متى يتم تطوير الدماغ بشكل كامل؟ معدلات نضج الدماغ

لا يتطور دماغ الشخص بشكل كامل حتى منتصف العشرينيات وأواخرها، حيث ينمو الدماغ بالحجم الطبيعي ومع ظهور وتقوية المسارات العصبية في الدماغ.

يتطور النضج والحكم والبصيرة والذكاء طوال فترة الطفولة ومرحلة البلوغ. يعزز نمو الدماغ الهيكلي خلال هذه السنوات مهارات التعلم والقدرات المنطقية – كما تعمل تجارب الحياة المختلفة على إثراء أو تعطيل تقدم نمو الدماغ.

تنضج أجزاء من الدماغ بمعدلات مختلفة الهرمونات الجنسية يمكن أن يؤثر على نمو الدماغ بين الأشخاص من جنسين مختلفين.

معدلات نمو الدماغ

متنوع أجزاء من الدماغ ينمو وينضج بمعدلات متفاوتة، ويمكن لتجارب الحياة أن تساعد في تعزيز أو منع نضوج أجزاء معينة من الدماغ. يحدث نمو الدماغ الأسرع بين مراحل ما قبل الولادة (قبل الولادة) وسن 8 سنوات، عندما تتطور المسارات العصبية وتصبح أقوى.

الرجال مقابل النساء

يختلف الاتجاه الهرموني لنمو الدماغ قليلاً بين الذكور والإناث. تؤثر هذه الاختلافات على معدل نمو مناطق الدماغ المختلفة.

تشير الأدلة إلى أنه في المتوسط، قد يتطور الفص الجبهي (الذي يعزز التحكم في النفس) واللوزة الدماغية (التي تتحكم في التعرف على المشاعر) في وقت مبكر عند الإناث. تؤثر أيضًا الاختلافات المرتبطة بالجنس في نمو الدماغ الناقلات العصبية, وهي المواد الكيميائية التي تنشط وتثبط الخلايا العصبية في الدماغ وفي جميع أنحاء الجسم.

أجزاء الدماغ

البحث باستخدام دراسات تصوير الدماغ لقد كشف عن قدر كبير من المعلومات حول وظائف مناطق مختلفة من الدماغ، بما في ذلك تحديد مئات المسارات التي تقوم بمهام محددة.

مناطق الدماغ الرئيسية تشمل:

• اللوزة: هذه المنطقة القريبة من الحصين مسؤولة عن العواطف.
• جذع الدماغ: تنظم هذه المنطقة تنفسك وتنقل الاتصال بين فصوص الدماغ والحبل الشوكي.
• المخيخ: تقع هذه المنطقة من الدماغ بالقرب من الجزء السفلي الخلفي من الدماغ وتتفاعل مع القشرة الدماغية وجذع الدماغ للحفاظ على التوازن وتنسيق حركاتك.
• الفصوص الأمامية: الجزء الأمامي من الدماغ يضم حوالي ثلث الدماغ. تتحكم هذه المنطقة في الشخصية والتفكير والتنظيم والسلوك.
• الحصين: هذه المنطقة الصغيرة خلف الفص الجبهي مرتبطة بالذاكرة.
• شريط المحرك: تقع هذه المنطقة في الجزء الخلفي من الفص الجبهي وتتحكم في بدء الحركة الحركية الإرادية.
• الفصوص القذالية: في الجزء الخلفي من الدماغ، يقوم الفصوص القذالية بإدراك رؤيتك وفهمها.
• الفصوص الجدارية: يتحكم الفصان الجداريان الأيمن والأيسر في استخدامك للغة والتوجه المكاني (فهم الفضاء ثلاثي الأبعاد).
• قشرة الفص الجبهي: تقع هذه المنطقة في مقدمة الفص الجبهي وتتحكم في التخطيط والحفاظ على التفاعلات الاجتماعية.
• الفصوص الزمنية: على جانبي الدماغ، فوق الأذنين، يشارك الفص الصدغي في اللغة والسمع.

تنمو مناطق الدماغ هذه جسديًا بنفس المعدل تقريبًا، ويتم تعزيز المسارات العصبية بين المناطق المختلفة عندما يتعلم الطفل إدراك بيئته والاستجابة لها أثناء تطوير المهارات الحركية ومهارات التعلم والمهارات الاجتماعية.

كيف يعمل تطور الدماغ

يتضمن نمو الدماغ العديد من المكونات المختلفة التي تساهم في البنية والوظيفة الصحية. يسرع نضوج الدماغ من تطور المهارات، وقد يمنع أيضًا القدرة على تعلم مهارات جديدة.

يتضمن نمو الدماغ ما يلي:

• تطور الأوعية الدموية: تحتاج أنسجة المخ إلى الأكسجين والجلوكوز والمواد المغذية الأخرى، والتي يتم تسليمها من خلال تدفق الدم في الدماغ. الأوعية الدموية يتطور مع توسع الدماغ، مما يوفر هذه العناصر الغذائية الحيوية لجميع مناطق الدماغ.
• تعزيز المسارات والمساحات: تتواصل الأعصاب مع بعضها البعض من خلال الإشارات الكهربائية. ومع نمو الطفل، تتطور الإشارات الموجودة في هذه المسارات وتتقوى.
• ميلين تشكيل: هذه المادة الدهنية تحيط بالخلايا العصبية وتحميها، مما يسمح للإشارات بالانتقال من عصب إلى آخر.
• الزيادة الجسدية في الحجم: عندما يكبر الطفل، ينمو دماغه وجمجمته أيضًا، جنبًا إلى جنب مع بقية الجسم.
• تكاثر الخلايا العصبية الإقليمية: مع نمو الدماغ تظهر أعصاب جديدة، بالإضافة إلى أنسجة المخ التي تحمي الأعصاب.

يمكن لبيئة التعلم المثرية والدعم الاجتماعي والممارسة أن تساعد في تقوية المسارات بين مناطق الدماغ المختلفة. يمكن أن تؤدي الأحداث السلبية إلى التوتر الذي قد يتعارض مع نمو الدماغ الصحي.

لماذا لا يكتمل نمو الدماغ في مرحلة الشباب؟

التواصل بين الأعصاب المختلفة في المسار ينشط الدماغ لتنسيق التصورات والأفكار والحركات والاستجابات للعالم من حولنا. تبدأ العديد من المسارات في العمل في سن مبكرة جدًا.

على سبيل المثال، يتطلب المشي تفاعلًا متطورًا بين الإدراك والتوازن والتنسيق والتكيف. يتم بناء هذا المسار بشكل غريزي تقريبًا عندما يتعلم الأطفال المشي.

يتم تقوية المسارات العصبية في الدماغ، والتي يشار إليها تقنيًا باسم المسالك العصبية، من خلال النشاط المتكرر. تستمر مهارات مثل الرسم أو الكتابة أو تشغيل الموسيقى أو التواصل الاجتماعي في التحسن من خلال الممارسة المتكررة والتعلم من الأخطاء.

تستمر عملية “تجديد أسلاك” الدماغ حتى سن 25 عامًا

يتم اكتساب المهارات الحياتية وصقلها بسهولة حتى يصل الشخص إلى منتصف العشرينات وأواخرها. من خلال الجهد الواعي والنية، يمكن لكبار السن الاستمرار في تعلم وصقل مهارات جديدة تمامًا. توصف القدرة على اكتساب وتحسين المهارات التي يتوسطها الدماغ بالمرونة العصبية. بشكل عام، تتباطأ المرونة العصبية مع التقدم في السن ولكنها لا تتوقف تمامًا.

تؤثر تجارب الحياة السلبية على الأشخاص بشكل مختلف في مختلف الأعمار، ربما بسبب مرحلة نمو الدماغ في وقت وقوع حدث صادم. يمكن أن تتوسط هذه التأثيرات الهرمونات والالتهابات، والتي تتعطل بسبب الإجهاد العاطفي والجسدي.

يختلف نمو الدماغ أيضًا حسب الشخص

في حين أن هناك بعض الأنماط العامة لنمو الدماغ، إلا أن الأفراد يمكن أن يختلفوا في كيفية نضوج دماغهم.

يمكن أن تؤثر التأثيرات الوراثية على نمو الدماغ على ما يلي:

• النضج العاطفي
• بصيرة
• الحكم
• قدرات التعلم
• ذاكرة

يتمتع بعض الأشخاص بمهارة في تعلم الموسيقى، بينما يمكن للآخرين تعلم العلوم بسهولة أكبر.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تجارب الحياة لها تأثير كبير على مهارات الدماغ. على سبيل المثال، يمكن للأشخاص الذين يتعلمون الطبخ أو رعاية الحيوانات الأليفة في سن مبكرة الاستمرار في التفوق في هذه المهارات طوال حياتهم. قد يواجه الأفراد الذين لم تكن لديهم تجارب حياتية مبكرة في الطهي أو رعاية الحيوانات الأليفة صعوبة في تعلم كيفية القيام بذلك.

الأحداث المشحونة عاطفيا يمكن أن تؤثر أيضا على نمو الدماغ. الأشخاص الذين عانوا من الاضطرابات، خاصة في وقت مبكر من حياتهم، يمكن أن يصبحوا متفاعلين عاطفيا، وغير مستقرين، مفرط اليقظة (على أهبة الاستعداد دائمًا أو على دراية ببيئتهم) أو قلقين.

ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يتعرضون لأحداث مشحونة عاطفيًا يمكن أن يصبحوا في بعض الأحيان أكثر تعاطفاً (قادرين على الشعور بما يشعر به الآخرون). ليس من الواضح لماذا تؤثر أحداث الطفولة المبكرة على بعض الأشخاص بشكل مختلف.

في أي عمر يكون دماغك هو الأكثر حدة؟

بالنسبة لكثير من الناس، القدرات الفكرية، الوظيفة التنفيذية (جوانب التفكير التي تشمل التخطيط، والذاكرة، وضبط النفس)، والمهارات الاجتماعية، والتعاطف تستمر في التحسن طوال مرحلة البلوغ. في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب المرض أو القدرات انخفاضًا في مهارات الدماغ.

ما لم يكن هناك سبب محدد، يستمر معظم الأشخاص في تحسين العديد من جوانب قوة الدماغ طوال فترة البلوغ.

يمكن لكبار السن الاستفادة من الدروس المستفادة من تجارب الحياة وممارسة شحذ القدرات المعرفية بشكل متعمد، حتى بعد وصول الدماغ إلى مرحلة النضج الجسدي والتنموي الكامل.

متى يبدأ دماغك بالشيخوخة؟

شيخوخة الدماغ لا تؤثر على الجميع بنفس الطريقة. يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية إلى الإضرار بالدماغ، مما يؤدي إلى تسريع تقلصه المرتبط بالعمر وإتلاف أجزاء مختلفة من الدماغ. يميل الحصين والفص الجبهي إلى التأثر بالشيخوخة. السكتة الدماغية يمكن أن تلحق الضرر بأي منطقة من الدماغمما يؤدي إلى ضعف القدرات المقابلة للمناطق المتضررة.

وقد يبدأ الحُصين، الذي يلعب دورًا كبيرًا في الذاكرة، بالانكماش في منتصف الثلاثينيات من عمر الشخص. ومع ذلك، يمكن أن يظل الاتصال سليمًا حتى عندما يبدأ الحُصين في الانكماش.

يمكن أن يؤدي انحطاط الدماغ المرتبط بالأمراض إلى ظهور أعراض سريرية، مثل النسيان أو صعوبة المهارات المعرفية.

ملخص

يتضمن تحسين أداء الدماغ النمو الجسدي الهيكلي للدماغ، إلى جانب تطوير شبكات الاتصال الدماغية. يمكن للقدرات المعرفية والعاطفية، مثل التعلم والاستدلال والوعي الذاتي وضبط النفس والتعاطف، أن تتحسن مع تطور الدماغ مع تقدم العمر.

يتم تحديد الكثير من هذا التطور وراثيًا ويتبع نمطًا مرتبطًا بالعمر. يمكن أن يكون لظروف الحياة والظروف الصحية والإجراءات المتعمدة تأثير أيضًا.

في حين أن تطور وتراجع قدرات الدماغ يكون مبرمجًا مسبقًا إلى حد ما مع تقدم العمر، إلا أن الأمراض التي تؤثر على الدماغ أو تجارب الحياة الفوضوية يمكن أن تتداخل مع النمو ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض وظائف المخ مع تقدم العمر. يمكن لبيئة التعلم المغذية وأسلوب الحياة الصحي أن يعززا نمو الدماغ ويقللا من آثار التدهور.