هل يجب أن يتغير روتين العناية بالبشرة مع الموسم؟ شرح الديرما

إذا كنت من عشاق الجمال، فأنت لست غريبًا على إعادة التعيين الموسمي. يحدث ذلك عندما تنتقل ظلال أحمر الشفاه من اللون الوردي والخوخي والمحايد في الربيع والصيف إلى اللون الأحمر الداكن والبني والبورجوندي في الخريف والشتاء. تتراوح ألوان طلاء الأظافر من الألوان الفاتحة والمتجددة الهواء إلى الألوان الجريئة والملفتة للنظر. يمكنك حتى تبديل تسريحات الشعر الخاصة بك.

ومع ذلك، هناك جوانب محتملة من روتين جمالك وعنايتك التي لا يمكنك تغييرها أبدًا – غسول الجسم المفضل لديك أو العطر المميز لديك، على سبيل المثال. لكن يجب قمت بتبديل روتين العناية بالبشرة الخاص بك؟ إنه سؤال انقسم على الإنترنت لفترة طويلة، لذا إذا كنت تريد معرفة الحقيقة مرة واحدة وإلى الأبد، فاستمر في القراءة لمعرفة ما يقوله أطباء الجلد حول هذا الموضوع.

كيف تؤثر الفصول على بشرتك؟

يؤثر كل موسم على بشرتك بشكل مختلف، لذلك إذا وجدت أن منتجاتك لم تعد فعالة كما كانت من قبل، فقد يكون هذا هو السبب. بما أن أشهر الربيع والصيف أكثر حرارة ورطوبة، تبدأ بشرتك في الاحتفاظ بالرطوبة.

“خلال هذه المواسم، يمكن أن ينتج الجلد أيضًا المزيد من الزهم، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب المسام المسدودة. يقول عمر إبراهيم، دكتوراه في الطب، FAAD: “يمكن أن يؤدي العرق أيضًا إلى تفاقم هذه المشكلة”.

“حالات مثل الأكزيما خلل التعرق أو حَبُّ الشّبَاب يقول كيران ميان، DO، FAAD: “يمكن أن تتفاقم مع زيادة التعرق أو الرطوبة”. “إن تطبيق واقي الشمس بكثافة، على الرغم من أهميته للحماية، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب إذا كنت عرضة لظهور البثور. الظروف مثل الكلف كما يمكن أن تزداد سوءًا في فصل الصيف بسبب زيادة الحرارة والتعرض لأشعة الشمس. كأطباء جلدية، نرى أيضًا الكثير من التهاب الجريبات في الصيف بسبب التهاب بصيلات الشعر من التعرق والحرارة.”

في فصلي الخريف والشتاء، قد تتفاعل بشرتك مع التغيرات غير المتوقعة في درجات الحرارة خلال الموسم السابق، ولكن بالنسبة للأخير، يمكنك توقع فقدان بعض الماء عبر البشرة، المعروف أيضًا باسم TEWL.

يقول الدكتور ميان: “قد يكون الطقس الانتقالي، مثل الخريف أو الربيع، صعبًا”. “تؤدي تقلبات درجات الحرارة من البرد إلى الدافئ إلى جفاف الجلد في بعض الأيام وزيادة دهنية في أيام أخرى، مما قد يؤدي إلى تهيج الجلد والمزيد من البثور. فصل الشتاء جاف للغاية، والهواء البارد يسحب الرطوبة من الجلد. وهذا يؤدي إلى كما أن فقدان الرطوبة والحكة والتهيج يزيد من تفاقم الجفاف والتهيج.

إذا كان لديك أمراض جلدية مثل الأكزيما, صدفيةوحتى حب الشباب، فإن فقدان الرطوبة دون تجديد مناسب يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الالتهابات التي تجعل بشرتك أكثر التهابًا وتهيجًا، مما يؤدي إلى دورة لا نهاية لها على ما يبدو من خدش الجلد أو الندبات والعلامات الداكنة.

هل يجب عليك تغيير روتين العناية بالبشرة مع المواسم؟

باختصار، نعم، يجب أن يتغير روتين العناية بالبشرة مع تغير المناخ. ستتغير كيفية القيام بذلك بناءً على الموسم الذي تتواجد فيه وحتى المكان الذي تتواجد فيه، ولكن على المستوى الأساسي، يجب عليك على الأقل تبديل منتج واحد معين.

يقول الدكتور إبراهيم: “بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في أماكن مثل شيكاغو، أو نيويورك، أو أي مكان آخر يعاني من تغيرات موسمية حقيقية، في حين قد لا تكون هناك حاجة إلى إصلاح شامل، فسوف تحتاج إلى تغيير المرطب الخاص بك”. أما بالنسبة لفصلي الربيع والصيف، فسوف ترغبين في أن يتمتع المرطب الخاص بك بقوام أخف – وفي هذه الحالة، سوف ترغبين في اختيار التركيبات ذات الأساس الجل أو الماء.

“هذا يعني أنك سترى مكونات مثل الماء أو الجلسرين بالقرب من أعلى قائمة المكونات، مما يعني أن المنتج يحتوي على المكون بتركيز أعلى من الباقي،” كما يقول الدكتور إبراهيم.

كيفية تكييف روتين العناية بالبشرة الخاص بك بناءً على المواسم

هل ما زلت تتساءل عن كيفية تصميم روتين العناية بالبشرة بشكل مثالي حسب الموسم؟ إليك ورقة غش صغيرة: في الخريف، يمكنك ببطء دمج منظف أو كريم أكثر ترطيبًا في روتين العناية بالبشرة.

“استخدمي مرطبات أكثر تغذية وأكثر ثراءً تحتوي على نسبة أعلى من المواد المسدودة مقابل المرطبات، بالإضافة إلى المكونات التي تعزز الحاجز مثل سيراميد. سيساعد ذلك في معالجة فقدان الماء عبر البشرة (TEWL) والحفاظ على ترطيب البشرة. المكونات مثل زبدة الشيا, زيت جوز الهند, زيت الجوجوبا، و سكوالان يقول الدكتور إبراهيم: “إنها مثالية”.

عندما يأتي الشتاء، يمكنك مضاعفة الأمر باختيار مرطب ومنظف لمكافحة الجفاف.

يقول الدكتور إبراهيم: “إلى جانب البحث عن المزيد من المكونات المرطبة، فكر في المنتجات المصممة للبشرة الحساسة والمعرضة للإكزيما”. “البشرة الجافة والمجففة أكثر حساسية وأكثر عرضة للتهيج، لذا فإن المنتجات المصممة لمعالجة هذه المشكلات هي طريقة سهلة للتأكد من أنك على المسار الصحيح عند تبديل روتين العناية بالبشرة الخاص بك لمواسم الجفاف. أيضًا، إذا كنت إذا كنت تستخدمين مصل الريتينول، فتأكدي من إقرانه بمرطب غني أو فكري في التبديل إلى مرطب يحتوي على الريتينول بالفعل.

في فصل الربيع، يمكن توقع طقس أكثر دفئًا، لذا استبدلي منظفك أو مرطبك بآخر ذو ملمس أخف. وهذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية وحب الشباب للمساعدة في منع تفجرها مع تغير الفصول. يقول الدكتور إبراهيم: “بدلاً من غسول الوجه الكريمي، استخدمي الجل أو المنظف الرغوي، لأنه يمكن أن يساعد في التخلص من الدهون الزائدة بشكل أفضل”.

لفصل الصيف، أقل هو أكثر. يمكنك توقع المزيد من الحرارة، مما يعني المزيد من التعرق والدهون. “استخدمي المنظفات التي تحتوي على مقشرات مثل أحماض ألفا هيدروكسي و أحماض بيتا هيدروكسييقول الدكتور إبراهيم.

بالإضافة إلى ذلك، اختاري المرطبات التي تحتوي على قوام هلامي أو تعتمد على الماء. يقول الدكتور إبراهيم: “سيعمل هذا المزيج على تقليل انسداد المسام، وهو أمر مفيد بشكل خاص للأشخاص المعرضين لحب الشباب”.

الوجبات الجاهزة النهائية

أفضل طريقة لتغيير روتين العناية بالبشرة هي مراقبة كيفية تغير بشرتك عن كثب خلال كل موسم. العديد من العناصر النشطة المستهدفة (الأمصال والريتينول وما إلى ذلك) آمنة للاستخدام على مدار العام، مما يسمح لك باستبدال المنظف أو المرطب الخاص بك فقط للحفاظ على أي تأثيرات بيئية. إذا فشلت كل الطرق الأخرى، قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للتأكد من أن نظامك المنسق سيوفر لك أفضل النتائج التي تلبي احتياجاتك.