الحزن هو تجربة إنسانية عالمية، خاصة عندما يكون حزنًا جماعيًا يمكن أن نشعر به جميعًا. وفي تلك اللحظات، لكي نقوم بدورنا في العالم، يجب علينا أيضًا أن نعتني بأنفسنا. لا يمكنك أن تسكب من كوب فارغ، وباعتبارك معالجًا للحزن والصدمات جينا موفا، LCSW، يقول Mindbodygreen. تؤثر الصدمة الجماعية على كل شيء وصولاً إلى نظامنا العصبي.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.