الوجبات السريعة الرئيسية
- كل شخص لديه خمس حواس – البصر، والتذوق، واللمس، والشم، والسمع – ولكن لدينا أيضًا ثلاث “حواس خفية” تساعدنا على التنقل في العالم والبقاء آمنين؛ فهي تؤثر على توازننا وتساعدنا على البقاء منظمين بشكل جيد، من بين أمور أخرى.
- لكن بعض الأشخاص المختلفين عصبيًا يعانون من نقص الحساسية أو فرط الحساسية تجاه حواسهم الخفية، مما قد يجعل من الصعب التنقل في بعض المهام اليومية.
- وقال الخبراء إنهم قد يحتاجون إلى العمل مع معالج فيزيائي أو مهني لتطوير استراتيجيات لإكمال هذه المهام.
يعرف معظم الناس الحواس الخمس: البصر، والتذوق، واللمس، والشم، والسمع. ومع ذلك، لدينا أيضًا ثلاث حواس “خفية” – الاستقبال الداخلي، والدهليزي، واستقبال الحس العميق – التي يمكن أن تؤثر على حياتنا اليومية. قد تؤثر هذه الحواس على الأشخاص المتباينين عصبيًا بشكل مختلف عن الأفراد الطبيعيين.
شرح الحواس الثلاثة “المخفية”.
- اعتراض يشير إلى استشعار الإشارات الداخلية أو “تحديثات الحالة” من الجسم، مثل الجوع والعطش والحكة.
- الحس الدهليزي يساعد في التوازن والتحكم في الحركة.
- استقبال الحس العميق هو إدراك مكان وجود جسمك في الفضاء وكيفية حركته، على سبيل المثال، سرعتك واتجاهك وقوتك. ولهذا السبب يمكنك تحريك أجزاء مختلفة من الجسم، مثل ذراعيك أو ساقيك أو قدميك، دون النظر إليها.
كيف يمكن للأفراد المختلفين عصبيًا تجربة هذه الحواس الثلاثة؟
بعض الأشخاص المتباينين عصبيًا يكونون حساسين (أقل حساسية) أو مفرطي الحساسية (أكثر حساسية) للمنبهات الحسية.
على سبيل المثال، شخص ما قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من نقص الحساسية تجاه إشارات الاستقبال صعوبة في التعرف على وقت شعورهم بالعطش أو الجوع.
قد ينخرط شخص لديه نظام دهليزي ناقص الحساسية في حركات محددة – مثل التأرجح أو التأرجح – لتحفيز النظام. أولئك الذين يكون نظامهم الدهليزي شديد الحساسية قد يشعرون بعدم التوازن أو أنهم معرضون لخطر السقوط.
قد يضطر الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في الاستقبال العميق إلى إيلاء اهتمام أكبر لما يفعلونه أثناء تحركهم خلال يومهم. على سبيل المثال، قد يحتاجون إلى النظر إلى أيديهم أثناء ارتداء ملابسهم أو النظر إلى أقدامهم أثناء المشي.
ومع ذلك، لا يعاني جميع الأفراد المختلفين عصبيًا من هذه الحواس الخفية.
قال: “لن أقول إن الصعوبات الحركية متأصلة في الحالات التي تندرج تحت مظلة التباين العصبي”. فانيسا بال، دكتوراه، كرسي كارمازين وليلارد في مرض التوحد لدى البالغين وأستاذ مشارك في كلية الدراسات العليا لعلم النفس التطبيقي والمهني بجامعة روتجرز. “هناك رياضيون متباينون عصبيًا يتمتعون بمهارات حركية وتنسيق استثنائية.”
هل يمكنك تحسين الحواس الخفية؟
يمكن للعديد من المتخصصين في الرعاية الصحية المؤهلين مساعدة الأشخاص المختلفين عصبيًا الذين يواجهون تحديات بسبب حواسهم الخفية. قال بال: “أقترح طلب استشارة معالج فيزيائي أو مهني”.
يمكن أن يوصي المعالجون الفيزيائيون أو المهنيون أو أخصائيو الصحة العقلية بالنصائح أو استراتيجيات المواجهة بناءً على التحديات الفردية. على سبيل المثال، قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز الدهليزي من التأرجح على الكرسي. يمكن لأولئك الذين لديهم نظام دهليزي شديد الحساسية العمل على التحرك ببطء على السلالم أو الأماكن التي يصعب التنقل فيها.
قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في الاعتراض من أداء بعض الأنشطة الروتينية – مثل الأكل أو الشرب أو الذهاب إلى الحمام – في نقاط محددة طوال اليوم للبقاء منظمين. نظرًا لأن الجهاز الدهليزي يلعب دورًا رئيسيًا في كيفية تعاملك مع العالم، فقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من تحديات استقبال الحس العميق إلى التدرب على أداء بعض الأنشطة التي تتضمن الجهاز الدهليزي.
على الرغم من وجود العديد من الاستراتيجيات لمساعدة الأشخاص المختلفين عصبيًا والذين يعانون من مشاكل في الحواس الخفية، إلا أن خططهم ستحتاج إلى أن تكون فردية للغاية.
“إن الطريقة التي تعمل بها الكيمياء العصبية لدينا واسعة ومختلفة من شخص لآخر.” جاستن بودير، دكتوراه، عالم نفسي مقيم في فلوريدا، قال لـ Verywell. “تمامًا مثلما لا يوجد شخصان لهما نفس بصمات الأصابع، لا يوجد شخصان بالضرورة يعالجان نفس الشيء.”
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
كل شخص لديه ثلاث “حواس خفية” تساعد أجسامنا على البقاء آمنة ومنظمة بشكل جيد. هذه تذكرنا بتناول الطعام وشرب الماء والعناية بأجسادنا. ساعدنا على تجنب السقوط أو الاصطدام بالأشياء؛ وتسمح لنا بتحريك أجزاء الجسم، مثل أيدينا، دون النظر إليها. ومع ذلك، فإن بعض الأشخاص ذوي الاختلاف العصبي يكونون أكثر أو أقل حساسية للحواس الخفية، مما قد يؤدي إلى صعوبة في المهام اليومية.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.