هذا التمدد المُرضي بشكل مثير للسخرية يسخن العمود الفقري ويخفف من آلام الظهر

ربما سبق لك أن قمت بهذه الوضعية من قبل، لكن هل تقوم بها بشكل صحيح؟

مرتبط

اكتشاف المزيد من LoveyDoveye

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.