يمكن للكركم أن يحد من أعراض الدورة الشهرية + متى تتناوله في دورتك

تعتقد الكثير من النساء أن متلازمة ما قبل الحيض -المعروفة أيضًا باسم PMS- أمر متوقع ومحتمل. يمكن أن يؤثر ذلك على حالتك المزاجية، وجسمك، وسلوكياتك، وغير ذلك الكثير، مما يخلق تجربة غير سارة تمامًا في كل شهر من أيام السنة. على الرغم من أنه أمر شائع بالتأكيد، الدورة الشهرية ليست طبيعية في الواقعمما يعني أن هناك طرقًا للتخفيف من تلك الأعراض.