ما يجب أن تأكله (وما يجب أن تتجنبه) لتقليل خطر الإصابة بالزهايمر

إذا كنت تشك في أن النظام الغذائي يلعب دورًا في صحة الدماغ على المدى الطويل، فلن تشك في ذلك بعد الآن. وفقًا لبحث نُشر في مجلة مجلة مرض الزهايمرترتبط بعض الأطعمة ارتباطًا وثيقًا بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر، في حين قد تساعد أطعمة أخرى في تقليل خطر الإصابة. إليك ما يجب أن تعرفه.