نحن كل شيء عن تكريم الرغبة الشديدة لديك. إذا كان الانغماس في شيء حلو أو مالح يخدم روحك حقًا في تلك اللحظة، فلا يجب أن تشعر أنه يتعين عليك التراجع. (في الواقع، كونك مقيدًا للغاية في نظامك الغذائي قد يؤدي إلى القدرة على نتائج عكسية.) ومع ذلك، من الممكن إشباع الرغبة دون الإفراط في تناول السكر والمحليات الصناعية وما إلى ذلك. ما عليك سوى العثور على بديل صحي يقدم نفس المذاق الغني عالي الجودة الذي تعشقه.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.