ماذا يأكل طبيب الأمراض الجلدية على الإفطار للحصول على بشرة ممتلئة وصحية

في يوم آخر، يعتبر مستخدمو تيك توك اتجاهًا آخر في عالم الجمال “جديدًا تمامًا” في حين أنه يمثل في الواقع مبدأ أساسيًا لصحة الجلد. يتضمن هذا الاتجاه بدء صباحك بـ “وجبة إفطار للعناية بالبشرة”، أو وجبة غنية بالمغذيات تغذي بشرتك من الداخل إلى الخارج. إذا كان هذا يبدو مألوفًا، فذلك لأن الكثير من الناس (بما في ذلك نحن) كانوا دعم الأطعمة المفيدة للبشرة لسنوات.