8 فوائد مذهلة لماء الورد لجسمك

يعد ماء الورد، الذي يتم تحضيره عادةً عن طريق نقع بتلات الورد في الماء، علاجًا طبيعيًا شائعًا، وربما يكون أبرزه لصحة الجلد. تمت دراسة مكونات الورد المختلفة لمعرفة تأثيرها على مجموعة من المشكلات الصحية، بدءًا من مشاكل الجلد وحتى الصداع والألم.

في حين يُعتقد أن المركبات الكيميائية الموجودة في ماء الورد لها العديد من الاستخدامات الطبية المحتملة بسبب خصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والقابضة – من بين أمور أخرى – فمن المهم ملاحظة أن هناك دراسات محدودة حول الفوائد الصحية لماء الورد لدى البشر.

لقد جاءت العديد من الادعاءات الصحية من الدراسات التي أجريت على الحيوانات. هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول الفوائد المحتملة لماء الورد للبشر لتعزيز المطالبات بشأن تأثيره الإيجابي على مختلف جوانب الصحة.

1. فوائد الجلد

تحتوي وردة المسك وبتلات الورد على مركبات كيميائية تعتبر مفيدة في العناية بالبشرة. على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن النشاط المضاد للأكسدة لمستخلص بتلات الورد له تأثير مضاد للالتهابات على الجلد. ووجد الباحثون أن مستخلص بتلات الورد يقلل من التهاب الجلد عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية من الشمس، والتي يمكن أن تسبب تلف الجلد.

الأشعة فوق البنفسجية هي السبب الرئيسي لإنتاج جزيئات ضارة تسمى الجذور الحرة أو المؤكسدات، وهي ضارة. ثبت أن الإجهاد التأكسدي – وهو خلل في الجذور الحرة ومضادات الأكسدة – يؤدي إلى تفاقم تصبغ الجلد والشيخوخة، مما يسبب تغيرات مثل تفاوت لون البشرة، والجلد الجاف أو الخشن، والتجاعيد، وترهل الجلد.

أظهرت نتائج دراسة أجريت عام 2018 أن مستخلص بتلات الورد له تأثير مضاد للأكسدة على الجلد، ويرجع ذلك على الأرجح إلى الأنثوسيانين، وهو نوع من الفلافونويد.

2. فوائد الشعر

على الرغم من عدم وجود أبحاث حول فوائد ماء الورد لصحة الشعر، إلا أن بعض خصائص الورد قد تعزز صحة فروة الرأس. على سبيل المثال، يُعتقد أن المركبات الكيميائية الموجودة في أوراق الورد لها خصائص قابضة. من المعروف أن الأدوية القابضة تعمل على تضييق الجلد (تشديد المسام بشكل أساسي) وسحب الزيوت.

فوائد ماء الورد المضادة للالتهابات للبشرة قد تساعد أيضًا فروة الرأس، وهي ببساطة منطقة أخرى من الجلد.

أنواع أخرى من الزيوت الأساسية قد يعزز أيضًا صحة فروة الرأس. تأكيد الأعشاب و ماء الأرز قد يساعد الشعر أيضًا.

3. فوائد الدماغ

قد يؤثر زيت الورد بشكل إيجابي على الصداع والصداع النصفي، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد مدى فعاليته. أفادت دراسة أجريت عام 2017 أن زيت الورد مصنوع من الوردة الدمشقية (ر.دمشقي) ، يستخدم لعلاج الصداع في الطب الفارسي التقليدي، وقد يساعد في تقليل آلام الصداع النصفي عند تطبيقه موضعياً (على الجلد).

ومع ذلك، لاحظ الباحثون أن الفرق بين زيت الورد، مقارنة بالعلاج الوهمي (بدون زيت الورد)، كان مهمًا فقط للأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من الصداع النصفي.

4. فوائد الصحة العقلية

قد يكون لزيت الورد تأثيرات مضادة للاكتئاب. أظهرت دراستان من عام 2015 أن استنشاق رائحة ر.دمشقي يقلل الزيت من أعراض الاكتئاب بين الرجال الذين يعانون من الاكتئاب ويزيد من الدوبامين والنورإبينفرين بين النساء المصابات بالاكتئاب.

أظهرت هذه الدراسات أيضًا زيادة في الأداء الجنسي بين الرجال والنساء الذين كانوا يعانون من العجز الجنسي نتيجة تناول مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، وهي فئة من الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب. وكان التحسن في الوظيفة الجنسية أعلى لدى الرجال منه لدى النساء.

5. فوائد الجهاز الهضمي

ر.دمشقي قيل أنه يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي ويخفف الإمساك عن طريق العمل كملين. ومع ذلك، فإن هذه الادعاءات تستند إلى أساليب الطب التقليدي أو النماذج الحيوانية وتفتقر إلى الأدلة العلمية.

6. فوائد مضادة للفطريات

بالإضافة إلى التأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، قد يوفر مستخلص الورد فوائد مضادة للفطريات. أنواع معينة من المستخلصات من روزا sempervirens (الورد الدائم الخضرة) أظهر نشاطًا مضادًا قويًا ضد الفطريات المبيضات البيضاء, وهو السبب الأكثر شيوعا للالتهابات الجهازية والغشاء المخاطي، مثل المهبل عدوى الخميرة و مرض القلاع.

7. الفوائد الغذائية

ثبت أن مستخلص فاكهة الورد له خصائص مضادة للبكتيريا، والتي يمكن تطبيقها على الطعام. وجدت دراسة أجريت عام 2020 أن نوعين مختلفين من مستخلص فاكهة الورد، مائي (ممزوج بالماء) وإيثانولي (ممزوج بالإيثانول، وهو نوع من الكحول)، كان لهما تأثير مضاد للبكتيريا على 10 سلالات بكتيرية مختلفة، أبرزها على الإشريكية القولونية (الإشريكية القولونية)، العصوية الشمعية، و الكلبسيلة الرئوية.

وأشار الباحثون إلى أن التأثير المضاد للبكتيريا لمستخلص الورد يمكن أن يحسن الاستقرار الميكروبيولوجي للغذاء، ويطيل مدة صلاحيته بشكل أساسي، لأنه يحارب نمو البكتيريا.

قد تكون هذه الفائدة أكثر فائدة لصناعة المواد الغذائية من الاستخدام الشخصي في المنزل، ولكن خصائص مستخلص الورد المضادة للبكتيريا يمكن أن تؤدي إلى استخدامات أكثر فائدة من حيث النظام الغذائي وصحة الأمعاء.

8. فوائد الألم

التدليك بزيت الورد والعلاج العطري قد يخفف الألم. على سبيل المثال، ثبت أن التدليك بزيت الورد يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية. وجدت إحدى الدراسات أن زيت الورد والزيوت الأساسية الأخرى تقلل من آلام الدورة الشهرية والنزيف عند تدليكها على البطن يوميًا لمدة سبعة أيام. وجدت دراسة أخرى نتائج مماثلة: التدليك بزيت الورد يقلل من آلام الدورة الشهرية مقارنة بالعلاج بالتدليك وحده.

وجدت دراسة فحصت آلام ما بعد الجراحة لدى الأطفال أن الأطفال الذين تلقوا ر.دمشقي مطحنة. (الورد الدمشقي) كان العلاج بالروائح العطرية أقل ألمًا بشكل ملحوظ.

كانت لهذه الدراسات أحجام عينات صغيرة، وبالتالي هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الفوائد المحتملة لزيت الورد ومشتقات الورد الأخرى بشكل أفضل لتخفيف الألم.

كيفية القيام بيوم سبا بماء الورد

تعتمد كيفية استخدام ماء الورد على الغرض الذي تستخدمينه من أجله. على سبيل المثال، يمكنك استخدام الزيوت العطرية التي تحتوي على زيت الورد كجزء من العلاج العطري. يمكنك أيضًا تجربة الشاي الذي يحتوي على وردة في المزيج.

يمكنك أيضًا استخدام منتجات التجميل المملوءة بماء الورد، مثل المنظف أو التونر بماء الورد، لجني فوائد البشرة المحتملة. بالنسبة للمنتجات التي تحتوي على ماء الورد، مثل منتجات العناية بالبشرة، اتبع تعليمات الشركة المصنعة حول كيفية تطبيق المنتج وعدد المرات.

ردود الفعل المحتملة

من المهم أن تكون على دراية بردود الفعل المحتملة عند استخدام أي منتج جديد، حتى تلك التي تحتوي على مكونات طبيعية. علامات رد الفعل التحسسي تجاه أحد منتجات العناية بالبشرة تسمى التهاب الجلد التماسي التحسسي، يشمل:

• حكة
• تلون الجلد
• تورم

إذا كان لديك رد فعل تجاه ماء الورد أو زيت الورد، اغسليه بلطف وتوقفي عن استخدامه وتحدثي مع مقدم الرعاية الأولية أو طبيب الأمراض الجلدية حول الخيارات الأخرى.

من الأفضل اختبار كمية صغيرة من ماء الورد على جزء صغير من بشرتك لمدة أسبوع قبل تطبيقه على مناطق أكبر لضمان عدم ظهور رد فعل.

ملخص

ماء الورد والمنتجات الأخرى التي تحتوي على مكونات الورد، مثل زيت الورد، لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي لتحديد فعالية ماء الورد بشكل أفضل لعلاج الأمراض المختلفة لدى البشر، مثل الألم ومشاكل الجهاز الهضمي. ومع ذلك، أظهرت أجزاء مختلفة من الورد ومركباته الكيميائية خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما جعل ماء الورد منتجًا شائعًا للعناية بالبشرة.