11 علاجًا منزليًا للتخلص من مرض القلاع في الفم

القلاع في الفم، المعروف أيضًا باسم داء المبيضات الفموي أو مرض القلاع الفموي، يتم علاجه عادة الأدوية المضادة للفطريات. يمكن أن تحل الحالات الخفيفة في بعض الأحيان من تلقاء نفسها أو تستفيد من العلاجات المنزلية التي تساعد على تحييد أو منع نمو الخميرة المعروفة باسم المبيضات البيضاء.

تشمل هذه العلاجات المنزلية الكركم وشطف المياه المالحة وخل التفاح والأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.

1. المياه المالحة

أظهرت الأبحاث أن المياه المالحة هي أداة فعالة لنظافة الفم لأنها تخلق بيئة غير مضيافة للبكتيريا وتقلل من خطر تراكم البلاك.

ما إذا كان الشيء نفسه ينطبق على الفطريات مثل المبيضات البيضاء (السبب الأكثر شيوعًا لمرض القلاع الفموي) لا يزال غير واضح. وقد أظهرت الدراسات القديمة ذلك جيم المبيضة يتحمل الملح وقد يكون أكثر مقاومة لمعالجة المياه المالحة.

ومع ذلك، فإن شطف الفم بالمياه المالحة يمكن أن يكون مفيدًا للغاية لصحة الفم. لجعل أ شطف الفم بالمياه المالحة– قومي بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب واحد من الماء الدافئ. اغسل المحلول حول فمك لمدة 15 إلى 20 ثانية ثم ابصقه.

2. صودا الخبز

تشير بعض الأبحاث إلى أن صودا الخبز، أو بيكربونات الصوديوم، قد يكون بمثابة مطهر ضد المبيضات. دراسة 2017 في مجلة جراحة الفم والوجه والفكين أفاد أن الأشخاص الذين استخدموا غسول الفم بصودا الخبز بنسبة 3٪ يوميًا بعد جراحة الفم كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض القلاع الفموي بنسبة 13٪ مقارنة بأولئك الذين تركوا دون علاج.

لاستخدام صودا الخبز كعلاج منزلي لمرض القلاع، قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب واحد من الماء الدافئ وحرك المحلول حول فمك لمدة 15 إلى 20 ثانية.

3. خل التفاح

خل التفاحالذي يحتوي على حمض الماليك، أثبت خصائص مضادة للفطريات. دراسة عام 2015 نشرت في مجلة التعويضات السنية أفاد أن محلول حمض الماليك بنسبة 4٪ كان أكثر فعالية في القتل جيم المبيضة في أنبوب الاختبار من الدواء المضاد للفطريات Mycostatin (النيستاتين). ومن غير المعروف ما إذا كان الأمر نفسه ينطبق على البشر.

لتحضير ا شطف خل التفاح لمرض القلاعاختر ماركة خل التفاح الخام وغير المفلترة. يمكن تحضير المحلول عن طريق تخفيف ملعقة صغيرة من الخل مع كوب واحد من الماء. شطف لمدة 10 إلى 20 ثانية.

4. البروبيوتيك

البروبيوتيك إدخال البكتيريا “الجيدة” إلى الجسم للمساعدة في السيطرة على البكتيريا “السيئة” ومنع فرط نمو الخميرة. على الرغم من أن مزارع البروبيوتيك قد لا تقتل الخميرة الزائدة، إلا أنها قد تحد من نموها وتستعيد التوازن الطبيعي للكائنات الحية الدقيقة في الفم.

ملبنة البروبيوتيك جيدة بشكل خاص في هذا.

يمكن العثور على البروبيوتيك في العديد من الأطعمة، بما في ذلك:

• مخلل الملفوف
• ميسو
• تمبه
• الكيمتشي
• زبادي
• كومبوتشا

البروبيوتيك تأتي أيضا نموذج الملحق. يتم تناول معظمها عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا.

5. الكركم

كُركُم هي نوع من التوابل الذهبية التي تحتوي على مادة كيميائية مضادة للالتهابات تسمى الكركمين والتي قد تساعد في مكافحة مرض القلاع الفموي.

تشير الدراسات المخبرية إلى أن الكركمين قد يساعد في السيطرة جيم المبيضة فرط النمو. وتؤكد دراسات أخرى أن الكركمين يمكن أن يعزز فعالية العلاج الضوئي الديناميكي (PDT)، علاج بديل يعتمد على الضوء للعدوى الفطرية بالفم.

الكركم متاح كتوابل ومكمل غذائي. لصنع غسول الفم بالكركم، قم بغلي ملعقتين صغيرتين من بهارات الكركم في كوب واحد من الماء لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. اتركيه ليبرد قبل الاستخدام، ثم قومي بتنظيف أسنانك بعد ذلك.

6. الليمون

ليمون العصير الذي يحتوي على نسبة عالية من حامض الستريك‎له خصائص مضادة للفطريات. ولكن قد تكون الزيوت الأساسية المستخرجة من قشر الليمون هي الأكثر فائدة.

وفقاً لدراسة مخبرية وحيوانية أجريت عام 2022، فإن الزيت العطري لقشور الليمون قادر على تثبيط نمو البكتيريا. جيم المبيضة دون التسبب في السمية. تم العثور على تركيزات الزيت العطري بنسبة 1.56% هي الأكثر فعالية.

لصنع غسول الفم بزيت الليمون العطري، أضف 10 إلى 20 قطرة من الزيت العطري إلى كوب واحد من الماء. اشطف فمك لمدة 10 إلى 20 ثانية ثم ابصق. لا تبتلع.

7. فيتامين ج

زيادة تناولك لل فيتامين ج (حمض الاسكوربيك) قد يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك ويساعد في التخلص من مرض القلاع الفموي بشكل أسرع. وهو يفعل ذلك عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب جميع أنواع العدوى.

على الرغم من أن المبدأ يبدو سليمًا، إلا أن هناك القليل من الأبحاث التي تشير إلى مقدار فيتامين C المطلوب ومدى فعاليته في التحكم جيم المبيضة. الدراسات التي تنطوي على مرهم فيتامين C التأتبي ل التهابات الخميرة المهبلية (أيضا بسبب جيم المبيضة) أظهر أنه لم يكن له أي تأثير على العدوى الفعلية ولكنه ساعد في منع الإصابة مرة أخرى. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

تتوفر مكملات فيتامين C على نطاق واسع في محلات البقالة والصيدليات ومتاجر الصحة الطبيعية. تجنب تناول أكثر من الجرعة المذكورة على ملصق المنتج، لأن الجرعات العالية يمكن أن تؤدي إلى حرقة المعدة والإسهال.

8. عشبة الليمون

عشبة الليمون، وهو نبات برائحة الليمون في عائلة العشب، يبدو أيضًا أن له خصائص مضادة للفطريات قد تكون فعالة ضد مرض القلاع الفموي. وجدت دراسة معملية أجريت عام 2022 أن زيت عشبة الليمون العطري ساعد في تعزيز فعالية النيستاتين مقابل 78% من المبيضات سلالات، بما في ذلك جيم المبيضة.

وخلصت دراسة أخرى إلى أن زيت عشبة الليمون فعال في الوقاية والقضاء على المرض جيم المبيضة على أجهزة طب الأسنان، وهو مصدر شائع لعدوى مرض القلاع الفموي.

لاستخدام عشبة الليمون كعلاج منزلي لمرض القلاع، قم بنقع عشبة الليمون الطازجة في الماء الساخن لمدة خمس دقائق لصنع الشاي أو غسول الفم. يمكن العثور على عشبة الليمون الطازجة في محلات البقالة الذواقة وأسواق المواد الغذائية الآسيوية.

9. زيت القرنفل

زيت القرنفل له خصائص مضادة للفطريات قوية قد تعالج وتمنع مرض القلاع الفموي بشكل فعال. يحتوي القرنفل الأوجينول، وهو مركب ثبت أنه يزيل جيم المبيضة ومنعه من العودة.

وجدت دراسة أجريت عام 2023 أن إضافة زيت القرنفل إلى دواء كلوتريمازول المضاد للفطريات أدى إلى تحسين فعالية الدواء ضد داء المبيضات الفموي.

ومع ذلك، يجب استخدام زيت القرنفل بحذر لأنه يمكن أن يسبب تهيج الفم والتهاب الحلق التهاب الجلد التماسي. بالنسبة لغسول الفم، اقتصر على 10 قطرات من زيت القرنفل لكل كوب من الماء. أي شيء أكثر يمكن أن يكون مريرا للغاية.

لا تستخدم زيت القرنفل أبدًا مع الأطفال، حيث تم الإبلاغ عن أن الكميات الصغيرة منه تسبب آثارًا جانبية شديدة مثل النوبات وإصابة الكبد.

10. زيت الأوريجانو

يستخدم زيت الأوريجانو أيضًا كعلاج منزلي لمرض القلاع الفموي. في الدراسات المخبرية، أثبت الزيت فعاليته ضد عدة سلالات من البكتيريا المبيضات. الثيموليُعتقد أن المركب الذي يعطي بعض الأعشاب مثل الأوريجانو نكهتها “العشبية” هو المسؤول عن التأثيرات المضادة للفطريات.

وجدت دراسات مخبرية أخرى أن زيت الأوريجانو كان فعالا مثل عقار ديفلوكان (فلوكونازول) المضاد للفطريات في السيطرة على مجموعة متنوعة من الأمراض. المبيضات سلالات. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان من الممكن تكرار نفس النتائج على البشر.

كما هو الحال مع زيت الليمون العطري، يحتاج زيت الأوريجانو إلى تخفيفه بنسبة 10 إلى 20 قطرة لكل كوب من الماء. زيت بري مردقوش (أوريجانوم الشائع) يُعتقد أنه الأكثر فعالية.

11. الزيوت العطرية الأخرى

تُستخدم الزيوت العطرية بعدة طرق لتحسين الصحة والعافية. تشير الأبحاث إلى أن العديد من الزيوت العطرية لها خصائص مضادة للفطريات قد تكون فعالة ضدها جيم المبيضة، مشتمل:

• لافندر (لافاندولا ستويشاس)
• بلسم الليمون (ميليسا اوفيسيناليس)
• النعناع (النعناع × بيبيريتا)
• روزماري (إكليل الجبل المخزنية)
• حكيم (سالفيا أوفيسيناليس)
• زعتر (الغدة الصعترية الشائع)

ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد مدى فعاليتها وسلامتها علاج مرض القلاع الفموي.

بالإضافة إلى صنع غسول الفم، يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من هذه الزيوت العطرية إلى ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وتمضمضها حول فمك لبضع دقائق قبل بصقها. انتظر بضع دقائق قبل تنظيف أسنانك وشطف فمك بالماء.

كيفية الوقاية من مرض القلاع الفموي

ممارسة جيدة نظافة الفم يمكن أن يساعد في منع مرض القلاع. وهذا يشمل:

• شطف فمك بعد الوجبات
• تنظيف أسنانك مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
• تنظيف الأسنان بالخيط بانتظام
• قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام لإجراء الفحوصات، حتى لو كنت ترتدي أطقم أسنان.

يعد مرض القلاع الفموي شائعًا أيضًا عند استخدام أنواع معينة أجهزة الاستنشاق للربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. لتقليل المخاطر، استخدم ملحقًا فاصلًا يوصل الأدوية إلى عمق المسالك الهوائية بدلاً من تشتيتها في الفم. نظف أسنانك بعد ذلك.

الناس الذين هم منقوصي المناعة هم أيضًا معرضون لخطر الإصابة بمرض القلاع الفموي ويحتاجون إلى البقاء بصحة جيدة لمنع العدوى. يجب علاج الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية التي تقمع الفيروس وتساعد في بناء جهاز مناعة أقوى والحفاظ عليه.

متى ترى مقدم الرعاية الصحية

على الرغم من أن مرض القلاع الفموي يمكن علاجه في المنزل في كثير من الأحيان، إلا أنه يجب أن يتم فحصه في النهاية من قبل مقدم الرعاية الصحية لأنه من غير المعتاد أن يصاب به شخص يتمتع بصحة جيدة.

ولتحقيق هذه الغاية، من المهم التعرف على علامات وأعراض مرض القلاع الفموي حتى تتمكن من التصرف. وتشمل هذه:

• بقع بيضاء في الفم يمكن كشطها، تاركة وراءها مناطق حمراء قد تنزف
• إحساس مؤلم وحارق في الفم
• احمرار داخل الفم والحلق
• فقدان حاسة التذوق أو وجود طعم غير سار في الفم
• تشققات في زوايا الفم. (التهاب الشفة الزاوي)

قد يكون داء المبيضات الفموي المفاجئ والشديد علامة حمراء لحالة أكثر خطورة، بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية. إذا تركت دون علاج، قد ينتشر الفطر إلى المريء (أنبوب التغذية) بل وينتشر (ينتشر) في جميع أنحاء الجسم.

اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا ظهرت عليك أعراض داء المبيضات المريئي، بما في ذلك:

• بقع بيضاء سميكة تمتد إلى الحلق
• التهاب الحلق(التهاب البلعوم)
• ألم عند البلع (آكلة اللحوم)
• صعوبة في البلع(عسر البلع)
• الغثيان أو القيء
• حمى
• تعب
• ألم في البطن
• فقدان الشهية
• ألم صدر

ملخص

تشمل العلاجات المنزلية لمرض القلاع الفموي (داء المبيضات الفموي) البروبيوتيك، وفيتامين ج، أو غسول الفم المصنوع من الماء المالح، وصودا الخبز، وخل التفاح، وزيت الليمون العطري، وعشب الليمون، وزيت الأوريجانو، وزيت القرنفل، والزيوت الأساسية الأخرى. نظافة الفم الجيدة ضرورية أيضًا.