ماذا نأكل بعد الجراحة وماذا نتجنب؟

ماذا تفعل إذا لم تكن جائعا

بعد إجراء الجراحة، قد لا تشعر بالرغبة في تناول الكثير من الطعام. إذا كنت الإصابة بالغثيانأو القيء أو تقلصات البطن، فقد لا ترغب في تناول الطعام على الإطلاق.

من المفترض أن تعود شهيتك خلال أيام قليلة من الجراحة، ولكن من المهم أن تحافظ على التغذية بأفضل ما يمكنك في هذه الأثناء.

للحفاظ على القوة، حاول تناول كميات صغيرة من الأطعمة اللطيفة طوال اليوم، مع التركيز على الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من البروتين والمواد المغذية الأخرى في كمية أقل من الطعام.

من أمثلة الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ما يلي:

• الأفوكادو
• بيض
• حمص
• اللحوم الخالية من الدهون أو الدواجن
• الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونة
• المكسرات
• زبدة الفول السوداني وزبدة الجوز
• البطاطس والبطاطا الحلوة

قد تجد أيضًا أنه من الأسهل الشرب بدلاً من تناول الطعام بعد جراحة الفم أو الحلق أو المعدة. ركز على الأطعمة مثل العصائر، أو مرق الدجاج، أو الحساء الكريمي، أو مشروبات البروتين التي يمكنك شربها أو تناولها من خلال القشة.

إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة، فحاول احتساء شاي النعناع أو مشروب الزنجبيل أو مص حلوى الزنجبيل.