3 نصائح لتجنب ظهور مرض الوردية هذا الصيف

لقد كان لدي دائمًا خدود وردية. عندما بدأت في وضع المكياج لأول مرة عندما كنت مراهقة، أتذكر أنني لم أرغب أبدًا في تضمين أحمر الخدود في روتيني – لماذا أضيف إلى اللون الوردي الدائم الذي اختبرته بالفعل؟ لم أكن أعلم ذلك حينها، ولكن بالنظر إلى الوراء، فإن حالة الاحمرار المستمرة التي كنت أعاني منها كانت بسبب ذلك العُدّ الوردي، وهي حالة جلدية لم يتم تشخيص إصابتي بها حتى أواخر العشرينات من عمري.

“الوردية تسبب احمرار واحمرار في منتصف الوجه” تيد لين، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية في تكساس قيل سابقا جاذبية. تظهر لدى بعض الأشخاص أوعية دموية و/أو حطاطي بثري (حب الشباب الوردية). بالنسبة لي، الأمر يتعلق بالاحمرار والأوعية الدموية. على مر السنين، تمكنت من ترويض الالتهاب باستخدام وصفة طبية موضعية، مثل سولانترا، لكن بالطبع لا أستطيع يمنع إنه مزمن.

لكن حتى مع وصفتي الطبية، من الصعب محاربة تأثيرات الـ حرارة الصيف. درجات الحرارة الساخنة، من بين محفزات أخرى مثل الكافيين، والاستحمام بالبخار، طعام حار، و ضغطيمكن أن يؤدي إلى تفاقم التأثيرات المرئية للعد الوردي، مما يسبب نوبات التهاب غير مرغوب فيها.

يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الساخنة أيضًا إلى تفاقم الأمراض الجلدية الأخرى، مثل الأكزيما (شيء ممتع آخر بالنسبة لي!) ، والذي يسبب بقعًا متشققة ومتقشرة من الجلد، مما يؤدي إلى حكة متواصلة وغير مريحة. “زيادة التعرق في الصيف يمكن أن تؤدي بالتأكيد إلى اشتعال الأكزيما لديك، خاصة إذا كنت تعاني منها في تجاعيد المرفقين أو الركبتين أو على راحة يدك”. ايرين جيلبرت، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك، قيل سابقا جاذبية.

للمساعدة في مكافحة النوبات (في كلتا الحالتين) الناجمة عن أيام الصيف في الكلاب، إليك بعض النصائح التي تعلمتها من أطباء الجلد على مر السنين. لأنه على الرغم من أنني أتمنى أن أبقى في السرير طوال اليوم مع كتاب وألا أتعرض للحرارة مرة أخرى، إلا أنني أعيش وأعمل في مناخ رطب للغاية يتطلب المشي لعدة دقائق إلى القطار وأوقات انتظار مشبعة بالبخار في مترو الأنفاق. لذا فإن تجنب الدفء الموسمي ليس في متناول يدي. وإليكم تلك النصائح:

1. اختر الأنشطة الداخلية: كما قلت، من المستحيل أن تطلب من شخص ما البقاء في الداخل… طوال الوقت، ولكن الحفاظ على هدوئك هو أحد أسهل الطرق لتجنب أي نوع من أنواع التهيج المزعج. لذا قم بشراء بعض تذاكر السينما، وتجول في المكتبة، واستثمر في وحدة تكييف النافذة، أي شيء سيبقيك بالداخل لبضع ساعات عندما تكون درجة الحرارة في أعلى مستوياتها.