هل تعاني من ظهور بثور على شفتيك بسبب حروق الشمس؟ أطباء الجلد يشاركونك ما يجب عليك فعله

قوائم التعبئة الخاصة بيوم الشاطئ لدينا قياسية إلى حد ما: منشفة، كتاب أو Kindle، بعض سماعات الرأس، قبعة، و مجموعة من عوامل الحماية من الشمسمن مستحضرات الحماية من أشعة الشمس البسيطة و أعواد الوقاية من الشمس إلى ضباب الوجه الذي يحمي من الشمس وحتى زيوت الجسم اللامعة مع عامل الحماية من الشمس SPF 30، هناك العديد من الطرق لحماية بشرتك من الرأس إلى أخمص القدمين. وفي حين أصبحت منتجات الوقاية من الشمس أكثر شعبية من أي وقت مضى، لاحظنا أن منتجًا واحدًا على وجه الخصوص يسهل نسيانه: كريم حماية الشفاه من أشعة الشمسنعم، أنت تحتاجين بالفعل إلى واقي من الشمس لشفتيك: ففي النهاية، هما جزء من الجلد، ولا يوجد جلد محصن ضد أشعة الشمس الضارة. ولكن عندما تنسى أو تتجاهل استخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس، فقد ينتهي بك الأمر بظهور نفطة على شفتيك بسبب حروق الشمس – ولدينا نصائح لتخفيف هذه المشكلة. فيما يلي، سألنا أطباء الجلدية عن كل شيء عن بثور حروق الشمس، من ماهيتها إلى كيفية علاجها والوقاية منها على شفتيك.

ما هي نفطة حروق الشمس؟

وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة الدكتورة تيريزا سونغ، فإن بثور حروق الشمس عبارة عن نتوءات صغيرة مملوءة بالسوائل تظهر على الجلد المصاب بشدة الجلد المحروق من الشمس. ونحن نعني بشدة—تتكون البثور نتيجة لحروق الشمس التي تعادل حروق الدرجة الثانية، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة الدكتورة بورفيشا باتيل. تميل بثور حروق الشمس إلى الظهور بشكل أكثر تجانسًا في جميع أنحاء المنطقة المصابة، وعادةً ما تكون مصحوبة بألم واحمرار وتورم. كما يمكن أن تترك وراءها تغييرات تصبغية.

في حين أننا لا نفكر عادة في شفاهنا عندما يتعلق الأمر بالحماية من الشمس، فإن الجلد الرقيق والحساس يجعل المنطقة أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس مقارنة بأجزاء أخرى من الجسم. ولأن الشفاه معرضة إلى حد ما لحروق الشمس، فهي أيضًا معرضة لظهور بثور حروق الشمس.

عندما يتعلق الأمر ببثور حروق الشمس على الشفاه، فمن المهم التمييز بينها وبين القروح الباردةتظهر القروح الباردة أيضًا على شكل نتوءات مملوءة بالسوائل. وكما يوضح سونغ، فإن القروح الباردة عبارة عن عدوى فيروسية يمكن تنشيطها على الشفاه بعد التعرض لأشعة الشمس ولكنها تميل إلى التجمع في منطقة معينة، في حين أن بثور حروق الشمس تظهر بشكل عام في جميع أنحاء حروق الشمس.

أسباب ظهور بثور الشفاه بسبب حروق الشمس

وفقًا لسونغ، يمكن أن تظهر بثور حروق الشمس على الشفاه نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون حماية مناسبة، مثل إذا نسيت استخدام عامل الحماية من الشمس أو لم تقم بذلك. إعادة التقديم لا يكفي ذلك. من المرجح أن تحدث عندما تكون محاطًا بأسطح عاكسة يمكن أن تزيد من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، مثل الثلج أو الرمل أو الماء. يلاحظ سونغ أيضًا أن بعض المكونات الموضعية الموجودة في مرطبات الشفاه، مثل العطور وبعض الألوان، يمكن أن تؤدي إلى تنشيط كيميائي تحت أشعة الشمس فوق البنفسجية، مما يساهم في تهيج الشفاه وظهور بثور عليها. لهذا السبب، يؤكد كل من سونغ وباتيل على أهمية ارتداء مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس وإعادة وضعه بانتظام كلما تعرضت لأشعة الشمس فوق البنفسجية.

كيفية علاج بثور حروق الشمس

عندما يتعلق الأمر بعلاج نفطة حروق الشمس على شفتيك، ماذا تفعل وماذا تفعل؟ لا إن ما يجب عليك فعله مهم بنفس القدر. إليك أهم نصائحنا:

• لا تلمس: أولاً، لا تقم بفقع أو ثقب أو التقاط الجلد – حيث أن البثور المفتوحة تزيد من خطر العدوى والتهيج – مما قد يجعل مشكلتك أكثر قبحًا وإزعاجًا مما بدأت به.
• تجنب التهيج: وبينما تمنح حروق الشمس فرصة للشفاء، يقترح سونغ أيضًا تجنب المهيجات المحتملة، مثل الفواكه الحمضية والتوابل ومنتجات تكبير الشفاه.
• مارس النظافة الجيدة: كقاعدة عامة، يوصي كلا من أطباء الجلدية بالحفاظ على المنطقة نظيفة (يمكنك استخدام الصابون المعتدل والماء) وترطيبها جيدًا لتسريع عملية التعافي.
• استخدم المنتجات المهدئة للتخفيف من الألم: إذا كانت نفطة حروق الشمس لديك غير مريحة، ضع كمادات باردة بلطف لتقليل الألم والالتهاب، ثم اتبع ذلك بتدليك مهدئ. الصبار جل حروق الشمس أو مرطبات الشفاه التي تحتوي على الهيدروكورتيزون المتاحة دون وصفة طبية لتهدئة البشرة وتعزيز الشفاء.
• راجع الطبيب إذا لزم الأمر: إذا كانت الحالة شديدة بشكل خاص مع تورم وألم مفرطين، يقترح سونغ رؤية الطبيب لمناقشة إمكانية استخدام الستيرويدات الموضعية بوصفة طبية.

يختلف وقت الشفاء، على الرغم من أن الخبر السار هو أن الجلد على الشفاه يتعافى بشكل أسرع من الجلد على الجسم: يقول سونغ أنه من المتوقع أن يستغرق الأمر حوالي أسبوع إلى أسبوعين. ضع في اعتبارك أن تجنب التعرض لأشعة الشمس مرة أخرى أمر بالغ الأهمية، حيث أن المنطقة بها حاجز معطل ويزداد تهيجها بسهولة، حتى بعد الشفاء.

كيفية منع ظهور بثور حروق الشمس على الشفاه

يمكنك منع ظهور بثور حروق الشمس بنفس الطريقة التي تمنع بها حروق الشمس – من خلال التعرض المحدود لأشعة الشمس واتخاذ تدابير وقائية كافية. ابحث عن الظل وتجنب ساعات الذروة وارتدِ معدات واقية من أشعة الشمس، مثل القبعة ذات الحواف العريضة. يقترح كلا الطبيبين أيضًا استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس وإعادة وضعه كل ساعتين، أو حتى كل ساعة عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مكثف.

عند البحث عن مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس، يقترح باتيل اختيار مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل. من المهم وضع نوع من أنواع واقي الشمس على الشفاه عند التعرض المباشر لأشعة الشمس – فبشرة الشفاه حساسة، وسرطان الجلد يشكل خطرًا كبيرًا على الشفاه كما هو الحال على الجسم.

الخلاصة النهائية

لا يمكننا المبالغة في التأكيد على أهمية استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس على شفتيك بانتظام، تمامًا كما هو الحال مع وجهك وجسمك. إذا لم تفعل ذلك، فقد ينتهي بك الأمر إلى ظهور بثور حروق الشمس، والتي يمكن أن تكون غير مريحة وتضر بحاجز الجلد. ومع ذلك، إذا كنت تعاني بالفعل من بثور حروق الشمس، فما عليك سوى اتباع النصائح المذكورة أعلاه لتعزيز الشفاء بلطف مع الحصول على القليل من الراحة – ثم تأكد من اصطحاب مرطب الشفاه SPF معك في المرة القادمة التي تخرج فيها.