من الضروري إعادة تزويد جسمك بالوقود بعد التمرين الشاق. سيساعد ذلك الجسم على استعادة مستويات الجليكوجين، ودعم تخليق البروتين العضلي، وإحياء مستويات الطاقة، والمساعدة في توازن الهرمونات.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.