاق الأوكسيتوسين أثناء التحفيز، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البيانات لتأكيد هذا الارتباط.

بالنسبة لمعظم النساء الحوامل الأصحاء، يمكن اعتبار تحفيز الحلمة طريقة آمنة للتجربة باعتدال. ومع ذلك، هناك بعض المخاوف بشأن الرحم انقباض السرعة (تقلصات متكررة جدًا) قد تسبب ضائقة للجنين مع تحفيز الحلمة.

زيت الخروع

زيت الخروع (الزيت النباتي) وقد استخدم في الطب ك ملين ومواد التشحيم. وقد يكون مفيدًا أيضًا لتحريض المخاض.

وقد بشر أنصار هذه التقنية الطبيعية بزيت الخروع لتحفيز إطلاق البروستاجلاندين، مما يدفع الرحم إلى الانقباضات. وقد وجدت بعض الدراسات الأصغر أنه قد يزيد من احتمالية الولادة بعد وقت قصير من الاستخدام، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول سلامته وفعاليته.

كن حذرًا مع هذه الطريقة، حيث أن تناول زيت الخروع بكميات كبيرة يمكن أن يكون سامًا وله آثار جانبية خطيرة. يمكن أن يؤدي زيت الخروع أيضًا إلى اضطراب شديد في الجهاز الهضمي وتسرع انقباض الجنين.

ما هي فوائد انتظار المخاض ليبدأ من تلقاء نفسه؟

وضع الجميع مختلف. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى المخاض لأسباب طبية. ومع ذلك، إذا كان انتظار بدء المخاض من تلقاء نفسه أمرًا مناسبًا لك وتمت الموافقة عليه من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، فإن هذا الخيار له بعض الفوائد.

تميل أوقات التعافي إلى أن تكون أسرع بالنسبة للأشخاص الذين لم يتم تحريضهم مقارنة بأولئك الذين تم تحريضهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأطفال الذين يولدون بعد فترة حمل كاملة (40 أسبوعًا) أن يتمتعوا بفوائد صحية أخرى، مثل:

• وقت كافٍ لنمو الدماغ والرئتين والكبد والأعضاء الأخرى بشكل كامل
• تقليل خطر الإصابة بمشاكل في التنفس أو الرؤية أو السمع بعد الولادة
• فرصة اكتساب وزن إضافي في الرحم، إذا لزم الأمر
• تطوير قدراته على الامتصاص والبلع والبقاء مستيقظًا من أجل الرضاعة
• احتمالية أقل لمشاكل التعلم والقضايا الصحية في وقت لاحق من الحياة

أسباب عدم الحث

بالنسبة لبعض الناس، لا ينصح بتحريض المخاض. وذلك لأنه قد يجعل عملية الولادة غير آمنة على صحة الحامل والجنين. قد ينصح مقدم الرعاية الصحية بعدم تنفيذ أي من طرق تحريض المخاض في الحالات التالية:

• الولادة القيصرية السابقة أو أنواع أخرى من جراحات الرحم
• طفل في المؤخرة الوضعية (القدمين أولاً) في الرحم
• المشيمة المنزاحة (المشيمة تسد المهبل بالكامل أو جزء منه)
• تدلي الحبل السري (عندما ينزلق الحبل السري عبر عنق الرحم قبل ولادة الطفل)
• نشيط عدوى الهربس التناسلي

المخاطر المحتملة لتحفيز المخاض

اعلمي أن هناك مخاطر محتملة تتعلق بالولادة والتعافي عند تحريض المخاض، سواء طبيًا أو طبيعيًا. وتشمل هذه المخاطر:

• التغيير في معدل ضربات قلب الطفل
• العدوى للحامل أو الطفل
• تمزق الرحم (عندما يتمزق الرحم أثناء المخاض)
• الانقباضات القوية جدًا
• قد لا ينجح تحريض المخاض ويجب تكراره
• زيادة استخدام التخدير فوق الجافية

ملخص

يحدث تحفيز المخاض غالبًا في البيئات الطبية. ولكن قد تبدو بعض النساء الحوامل أيضًا إلى تقنيات الطب التكميلي والبديل للمساعدة في بدء عملية المخاض في المنزل.

هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية لدعم طرق معينة، مثل ممارسة الرياضة، وممارسة الجنس، وتجربة الوخز بالإبر، وتناول بعض الأعشاب، ولكن الأبحاث تظهر أنه قد تكون هناك بعض الفوائد لاستخدامها. تحققي دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية لمناقشة ما إذا كانت خيارات تحفيز المخاض في المنزل آمنة قبل تجربتها.