نحن نعلم أن التمارين الرياضية، بشكل عام، مفيدة للصحة العقلية. ومع ذلك، يعتقد الكثير من الناس (خطأ) أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة تمارين القلب هي “التمارين” الوحيدة التي لها أهمية حقيقية، متجاهلين فوائد الصحة العقلية لأنواع الحركة الأخرى.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.