9 أعراض لعدم التوازن الهرموني: الدورة الشهرية والجلد والمزيد

الهرمونات هي رسائل كيميائية تؤثر على العديد من عمليات الجسم، مثل الوظيفة الجنسية، والتكاثر، والتمثيل الغذائي، والمزاج. يمكنك تطوير خلل في التوازن بسبب التحولات الهرمونية الطبيعية أو بعض الحالات الطبية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، وتغيرات الجلد، وتقلبات الوزن.

تتناول هذه المقالة أعراض الخلل الهرموني، وأسبابها، وكيفية إعادتها إلى التوازن.

1. أعراض الدورة الشهرية الخلل الهرموني

يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى ظهور أعراض الدورة الشهرية مثل:

بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية والحمل وانقطاع الطمث، هناك حالات أخرى يمكن أن تعطل الهرمونات المرتبطة بالدورة الشهرية يشمل:

2. أعراض خلل الهرمونات الجلدية

تشمل الأعراض الجلدية الناجمة عن عدم التوازن الهرموني ما يلي:

• حب الشباب، وخاصة في فترة المراهقة، والحمل، فترة ما قبل انقطاع الطمث، و سن اليأس
• بشرة أكثر جفافًا وأرق
• الطفح الجلدي وتهيج الجلد بسهولة
• بطء التئام الجروح

3. اختلال التوازن الهرموني وأعراض الجهاز الهضمي

أعراض الجهاز الهضمي الخلل الهرموني قد تشمل:

تساعد الهرمونات الجنسية على تنظيم الجهاز الهضمي. الاستروجين والبروجستيرون على وجه الخصوص قد يؤثران متلازمة القولون العصبي (IBS). تعد تغيرات أعراض الجهاز الهضمي المرتبطة بالدورة الشهرية شائعة.

4. أعراض اختلال التوازن الهرموني

عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، فإن ذلك يحدث أيضًا السيروتونين المستويات. السيروتونين هو ناقل كيميائي (ناقل عصبي) يساعد خلايا الدماغ والجهاز العصبي على التواصل. يمكن أن يحدث انخفاض في هرمون الاستروجين أيضًا بعد الولادة. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى أعراض مثل:

• العصبية
• التهيج
• قلق
• الحزن

حالات هرمونية أخرى، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية)، يمكن أن يسبب أيضًا أعراضًا مزاجية.

5. أعراض اختلال الوزن الهرموني

تكون تغيرات الوزن في بعض الأحيان نتيجة لخلل هرموني. على سبيل المثال، التغيرات الهرمونية بسبب انقطاع الطمث أو وجود كمية كبيرة من الكورتيزول، كما هو الحال في متلازمة كوشينغ، يمكن أن يؤدي زيادة الوزن. حالات مثل فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن.

6. أعراض خلل الهرمونات في الشعر

الهرمونات لها تأثير كبير على دورة نمو الشعر وبنية بصيلات الشعر. أي شيء يؤثر على مستويات الهرمونات لديك يمكن أن يؤثر على شعرك، مما يسبب:

7. أعراض عدم التوازن الهرموني أثناء النوم

يمكن أن تشمل أعراض النوم غير التوازن الهرموني ما يلي:

• صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم
• قلة النوم بسبب التعرق الليلي والهبات الساخنة
• أرق

قلة النوم يمكن أن تزيد احتمالية إصابتك بالاكتئاب 10 مرات. في حين أن الاختلالات الهرمونية يمكن أن تسبب مشاكل في النوم، فمن الصحيح أيضًا أن مشاكل النوم يمكن أن تزعج الإيقاعات الهرمونية.

8. أعراض الخلل الهرموني الجنسي

قليل الرغبة الجنسية يمكن أن يكون أحد أعراض عدم التوازن الهرموني.

تشوهات الغدد الصماء (الهرمونية) شائعة عند الأشخاص الذين يعانون من العجز الجنسي. العديد من الهرمونات، في المقام الأول هرمون التستوستيرون، يمكن أن تؤثر على الدافع الجنسي لدى الذكور. يساعد كل من الاستراديول والتستوستيرون والبروجستيرون في تعديل الرغبة الجنسية لدى الإناث.

تشمل الأعراض الجنسية الأخرى ما يلي:

• جفاف المهبل والجماع غير المريح أو المؤلم عند الأشخاص الذين يعانون من المهبل
• ضعف الانتصاب (ED) في الأشخاص الذين لديهم قضيب

9. أعراض الخصوبة وعدم التوازن الهرموني

العقم يتم تعريفه على أنه عدم القدرة على الحمل بعد 12 شهرًا من ممارسة الجنس بانتظام دون تحديد النسل.

يعتمد الحمل على الإباضة (خروج البويضة من المبيض). تعتمد الإباضة على توقيت بعض الهرمونات، مثل الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRH)، والهرمون الملوتن (LH)، والهرمون المنبه للجريب (FSH). قد تعني فترات الدورة الشهرية غير المنتظمة أو غير المنتظمة عدم حدوث إباضة.

إنه أمر نادر الحدوث، لكن الخلل الهرموني الناتج عن انخفاض مستويات LH وFSH يمكن أن يسبب أعراض الخصوبة لدى الذكور.

الأدوية التي تسبب أعراض الخلل الهرموني

يمكن لبعض الأدوية أيضًا أن تسبب تغيرات في مستويات الهرمونات. بعض هذه هي:

• العلاج الهرموني لانقطاع الطمث أو سرطان الثدي
• الاستخدام طويل الأمد للأدوية الشبيهة بالكورتيزول لعلاج حالات مثل الأمراض الالتهابية والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن والسرطان
• أكثر مما ينبغي دواء قصور الغدة الدرقية

اختبارات لتشخيص سبب أعراض الخلل الهرموني

يمكن أن تخرج الهرمونات عن التوازن بسبب التحولات الطبيعية في الحياة، مثل البلوغ والحمل وانقطاع الطمث. تؤثر العديد من الحالات الطبية أيضًا على الهرمونات. ولهذا السبب من المهم رؤية مقدم الرعاية الصحية ومعرفة السبب. ستحدد الأعراض المحددة والفحص السريري الخطوات التالية.

اختبارات الدم الهرمونية قد تشمل:

• اختبار الاستروجين: للمساعدة في تشخيص العقم ومشاكل الدورة الشهرية والضعف الجنسي
• اختبار البروجسترون: ل المساعدة في تشخيص العقم والنزيف غير الطبيعي واضطرابات الغدة الكظرية
• اختبار هرمون FSH: للمساعدة في تشخيص العقم، ومشاكل المبيضين أو الخصيتين، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية
• اختبار TSH: لمعرفة مدى كفاءة عمل الغدة الدرقية لديك
• اختبار التستوستيرون: لأعراض الضعف الجنسي أو انخفاض الدافع الجنسي لدى الرجال
• اختبار كبريتات DHEA: لفحص وظيفة الغدة الكظرية واضطرابات الخصيتين أو المبيضين وشعر الجسم الزائد عند النساء.

كيفية علاج أعراض الخلل الهرموني

يعتمد العلاج على التشخيص المحدد.

على سبيل المثال، يمكن علاج انخفاض هرمون الاستروجين وانخفاض هرمون البروجسترون لدى الإناث العلاج بالهرمونات البديلة (HRT). يستخدم العلاج التعويضي بالهرمونات عادة لعلاج أعراض انقطاع الطمث. هناك طرق عديدة لتناوله، بما في ذلك الأقراص واللصقات والمواد الهلامية. ومع ذلك، فهو ليس للجميع. قد لا يكون الأمر آمنًا إذا كانت لديك حالات معينة، مثل:

• سرطان الثدي أو المبيض أو الرحم
• جلطات الدم أو ارتفاع ضغط الدم
• مرض الكبد

عادةً ما يتضمن علاج قصور الغدة الدرقية تناول الهرمونات الاصطناعية لتحل محل تلك الهرمونات التي لم تعد الغدة الدرقية قادرة على إنتاجها. ويجب أيضًا علاج أي حالات كامنة، مثل مرض السكري.

علاج متلازمة تكيس المبايض وبعض الحالات الأخرى قد تتطلب أكثر من نوع واحد من العلاج. بالإضافة إلى موازنة الهرمونات، هناك علاجات لمعالجة أعراض معينة.

الطرق الطبيعية لموازنة أعراض الخلل الهرموني

قد تكون قادرًا على التأثير على مستويات الهرمون من خلال النظام الغذائي. تحتوي بعض النباتات على مركبات تحاكي هرمون الاستروجين. تشمل الأطعمة التي قد تساعد في تعزيز هرمون الاستروجين ما يلي:

• التفاح، والتوت، والعنب، والخوخ، والكمثرى، والخوخ
• البروكلي، وكرنب بروكسل، واللفت، والبصل، والسبانخ، والبراعم
• الشعير، والشوفان، وجنين القمح
• اللوز، وبذور الكتان، والفول السوداني، وبذور السمسم، وبذور عباد الشمس
• فول الصويا والتوفو والميسو
• زيت الزيتون
• البيرة والقهوة والنبيذ الأحمر والشاي

يمكن للفيتامينات B وD أن تساعد في تعزيز هرمون الاستروجين، ومعدن يسمى البورون يمكن أن يساعد الجسم على امتصاص هرمون الاستروجين والتستوستيرون. إذا كنت تفكر في تناول المكملات الغذائية، فمن الجيد التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أولاً.

تشمل الطرق الطبيعية الأخرى للحفاظ على توازن الهرمونات ما يلي:

• الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن
• ممارسة الرياضة بانتظام
• الحصول على قسط كاف من النوم
• إدارة التوتر

ملخص

قد تكون أعراض مثل تغيرات الوزن غير المبررة، وعدم انتظام الدورة الشهرية، ومشاكل الجلد مرتبطة بعدم التوازن الهرموني. التغيرات الطبيعية، مثل البلوغ والحمل وانقطاع الطمث، يمكن أن تسبب تغيرات هرمونية كبيرة، كما يمكن أن تسبب الحالات الطبية، مثل مشاكل الغدة الدرقية ومتلازمة تكيس المبايض.

يمكن علاج الخلل الهرموني، لذا من المهم مراجعة مقدم الرعاية الصحية للتشخيص. اختبارات الدم يمكن أن تحدد عادة ما إذا كانت مستوياتك ضمن المعدل الطبيعي.