كما تقول لموقع mindbodygreen، فإن أشياء مثل اليوجا، أو التاي تشي، أو تشي غونغ ممتازة للألم المزمن، وخاصة المرتبط بمتلازمة تكيس المبايض، والتهاب المفاصل الروماتويدي، الألم العضلي الليفيويضيف مالك: “تمارين العقل والجسد هي تمارين تركز على التنفس المتحكم والتركيز العقلي والحركة”.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.